chudzielec:P
Wersja do druku
chudzielec:P
ii to jaaaaaki 8)
hm :)
Ja sie nie odchudzam , ja po prostu ucze sie jak jesc normalnie :) dizsiaj naprzyklad jest dorbze --> 1400kcal a zobaczcie jak ja jem;
rano 7.00 - zjadlam serek chomo 200 no i bylam jeszce glodna to zjadlam 2 male kanapki zytnie z serkiem topionym
10.00 - malaaa kanapeczka z szynka 70kcal
15.00 bylam wsciekla ze mi autobus zwial i zjadlam znwo serek homo i dalej bylam glodna wiec 2 male bajaderki w sklepie ;P takie 2 male ziamniaczki
16.00 mialam zaplanowany obiad ale zobaczyllam w lodowce lepsze rzeczy wiec zjadlam : 3malutkie grzanki z serem zoltym i pomidorem, grahamke 50g z srem zoltym i pomidorem, 2 zwykle kanapki z twarozkiem
razem okolo 1400kcal
i mam taki zastrzezenia : ten posikel o 16 za duzy , wiem moglam nie jwesc tyle tylko cos zjesc na kolacje... no ale juz dobrze , przeciez nic sie takiego nie stalo:)
dzisiaj pojde pobiegac ;)
mam bjuti pogode oj tak:D
a jutro denstysta.... wagary... napewno pojde z kolezanka na duze lody wloskie z bita smietana i polewa tofii :D
Ciesze sie ze Ci dobrze idzie i zycze dalszego powodzenia kochanie :*
a co do lodow to ja dzisiaj sobie zjadlam :( i zaluje bo mialo byc do 17 lipca bez slodyczy :(:(:(:(
no i super :)
u mnie też pogoda piękna :D i też jutro nie idę do szkoły - dostałam jakieś zaproszenie i idę po stypendium :D:D
no niestety dupa nie super:P jeszce se dojadlam i bylo z 2000kcal :/ i czulam sie kiepsko nazarta :/ bylam biegac godzinke :> sie spalilo mam nadzieje;)
ale mam juz plan :D trzymam sie 1500kcal nie zaleznie od wsyztskieg!! w miesiac moze schudne ten 1-2 kg co mnmei jeszce wkurza , do tego nie jem po 18, pije dalej slim figure i mnostwo cwiczen!!! a w tych 1500 jem co chce ale maja przewazac zdrowe rzeczy :) i bedzie bosko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
z czego Ty chcesz te 2 kg schudnąć? z mózgu chyba :P
wlasnie meirzylam ciuchy wszystkie i mam jeszce tluszcz w okolicy pepka i na boczkach :/ malo ale mam jednak :)
wiem ze mam ladna figure ale kto mi zabroni chcec ladniejszej ? :P ale jestem nieskromna wiem ;/ okropne:/ ale lepsze takei podjesice niz jakbym myslala aaa jestem chuda ide sie obzerac ;P
kurcze motyl to ze chudsza nei znaczy ladniejsza
jak dl amnie juz troszke przesadzasz bo juz jestes straszny chudzielec a co dopiero jak zrzucisz te 2 kg
naprawd enei ebdzei zafajnie :/
no ale rob jak chcesz
w kazdym badz razie trzymam kciuki zbey ci si eudalo :D
witamy w świecie any, Motyl.
a ja nie moge zobaczyc zdjecia Motylqa!! :(
eheh wiecie co zdjecia zrobilam takie zeby najchudziej wygladac chyba:P
ej dzisiaj sie tak obzeralam matko az ze wstydu myslalam ze nic nie napsize .. na chama jadlam debil ze mnie , kupilam sobie na meiscie wielka krekowke wiedenska , 2 ziemnaiczki pelno ciastek i drozdzowe i loda jasna dupa ;P mialam dizen slodycza chyba! ale od jutra koncze ze slodyczami ! i zarz ide cwiczyc!!!
ale ty cwiczysz i biegac iw ogole to zoabcz ile splaasz :)
Witam :)
dzisiaj 20min cwiczen rano , godzinka o 19.00
zjedzone:
300gram piersi z kurczaka
30g kaszy jeczmiennej
250g ziemniakow gotowanych
4 czekoladki
5 marchewek
grahamka z drobiowa
ciasto nalesnikowe zeskrobywane z patelni z cukrem <rotfl>
jakies 1500kcal , mialam dzisiaj jesc duzo tego kurczaka ale oczywiscie mialam smaka na lsodkie :/:/ ale jakies 1500kcalorii wporzciu:P
nei bede miala teraz czasu pisac bo jutro pracuje jako hostessa 12-20 ( degustacja jakiegos meiska:P) pozniej prosto ide do jakiegos baru i pewnie se hclapne pifko :P wogole niewiem kiedy i gdzie bede jadla :/
po jutrze znow pracuje 10-18 a pozniej ide na discotejszyn :D
tak weierc dopiero bede pewnie na kopie w niedziele i Wam napisze jak mi idzie;P
opalalm sie dzis 2,5h :D jestem juz tofii :P
hehe,tofi:D zebys tylko w wegiel sie nie zamienila;P ja moze jutro sie poopalam na dzialeczce,bo w tej chwili to przypominam...hmmm mleczko?:D ale toffi jet z dodatkiem mleczka,wiec to prawie to samo;P
Znow wracam..
Nie pisałam bo oczywiścię się obżerałam okropnei i znow źle wyglądam :/ mam teraz taka niską samoocenę że aż ... pomyślcie - wracalam o 1 w nocy i się obżerałam i szłąm tak spać .. co to był za wekend aż wstyd pisać :/ żle ze mna bardzo zle :( nic mi nie wychodzi co sobie zpalanuej to sie konczy obzarstwem!!!!! :(:(:(
Dzisiaj juz nic nie jem , moze mi się uda , pozniej godzina cwiczen
jeedyny plus tego mojego zycia ze duzo cwicze i niewygladam jak beczka ale mam znow duzo tluszczu :( jak mi przykro i zle.. jestem na siebie wsciekla... np w sobote ide sobie z pracy , zachaczma w cukierni i co ziemniaczek ciastko ferancuskei paczek z budyniem i paczka ciastek, wracam do domu i z 5 kawalkwo ciasta ? cyz to jest nromalne? Dlaczego musialam tak wsyztsko spieprzyc...
Tylko prosze Was o jedno : nie komentujcie tego w stylu : ej Ty niw msusiz sie odchduzac czy cos takiego.. p oprostu zaakceptujcie to ze jestem na diecie i wspierajcie mnie!!
Codziennie bede pisala co zjadlam , w jakich ilosciach i ile cwiczylam , moze strach przed tym ze bede musiala to napsiac nie pozwoli mi tak wcinac.
Prosze Trzymajcie kciuki!!
Ale dzis gorąco . aż trudfno wytrzymac;/ i to ciagle siedzienie w domu odbilo sie na tym ze sie objadalam ;/
wogole czemu ja mam teraz taki apetyt? rok temu bylam teraz na mojej diecie i wsyztsk oszlo swietnie!! ale nie martwcie sie znajde ta mobilizacje!!
Pradopowodbnie nie dojde do tych moich 50kg bo w mojej obecnej wadze - 54 jest ze 2kg meisni bo czuije po sobie, bardziej mi koscie widac imam wiecej miesni
to moze dlatego mam taki apetyt ze mi sie przemiana materii tak przyspieszyla ?? ale sadelko tez mam ;(:( jejciu..
Damy radE!!!!
Ech, Motylq, nie martw się...
Też zawaliłam moje efekty...
No cóż...
Trzeba się podnieśc, nie? :)
Powodzenia ;*
ja tez ostatnio zawalalam
ale sie opamietalam:P
i daje rade:D:D
to ja moze sprobuje sie z Toba podniesc :? niedawno przymierzylam spodnie mam jeszcze luz , marszcza mi sie na tylku ale juz mniej :? cholera ja nie chce przytyc :roll: fuck
Motlyku chentie cie bede wpsierac :D
mzoe sprobuj byc ze mna na 1400-1500 kcal bo to jest dla nas najlepsza opcja bo duzo nam nei brkauje a jak widziesz ja na tyum napadow nie mam zadnych
no raz z meisiac temu zjadlam ze 2000 tysiaki ale co to jest :P
mzoesz sobie w tmy pozwolic na cos slodkiego i potraktowac ot jakos styk zycia do czasu az edziesz zadowolona ze sowjego wygladu :D
trzymam kciuki :*
Jes dobrze. Nie spieprzyłam
Cwiczyłam 45minut i 30minut hulahop. Wypiłam Slum Figure Oczyszczanie takze naprawde sie nie opierdlalam;P
Aagii ja bym chetnie chciala jesc 1400-1500ale nie potrafie!!! moge jesc albo malo albo duzo , ja nie ptorafie jak normalny czlowiek :/ dasz mi palec to cche cala reke :/ :(
Jutro bedzie dorbze!!
al e sprobuj pomyslec sobie tak ze bedziesz jesc te 1500 al enei wolno ci zandych slodyczy , zadneog bilaego chleba to tez sa jakies ogrnaiczneia wie cmzoe by ci sie udalo hm ? :)
bo sama wiesz z enapenwo nie jest dobrze jezlei raz dajesz organizmowi tlyko 1000 a potme nagl eniewiadomo ile w czasie obzarstwa , pomysl jak juz musisz miec namieszane
naprawde postaraj sie z claych sil jesc te 1500 a wszyskto bedzie very well :D
Ojj Motylq mam identycznie.
Albo jem malutko albo dużo .. :?
Dlatego teraz trocę trudno mi wychodzić z diety ..
Trzymam kciuki za Ciebie ! ;*
Motylqu,jakos to bedzie:) dasz rade. Pierwsze kroki sa najtrudniejsze,ale wierze,ze wkrotce bedziesz jadla te 1500nawet na wyczucie,bez liczenia kalorii;) Kurcze,ja tez mialam problemy,ale dzisiaj idzie mi dobrze i chce aby tak bylo do konca. Chcialabym wazyc moje sliczne,wymarzone 48kg. tamto dawne 42/43 bylo zamale,ale 48 to tak akuracik.Tylko kiedy ja to osiagne...heh :roll:
dasz sobie rade!!! ja też ostatnio się obżeram od wczoraj to trwa.moje urodizny więc ciasto,lody itp a dziś znów ciasto! :? musimy sobie dać radę!!! buziole :*:*:*
Motyleq dasz rade trzeba tylko się podnieść i dalej walczyć! Pomyśl jak cudownie będzie jak schudniesz :lol: Warto się troszkę pomęczyć, co? :wink:
Siema !
Dzisiaj rano miałam pobieranie krwi, wróciłam do domku i jadłospis:
jobobella light plus otreby - 100kcal
jablko 60kcal
kurczak 50kcal
i tak :
4 ziemniaczki male ( takei ciasteczka) jeden kawalek jakiegos ciasta i 0,5 drugiego
wiecej juz nic nie jem!
Po co ja jadlam to ciasto :( ale bylam glodna jak wrocilam do domku i starsznie zaluej ze sie na to rzucilam. Ale napewno sie dzis zmeiscilam w 1000kcal!!
W dodatku starsznie zmoklam na meiscie;/ dzisiaj znow 1h 15min cwiczen obiecuje ;) i nic nie zjem!
motylku zjedz jeszcze cos
nei warto w towjej sytuacji znowu mecyzc organizmu na tysiaku i to jeszcze nie wliczajac w neigo praiwe zandych pozywnych rzeczy :/
mzoe chociaz owocki jeszcze zjedz
a ja kurcze jak jest ciasto ( a teraz jest bez przerwy ) to nei moge obojetnie przjesc kolo neigo i zawsze jakis lgupi kawalek si etrafi :/
damyyy sobie rade! trzeba tylko wieżyć :D
Motylq teraz to chyba letni detoks ;)
Suonko dasz radę !
Będziemy wspierać i pomagać w razie czegoś ! 8)
No już czasa coś napisać bo dawno nie pisalam:)
Nie pisalam gdyz,.. u mnie jest naprawede bardzo dobrze. nigdy nie bylo lepiej !!
Koniec raz na zawsze z wszelkimi dietami w moim zyciu :) Niewiem skad tak nagle, ale w koncu nauczylam sie jesc ! Jestm kiedy jestem lgodna i koncze keidy juz nie mam ochoty to wielki sukces w moim zyciu ;) Jestem szczupla - widze to :) oczywiscie nadal mam kompleksy ale bede cwiczyc ostro kiedy tlyko bede miala czas. Dziewczyny jem bialy chleb!! i na[rawde smaruje kanapki maslem , i nawet czasem robie kawe z cukrem!!:P wstaje sobie rano i jem normalne sniadanie razem ze wsyztskimi ... pierwszy raz od roku jest normalnie ... bo tak to albo nic nie jadlam albo jadlam za 10 ...
W dodatku mam teraz tkie powodzenei jak nigdy w zyciu .. ja tego wsyztskiego nierozumiem...
- opowiadalam wam kiedys o takim jednym sprzedawcu ze sklepu co mi sie podobal. spotkalismy sie na dyskotece i cala noc bawilismy sie razem!!
- poznalalam takiego kolege ze mnie ze szkoly bardzo sympatyczny i wogole ... zaparasza mnei codziennie gdezies;)
- poznalam jeszce jednego starszego ale tez slicznego MAcka ma 21 lat i wogole caly czas mi psize smski slodkie
- no i Jasiu :P najsliczniejszy z nich wsyztskich ale slabo sie znamy ale normalnie ladniejszy od tego christiano ronaldo.. jak zalatwie zdjecie to Wam pokaze :P
Ej powiedzcie mi czemu tak jest ze caly rok bylam samotna a teraz niewiem co robic!! i jak oni sie dowiedza ze ja krece z tyloma na raz to mnei przeciez zabija... kurde:/
ALe i tak jest super!! lsoneczko swieci ja sie opalam jestem juz brazowa ;)
jak tylko bede miala czas to bede Wam zdawac relacje z moim poczynan :D
oj Motylku to widze teraz masz trudne decyzje w kwestiach osobisytych ;)
Ciesze sie, ze z jedzeniem jest juz ok, zycze CI, aby juz bylo tak zawsze :*
No i trzymaj sie, lasko :D
To świetnie, że wszystko Ci się tak dobrze układa :D I jakie masz powodzenie hohoho :wink:
aajjj no i widzisz wszystko się układa.
Nauczłaś się jeść, zakceptowałaś siebie no i powodzenie masz 8)
nieźle, nieźle :P
kiedy mnie to wszystko spotka ? xD
chyba już niedługo :P
Ja jestem na dobrej drodze :wink:
beirzmy przyklad z Motylka :D
no bierzmy przykład z Motylka i Lou z Cibie tez :P
ale ci Motylku zazroszcze :D
tez bym chciala si enie przjemowac jedoznkiem , akceptowac siebie i wogole normalnei zyc
ale neistety jeszcze musze troche shcudnac i liczyc te przeklete kcale :(
ale mam andzieje ze po wakacjach juz bede jesc normalnei ebz zadneo liczenia i wogole , po prostu jak zwykly , przecietny clzowieczek :D
Cytat:
Zamieszczone przez Motyleq
dokladnie tak mam... i ucze sie jesc normlanie ale nie wychodzi mi to :(
ciesze sie ze wszystko sie uklada w dobrym kierunku u Ciebie ;]
Motyleq- daj jakieś swoje aktualnie fotki..
Figurki :D
Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945
No Motyl... a nazekalas na zycie towarzyskie :D:D teraz masz tak jak chcialas... Tylko pamietaj nie angazuj sie mocno, bo to wakacyjna milosc, zeby potem nie bylo przykro!!!
Super, super... ja tez mam zawsze latem za duze powodzenie... ciekawa jestem czemu facetow bierze tylko na wiosne i lato??? :? ja juz w tym roku potraktuje to troche z dystansem bo jak dobrze pamietasz w tamtym roku nie bylo z moim serduszkiem za ciekawie... :P
Gdzie wybierasz sie na wakacje??? Ja oczywiscie juz po zakonczeniu roku szkolnego (zakonczenie 14lipca) jade nad Polskie morze :P ,a potem naturalnie do mojego kochanego miasta ZAMOSC!!! a potem juz do domu ::( bo 28 sierpnia mam rozpoczecie roku szkolnego :P, ale za to na jesien juz w pazdzierniku znowu wolne :D:D 2 tygodnie :)
P.S. Ja tez juz jestem brazowiutka... Ja nie wiem co ja bede nad morzem robic skoro ja juz taka opalona jestem echhhhh....
Pozdro :*:*