ee w niemczech to takie krókie te wakacje xD
no ale w sumie potem może macie więcej wolnego :P
no włacha motylq dawaj zdjęcia :!: :lol:
Wersja do druku
ee w niemczech to takie krókie te wakacje xD
no ale w sumie potem może macie więcej wolnego :P
no włacha motylq dawaj zdjęcia :!: :lol:
Witojcie ;P
JEstem zmeczona dzis jak cholera:P
Chyba krece 4 facetami na raz... jezu u mnie odchyly jak zwykle - albo nie mam nikogo albo wziecie jak swieze buleczki . jak z dieta albo nie jem nic albo sie opycham <lol2>
a tak serio no to dzisiaj np pojadlam sobie wiecej - pol buleczki z rogalem , 2 jablka, duzo paluszkow , normalny obiaed ziemnaiczki piers kurczaka i salate, duzo kanapek z serkiem ... i wieczorem owsianeczke i makaron z cukrem ;P
do tego cwiczylam 1,h 15 minut i duzo prasowalam :)
a teraz sobie konwersuje z MAciusiem na gg ;*
i wszystko pieknie i slicnzie :*
No to spoko lalka... Tylko pamietaj- Uwazaj zebys ich nie zranila i nie stracila wszystkich na raz jak cos zle pojdzie.... Staraj sie traktowac to na dystans i z umiarem... Pozdro :*:*:*
zawsze tak jest nie ma nikogo przez dlugi czas
a jak nagle pojawi sie jeden to za nim odrazu cala kolejka
jedz normalnie tylko nie przesadzaj bo mozesz przytyc
ja tam teraz licze kcale na oko i staram sie jesc 5 posilkow dziennie:D
Witam :)
aj dzisiaj duzo pojadlam od razu mowie ale nigdy nie jadlam do uczucia obzarcia :) czyli nie jest zle:) w dodatku skonczylam juz jesc i cwiczylam 75 minut czyli raczej good :) ale od jutra ogranizam sie troche bo nprawde szaleje, nic se nie odmawiam :P
dzisiaj 18stka jeden z moich amantow mnie bierze ;p;p;p;p;p
dobra ide pokomentowac Wasze watki bo az wstyd ze Was zaniedbuje!!
to ci sie nieeeeeeeeeeeeeeeeezla zabawa zapowiada ;d
cudnie :*
a ja chyba jutro tez ide na 18-stke :D
milej zabawy :*
to zabierzcie malucha (czytac Lou) ze sobą :lol:
ja mam za mlodych jeszcze znajomych, a 15stki nie są takie huczne ;d
Milej zabawy Motyl :*:*:*
Witam Dziołchyyy :P:P:P
dobra znowu jadlam duzo za duzo hehe :P teraz bede sie trzymac mocno od tej chwilii :P ale najgorsze ze traktoewalam zoladek jak smietnik i co popadlo o do paszczy :/ ale juz bedzie dobrze , nie przejmuje sie :)
wybralam w koncu faceta ( chyba) :P a wiec tak - Maciuś , 184cm wzrostu 21 lat, ciemne włoski czarne tak modnie scięte, opalony, zielone oczy, zabójkczy uśmiech , ślicznie pachnie , fajnei sie ubiera hehe az nawet za ( interesuja sie moda heheheh) :P fajna ma autko jest starsznie slodiutki ;) no same pozytywy nie :) Ale to zee z nim jestem wiazalo sie z tym ze musialam dac kosza takiemu innemu :( i jakos lagodze ale nie lubie takich sytuacji..
w piatek wyjezdzam LD do tego sanatirium tak jak wam mowilam :) Mam tam byc 27 !! dni ale mam nadzieje ze uda mi sie wrocic wczesniej !! absolutnie !! nie bede sie tam obzerac i wogole licze ze schudne ze 2 kg obiecuje to wam :) tam bede miala silownei basen saune solarium codziennie aerobik i wogole :) pownno sie udac :P
W zasadzie moglabym sobie odpuscic ten tydzien i sie obzerac ale nie :P bo jak sie MAciusiowi pokaze;P on oczywiscie sadzi ze nie mam sie z czego odchudzac ale to kazdy facet tak pieprzy :P a mi teraz jets zle bo znow jem za duzo :/ ale i tak jest dobrze:) W koncu sie czlowiek skoncentruje na czyms inym jak zarcie :P
No to by bylo na tyle:D
jutro jade na zakupy jak se kupie jakies fajne ciuchy to w srode Wam pyykne sesje zdjeciowa :) i zobaczycie mee :P
No wedlug opisu facet wymaita :D heh.. to powodzenia na nowej drodze zycia :lol:
Rzucaj rzucaj foty ;)
ah ci faceci co ? ;) najlepiej daj tez jego zdjecie ;) i czekam na sesje.. wiesz co rpzystopuj troche z tym ejdzeniem bo jednak co za duzo to nie zdrowo.. ja ostatnio mialam przerwe [10 dni] i teraz zaluje... za duzo nad swoja figurapracowalas zeby teraz wszytsko poszla w pizdu :P
ale wypoczynek sie szykuje pierwsa klasa ;D dziąłcho ;D
ale masz usper z tym sanatorium :D
ja jade nad mroze za 2 tygodnei na 2 tygodnie i tez nei zmaierzam sie tma opychac , zadne gofry mi nei straszne , rybki bede jadla ale nei z fryteczkami tlyko z kromeczka chlebka i powinno byc ok bo wkoncu rybki sa zdrowe co nie ;)
no i wogole macius z opisu to cud , miod i orzeszki wiec zycze powodzneia :*
Hem Aguś wiesz co, czytam ten temat i tak doszłam do wniosku, ze Ty w coś popadłaś, bo w porównaniu z gimem wyglądasz świetnie, widsziałam ostatnion na mieście, ale nie pzreżywaj jak czasem sobie na coś pozwolisz. Przecież nie mozesz sie całe życie stresować że poznowiłaś sobie zaszaleć killkoma słodyczami. Czasem można sama sie nie moge opanowac nieraz jak wejde do cukierni
aaggii no pewnie ze rybki sa zdrowe... ALE jesli sa 1 raz robione i nie smazone na tonie tluszczu,a w dodatku tluszczu, ktory byl juz uzywany 10 raz. (olej mozna smazyc tylko raz... w przeciwnym razie tworza sie powoli z niego niebezpieczne czasteczki)
Ja tez w tym roku jade nad morze i to w dodatku POLSKIE morze(nie niemieckie na szczescie)i terz musze uwazac co jem... zadnych lodow... chyba ze te wodne w wodzie mineralnej dla ochlodzenia :P:D
POZDRO :*
:D witam laski
zjadlam jeszce pare czkoladek i bylam na rowerze;) kurde duzo dzis zjadlam ale teraz jestem glodna jak jasny szlag no bo wiecie organizm mi sie przyzwyczail do duzoo jedzenia hehe ale dam rade, jak obiecalam to dam!!:)
kurcze zrobilabym Wam sesje i wogole z Maciusiem zdjecie ale aparat mi siadl :/ no i dupa :/ a teraz tak szczuplo wygladam no bo opalenizna :) podjelam juz decyzje ze w zimei bedzie solarium no bo naprawde kocham bcy opalona;)
a jutro napewno pocwicze i wogole bede sie ladnie pilnowac :D
a wieczorkiem MAciuś przyjezdza :D
ten maciuuś to musi bc casteczkooo 8)
wyobraziął m go sobiee ah cudo :P
cieszę sie że Ci się tak układa ;)
;*
Tez się bardzo cieszę, ze Ci się udało..
Ciekawa jestem jak wygląda..
Wkelj fotki jak będziesz mogla :wink:
az zal dupe sciska :D
nie no zartuje, oczywiscie gratuluje ;*
Zazdroszcze i życze powodzenia :wink:
Nom super Skarbie, super... pamietasz jeszcze w tamtym roku to ja bylam szczesliwa z flirtow z Ratownikiem ,a Ty bylas troche przydymiona z powodu tego typka z kolonii (chyba jakos tak),a w tym roku jest inaczej... to ja jestem mocno przydymiona, a Ty pelna radosci... ech jak to zycie sie potrafi zmieniac ... :D:D hehe
Kurcze zapodaj te fotki do weekendu, to jeszcze moze sie zalapie :D
Moze tez jeszce kogos na wakacjach zarwe fajnego (albo on mnie :P)
No laski mój last post przed wyjazdem :)
Z fotkami lipa bo ani nie miałam czasu ani chęci, a jak już byłam wolna to mi sie nie chcialo ubierac jakos porzadnie i wogole malowac , len we mnie wstapil:D ale jak wroce to napewno Wam wysle;)
Jade jutro o 7.30 - 8 godzin jazdy autobusem , a dzisiaj wieczorem ide na 18stke hahaha i wracam rano:P ale wymyslilam ;P Ze tez sie moja mamusia kochana zgodzila:D ale wiecie ostatnia impreza a tam na tych wczasach uzdrawiajacych ani pic nie bede ani sie bawic tlyko pewnie 10 do lozeczka;/
JEszce dodam ze ostatnie dni to niesteyy dalej saie obzeralam opalalam i cwiczylam - to ostatnei to na szczescie chociaz tyle:P jem duzo ale to juz koniec :D caly czas tego obozu - to jest od jutra do prawdopodobnie 2 sierpnia bede trzymac diete - codziennie cwiczyc tam - mowilam wam juz tam jest silownia aerobik codziennie cwiczenia i takie rozne *******ki basen , sauna, spacery wiec odmawiac sobie nie bede :D i diete bede trzymac postaram sie tak 1000kcal i zobaczymy - planuje wrocic taka laskajak nigdy nie bylam przedtem;) skoncentruje sie tam wiecie na diecie, cwiczeniach - caly dzien ruchu, codziennie kapiele ujedrniajace i balsamy , duzo snu , i po prostu wroce wypoczeyta i opalona :) zadnych chlopakow ;D wiecie mam maciusia ( chociaz to sie jeszcze okaze <hahaha>)
Bede za Wami bardzo tesknic i wogole, ale jakby sie okazalo szczesliwie ze tam w osrodku jest internet to sie rzuce i bede odwiedzac Was jak naaaajczesciej!!
3majcie mocno kciuki za mnei zeby sie udalo bo ja bede bardzo tego pragnac!!:)
Jak wroce to sie zwaze i zmeirze i wogole :) i zobacyzmy wogole jak to ze mna jest:D
busska:*
No laski mój last post przed wyjazdem :)
Z fotkami lipa bo ani nie miałam czasu ani chęci, a jak już byłam wolna to mi sie nie chcialo ubierac jakos porzadnie i wogole malowac , len we mnie wstapil:D ale jak wroce to napewno Wam wysle;)
Jade jutro o 7.30 - 8 godzin jazdy autobusem , a dzisiaj wieczorem ide na 18stke hahaha i wracam rano:P ale wymyslilam ;P Ze tez sie moja mamusia kochana zgodzila:D ale wiecie ostatnia impreza a tam na tych wczasach uzdrawiajacych ani pic nie bede ani sie bawic tlyko pewnie 10 do lozeczka;/
JEszce dodam ze ostatnie dni to niesteyy dalej saie obzeralam opalalam i cwiczylam - to ostatnei to na szczescie chociaz tyle:P jem duzo ale to juz koniec :D caly czas tego obozu - to jest od jutra do prawdopodobnie 2 sierpnia bede trzymac diete - codziennie cwiczyc tam - mowilam wam juz tam jest silownia aerobik codziennie cwiczenia i takie rozne *******ki basen , sauna, spacery wiec odmawiac sobie nie bede :D i diete bede trzymac postaram sie tak 1000kcal i zobaczymy - planuje wrocic taka laskajak nigdy nie bylam przedtem;) skoncentruje sie tam wiecie na diecie, cwiczeniach - caly dzien ruchu, codziennie kapiele ujedrniajace i balsamy , duzo snu , i po prostu wroce wypoczeyta i opalona :) zadnych chlopakow ;D wiecie mam maciusia ( chociaz to sie jeszcze okaze <hahaha>)
Bede za Wami bardzo tesknic i wogole, ale jakby sie okazalo szczesliwie ze tam w osrodku jest internet to sie rzuce i bede odwiedzac Was jak naaaajczesciej!!
3majcie mocno kciuki za mnei zeby sie udalo bo ja bede bardzo tego pragnac!!:)
Jak wroce to sie zwaze i zmeirze i wogole :) i zobacyzmy wogole jak to ze mna jest:D
busska:*
No laski mój last post przed wyjazdem :)
Z fotkami lipa bo ani nie miałam czasu ani chęci, a jak już byłam wolna to mi sie nie chcialo ubierac jakos porzadnie i wogole malowac , len we mnie wstapil:D ale jak wroce to napewno Wam wysle;)
Jade jutro o 7.30 - 8 godzin jazdy autobusem , a dzisiaj wieczorem ide na 18stke hahaha i wracam rano:P ale wymyslilam ;P Ze tez sie moja mamusia kochana zgodzila:D ale wiecie ostatnia impreza a tam na tych wczasach uzdrawiajacych ani pic nie bede ani sie bawic tlyko pewnie 10 do lozeczka;/
JEszce dodam ze ostatnie dni to niesteyy dalej saie obzeralam opalalam i cwiczylam - to ostatnei to na szczescie chociaz tyle:P jem duzo ale to juz koniec :D caly czas tego obozu - to jest od jutra do prawdopodobnie 2 sierpnia bede trzymac diete - codziennie cwiczyc tam - mowilam wam juz tam jest silownia aerobik codziennie cwiczenia i takie rozne *******ki basen , sauna, spacery wiec odmawiac sobie nie bede :D i diete bede trzymac postaram sie tak 1000kcal i zobaczymy - planuje wrocic taka laskajak nigdy nie bylam przedtem;) skoncentruje sie tam wiecie na diecie, cwiczeniach - caly dzien ruchu, codziennie kapiele ujedrniajace i balsamy , duzo snu , i po prostu wroce wypoczeyta i opalona :) zadnych chlopakow ;D wiecie mam maciusia ( chociaz to sie jeszcze okaze <hahaha>)
Bede za Wami bardzo tesknic i wogole, ale jakby sie okazalo szczesliwie ze tam w osrodku jest internet to sie rzuce i bede odwiedzac Was jak naaaajczesciej!!
3majcie mocno kciuki za mnei zeby sie udalo bo ja bede bardzo tego pragnac!!:)
Jak wroce to sie zwaze i zmeirze i wogole :) i zobacyzmy wogole jak to ze mna jest:D
busska:*
to zycze motylku milego pobytu tam :D
tylko nie ejdz 1000 , ale wiecej bo jak ebdziesz meic tyle ruchu to jeszcze do nas nie wrocisz ;)
Popieram, wiecej niz 1000 ;-)
No i milego wyjazdu :* Obys po wyjezdzie wrocila taka, jaka chcesz :D
Siemka:)
tutaj w sanatorium mam neta :D wic bede wam pisac:)
Wczoraj jak rzyjechalam bylo beznadziejnie!!! strasznie ryczalam za mackiem i wogole , nie wyobrazam sobie u siedziec 3 tygodnie :(:(:( nei chce ja chce do domu.... tutaj jest straszny rygor i wogole nie ma co za bardzo robic, marnuje sobie moj cenny czas wakacji :(:(:(
Z dieta jest super :D tu sa 2 grupy odchudzzajacch sie i nie :) w jadlospisach sa nawet kalorie podlczone, ci co maja diete odchduzajaca maaja takei super jedzenie , no ja sie nietsety na to nie zalapalam ale z tego jedzenie nie odzadzonego jem malo i schudn pieknnie :D i do tego 5 posilkow
Dzisiaj niedziela i malo intensywnie spedzamy czas ale wszystko sie jakos ulozy:) codiznnie rano bede miala marszobiegi i bede miala terapie pola magneycznego a to podobno wspomaga odchudzanie:D i jakies inhalacje, basen , moze sie na aerobik dostane :D
Ale starsznie tesknie za domem i chce wrocic .. jedyny plus to to ze z tesoty schudne
No dzisiaj juz wtorek :)
Dietka super dzisiaj 3 dzien na mniej wiecej 1000kcal, ograniczam siebardzo. Jak wychodzimy na miasto to nic sobie nie kupuje troche mi tak przykro ale dam rade.
W poneidzialek sie wazylam i co 56 kg :/ jezu... ale zdziwilam sie bo naprawde na tyle nie wygladam , napewno ze 2 kg w tym miesni bo przeciez codziennie cwiczylam godzine :) tutaj duzo cwicze i trzymam diete i bede sie wazyla co poniedzialek :) napewno zrzuce , do kocna turnusu chce schdunac 3-6kg :) ee napewno sie uda :D tutaj prowadze taki energiczny tryb zycia ze msuze schdunac:D
Pozatym starsznei tesknie za domem i za moim ukochanym misiem..... :*:*
motlyku moim zdaniech to w tych miesnaich to masz i ze 4 kg :)
a powiedz mi ty tam jestes na tkaimjakby obozie czy tak sama tam pojechalas prywatnie ?
no i powodzonka dalsyzm dietkowaniu :* , bylebys tam za malo nie jadla ;)
Seimka:)
Znow mamtroche czasu zeby cos napisac:)
Dzis juzczwartek , boze jak ja chce wrocic do domuuuuu boze strasznie :) Dieta swietnie mi idzie dalej od niedzieli 1000kcal przynamniej taka mam nadzieje staram sie liczyc dokladnie.
Codziennie rano 7.30 do 8 mam marszobiegi , cwiczenia jakies pozniej , duzo sportu i chodzenia po gorach ale tez duzo lezenia nadupie ;P i teraz mam takei super zajecia 3 razyod 16-18 :) uczesie tanczyc salsy, aerobik i kockboxing i wogole takei super sportowe ;D mmmm :) fajnie:P
W poniedzialek sie zwaze to juz za 3 dni :) Ciekawe ile zgubilam
aa idostalam okresi moze dlatego wazylam 56 kg .... mam nadzieje ze to przezto:)
Buziaczki :*
Super motylQ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A jak tam z Twoim chlopakiem? Pewnie mocno tesknisz!
Ja jak widtze ostatnio tak mocno kochajace sie pary to az sciska mi sie cos w gardle... tak mi sie smutno odrazu robi ze ja tak nie moge nigdy miec! echhhhhh
Siemka
:)
nie mam za duzo czasu ale cos napisze:)
Staram sie jesc 1000 ale ostatnio cos podupadam ale biore sie do roboty. jutro sie waze i zobaczymy:) ruchu mam tez troszke w miare:P
no to trzymam kciuki za jutrzejsze wazenie :D
wazylam sie
:) waga troche skakala i najwieksza osiagnieta to 54 kg czyli 2 kg stracilam :) supcio :D
A dzisiaj chyba nie bedzie tysiaka ale sie postaram;P zjem na podwieczorek banana a na kolacje gotowane rybke chociaz w jadlospisie mamy knedle ze sliwkami kurde.... mam nadzieje ze nie ulegne :D
Dasz radę (;
Gratuluję spadku wagi :P Ja czekam do piątku, żeby się zważyć :D I już mnie korci :P
Pozdrawiam,
Marlencia (:
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
wsyzstko w porzadku :)
Wczoraj zaszalalam na kolcje i pewnie bylo na caly dzien z 1500 ale nie przejmujmy sie;)
Dzisiaj juz zmobilizowalam sie i poszlam rano na marszobiegi, dalej ciagne bez slodyczy i wszystko jest w najlepszym porzadku ;P malo sie ruszalam bo 3godzinki na sloncu ..:)
Tesknie :*:*:*
Witam:)
wczoraj bylo oki wsyztsko w porzasiu
dzisiaj zjadlam na sniadanie jajecznice i 1,5 kromki bialego chlebka:) nie widzialam jeszce jadlospisu wiec niewiem co bedzie dalej ;P
rano marszobiegi, a o 11 ide na opalanko ;D buska ;*
Siemka nie wiem czy moge się na twoim temacie zaczepic jestem nowa a własciwie to stara bo ostatnio byłam tu półtora roku temu no i tak schudłam wtedy z 69 do 59 a teraz waze 67 :( wiec jojo niestety i teraz znowu zaczęłam się dochudzac
moim problemem jest to że tydzień głodze się nie jedząc praktycznie nic a w następnym tygodniu obrzeram się do nieprzyzwoitości teraz chce żeby ktoś trochę mnie popilnował kiedy będe miała napad jedzenia bo po prostu tego nie jestem w stanie kontrolować Z góry dzieki :)