Wątek: Historia lubi sie powtarzac.. ale ile mozna ?!

Też bardzo lubie te frytki ale nietsety nie moge ich jeść bo zararz tyłek rośnie eheh co myslicie o diecie South Beach??

no ja też musze z rzucić 10 kg. tylko że ja jestem od Ciebie gruubsza i to o wiele , znaczy waże mniej ale jestm niższa:
60 kg
164
16 lat (rocznikiem)
narazie musze opanować sie z żarciem, bo to co moge jeść a czego nie mam już ustalone , tylko że nawet mimo tego apetyt jest, ale apetyt na zgrabną sylwetke też to trzymam za Ciebie kciuki mocno i życze powodzenia...mam nadzieje że mi sie też uda

PS : jak dodać te fajne kolorowe miarki gdzie pisze ile ważysz i ile chcesz ważyć i ile juz schudłaś

heh, ja to lubilam frytki ale z restouracji, ale naszczescie drogie są....i nienawidze tłustych, moja koleżanka jak wlasne robi to mi nie dobrze bo pływają w tłuszczu, jak sie nie odchudzalam to też nie znosiłam

Dwunastko, masz 12 lat? Jeżeli tak to radziłabym 1500 kcal, bo SB jest bądź co bądź dość rygorystyczna.
Pzdr.

PERwerS nie nie mam dwunastu lat mam 15 lat. I po 2 dniach tej diety nie mam 1 kg jak tak dalej pójdzie to bede taka szczęsliwa bo mam 178 cm wzrostu i waze 75 kg :/ bardzo duzo mi sie wydaje chce schudnąć do lata A Ty jaką dietę stosujesz?

noe a jak Ty to robilas ?:> i ile liczylas sobie kcal za takie cudo ;> czy moze to przezd dieta jadłas ;>

ja przed dietą robiłam - i nie pamietam dokładnie bo to z mamą robiłam, wiem że się ukręca mikserem jajko z musztardą i olejem, ale w jakich proporcjach itd to nie pamietam

witam!
ojjj dziewczyny troche mnie nie było, wtedy nawet już nie pamiętam dlaczego poszłamz forum chyba mi neta odłączyliczy coś... ale starałam się wpadać do wa si być w miare na bieżąco. auważyłam, że powstało mnóstwo nowych tematów, postaram się to nadrobić.
Ja? Ja ciagle sie odchudzam Znaczy no dużo się zmieniło co do mojego zywienia bo jestem wegetarianką. Teraz idą świeta i staram się trzymać, chcociaż jst dużo łatwiej bo nie jem tłuszczó zwierzęcych (oprucz mleka i czasami jajek, nie licząc jogurtow :P ) zawsze to już coś. Mam 175 :P Ale nie wiemile ważę bo się boję zważyć, niektrzy mowia, ze schudlam, myśle, że to również dlatego, ponieważ urosłam. 2 cm zawsze cos :P kiedyś sie tam zważe, ostatnio to hm.. pamiętam, ze starałam się nie jeśc po tej 18 i anwet mi to wychodziło, ograniczyć słodycze, kiedyś byłam bardzo zualezniona teraz staram się nad tym panować. Ostatnio aczęłam biegać rano ato dużo, bo tak to zrobilam 100 brzuszkow i tyle... aha no i staram sie nie uzywac komunikacji miejskiej tyle chodzic na piechotę.. chyba, ze ejstem zmęczona albo się spiesze. Jest wiosna więc staram się chodzić na spacery. W ogole chce meic PSA ! odzice powiedziali, z ejak ebde miala czerwony pasek to w nagrode mogę dostać... bo sa wymagający i mimo, ze ejstem ejdynaczką oczekują ode mnie różnych zreczyale nikt mi nie powiedzial, ze ejstem rozpieszczona a to dobrze Hm... co ejszcze. Co do tego psa to by było super, zawsze ejst się do kogoś przytulić pomagałby mi wyrzeźbcsywlestke, bo bym MUSIALA z nim wychodzic nawet na 15 minut a normalnie zazwyczaj bym siedziala rpzy komputerze albo czytala albo nie wiem :P No... troche wam zobrazowałam jak jest teraz. Postaram się do was pozgalądac.
Aha, w sumie to się nic nie zmieniło no bo chce SCHUDNĄĆ ale naarwde... bo teraz osattnia kalsa gim tzreba sie jakso w liceum pokazac to raz a 2 chcia;abym w koncu wyjsc na plaze i dobrze sie czuc ;( jakoś to będzie... ogólnie rzecz biorąc to moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej porpzez ćwiczenia oraz wyrzezbienie mięsni jak schudne tobędzie fajnie ale mięśnie więcej warzą niż tłuszcz, ale przeciez nie zostaje kulturystką ! pozdrawiam ;*;* mam nadzieję, że o mnie nie zapomniałyście..

Noe ciekawee :P

jeszcze stare przepisy Noe..