Dzisiaj zjadłam trochę za dużo.
malutka porcja muesli z 2% mlekiem-100 kcal
4 małe kromki razowca z pasztetem i ogórkiem- 550 kcal
nestea- 70 kcal
4 mandarynki- 70 kcal
1 jajko-100 kcal
sałatka- 300 kcal
barszczyk z torebki(pół kubka) 30 kcal
3 ciasteczka chyba ok 200 kcal
jogurt chudy- 70 kcal
A więc podliczając wychodzi 1400. Troche za dużo o te 400 kcal ale to wszystko przez to że tato o mnie zapomniał robiąc zakupy. Nie było sera, tuńczyka, ehh. Jutro się poprawie. Ale no cóż, zjadłam o 700 mniej niż wynosi moje zapotrzebowanie. To i tak od tego nie przytyję. Ale mimo wszystko wracam do skakania. Za mną już 500 skoków. Jeszcze drugie 500, hehe

No Deborta ty to się trzymasz. Co ja mam powiedzieć. Coprawda moja pierwsza wpadka, ale jednak wpadka. Poprostu są dni gdy mam wilczy apetyt. Dobra wracam do skoków bo zaraz sąsiedzi wpadną z dołu że nie mogą zasnąć.