Wątek: Historia lubi sie powtarzac.. ale ile mozna ?!

No własnie już nie piierwszy raz słsyze o tej magicznej 6... ale jakos nie mogę się dowiedzieć co to jesst. poszukam poszukam u mie... hm... noo raczej doobrze kurde, cięzko mi jest rpzejsc na diete. nie wiem... ale od poniedziałku cyzli jura jade równo...! pozdrawiam opieprzac mnie iz achęcać do pracy!! lov

Hej Laseczki
Ninasky myślę, że jak się porządnie weźmiesz to z 5kg powinnaś zrzucić, a to i tak będzie sukces, cio nie ? Ja również zamierzam zgubić 5kg do września a jak to pojdzie to sie okaże ..
aphrodisiac87 ja też zrobiłam sobie jeden dzień przerwy z treningiem. Ale nie wiem, czy nie będę musiała przestawić się na inny

Niezagruba widzę, że kilogramik w dół Gratulacje
Pozdrawiam

Ja sie przylaczam z mila checia bo ja tez mam do zrzucenia 10 kg

Widzę, ze wesoło tutaj u Was dziewczyny
Gdy zaczynałam na początku marca, to miałam do zrzucenia 12 kilo! Teraz juz o jakas połowe mniej, ale sie rozpusciłam na wakacjach I marze by w koncu zobaczyc te upragnione 55 kilo
Trzymam za Was kciuki! :*

Kochaniutkie.... 55 kg to jest to naparwde ... piekny wynik... życze powodzenia każdej i agatu pdoaj swoje wymiary wiek wage i wsyztsko!! pozdrawiam. i tak mija czaaaas. Nic nie robię tylko sie obijam... ajajajjj jutro ofcjalnie pierwszy dzień walki... trzymajcie kciukiii!!!! pozdrawiam lejdis

Witajcie!!!
Dzisiaj niedziele i goście, pełno słodyczy na stole i co skuziłam się pozwoliłam sobie nawet na loda . Jaka ja jestem na siebie zła . Mądry polak po szkodzie. Zawsze w niedziele zawalam. Ale jutro jest nowy dzień i w dodatku początek miesiąca. To dobry moment aby zacząć od nowa.
Od jutra:
nie jem słodyczy
co najmniej godzina na rowerku
liczę kalorie (magiczny 1000)
jedzonko tylko do 18
basen
basen
basen
Życze sobie i WAM kobietki powodzenia w dietkowaniu

hej

no wlasnie..jutro poczatek nowego miesiaca i to czas by wreszcie sie wziac za siebie i to tak raz na zawsze chce wrocic po wakacjach do szkoly..i wszystkich ma zatkac na moj widok :P szczegolnie te chude tyczki wrrr :P ale ja jestem heheh :P

szkoda, ze nie moge pstryknac palcami i wazyc juz te magiczne 55kg :P no, ale coz :P z niczym nie ma tak latwo :P

dobra laseczki..od jutra krwawa walka z naszymi kilosami :P razem przez to przejdziemy

buziaki :*:*

hej

no wlasnie..jutro poczatek nowego miesiaca i to czas by wreszcie sie wziac za siebie i to tak raz na zawsze chce wrocic po wakacjach do szkoly..i wszystkich ma zatkac na moj widok :P szczegolnie te chude tyczki wrrr :P ale ja jestem heheh :P

szkoda, ze nie moge pstryknac palcami i wazyc juz te magiczne 55kg :P no, ale coz :P z niczym nie ma tak latwo :P

dobra laseczki..od jutra krwawa walka z naszymi kilosami :P razem przez to przejdziemy

buziaki :*:*

No jest 1 sierpnia= 1 dzień (oficjalny) DIETY!! No wiec zaczynam. Zważyłam się- waga dalej pokazuje 62 kg. No taak. Czyli napewno odpadają słodyczę i wsyztsko co smażone, jedzenie po 18 nawet nie ma mowy. Co jeszcze ? Wszystko raczej w małych ilościach i posiłków ma być jak najwięcej. Nie przekraczając oczywiście magicznego tysiąca! 1000 kcal.. nowięc co mi proponujecie na sniadanie ? bo jeszcze nie jadłam ? :P Mówcie szybko bo już jese głodna... :P Albo juz wiem płatki na mleku ok 200 kcal (170 dokładnie ale młatków nigdy niejest równo 30 g ) Noo to to będzie na śniadanie co dalej ? Piszcie piszcie. pozdrawiam. buźka

Witajcie!!!
Dzis mój pierwszy dzień. Ostro wzięłam się za siebie
śniadanko: jogurt z łyżką płatków kukurydzianych ok. 200 kcal
obiadek: makron + 1/2 kefirku ok. 300 kcal
kolacja: jabłuszko nie wiem ile kcal
Zmieściłam się w 1000 zajdłam nawet za mało. Byłam jakieś 4 godzinki na mieście, potem rowerek w domku gimnastyka i skakanka. Pierwwszy dzień zawsze jest łatwy. Po prysznicu nasmaruję się kremikami i balsamikami
Jedna pytanko! Jakich kosmetyków ujędrniających itp. używacie. Jestem bardzo ciekawa.
Życze wam moje panie powodzenia i 3majmy za siebie kciuki i wsierajmy się
Niezagruba & Aphrodisiac87 jestem z wami!!!