Wątek: Start---> 1.Sierpień ---> Kto Sie Przyłącza ???

HEJ!! drugi dzien rozpoczety!!! mi idzie calkiem niezle, rano znowu biegalam , chociaz bola mnie juz troche nogi .Na sniadanka zjadlam pomarancze , pozniej slatke a na obiad zjem hamburgera , frytki i kukurydze , bo niestety mama dzisiaj gotuje , ale postaram sie zjesc tylko polowe porcji .
Ciesze sie bardzo , ze wszystkie przetrwalysmy pierwszy dzien , na pewno przetrwamy i ten i 30 kolejnych
slonko90 :witaj Ja mysle , ze do konca wakacji na pewno zrzucisz te 5 niepotrzebnych kilogramow , trzeba troche ruchu , ograniczenia jedzenia no i oczywiscie wsparcia i dasz rade , powdzenia zycze

Przyłączam sie od dziś (2 sierpnia) Rozpoczynam nowe życie... Super stronka!!!

hejka dziewczyny zjadlam dzisiaj 900kcl,jestem z siebie dumna,ale znow o 21 chwycilam za jablko,czuje sie juz troche oslabiona ale dam rade,codziennie sie waze,aby kontrolowac wage,mam elektryczna wage co to 100g.zapisuje wage,zeby nie bylo wiecej od poprzedniego dnia ....pozdrawiam
\
ps.witam nowe osoby !!!!!!!!!!!! 30 sierpnia bedziemy szczesliwe

HEJ! przetrwalam 2 dzien , troche mnie lydki bola wiec nie wiem czy bede jutro biegac , jeszcze zobacze rano.
Whisper:witam , ciesze sie , ze sie przylaczasz , im nas wiecej tym lepiej
skrzacik:nie przejmuj sie tym jablkiem o 21 , ciesz sie , ze to nie bylo cos innego

hejka na sniadanko zjadlam :
jogurt 0%+ łzeczka platków
chcleb razowy +plaster pomidora i plaster serka
marchewka

Jak rano wstałam czuje się lżejsza,nadal brzuszek odstaje ale cudowne to uczucie nie czuć się jakbym ważyła 1000kg pozdrowionka pa

wczoraj probowalam krecic hulahopem przez 1h boshe jakie to meczocei caly czas mi spada ale u dalo sie zrobilam 6 seri po 10 minut i 100 brzuszkow jeszcze musze wyciagnac tate na bieganie i basen i bedzie ok

Hej!
Od 1 sierpnia zaczełam dietkę 1000 kcal. Na razie dobrze mi idzie. Nie jem po 19, a jak jestem bardzo głodna, to pozwalam sobie na 1200 kcal, co też nie jest złe. Staram się też trochę ćwiczyć.
Muszę do września zrzucić 5 kg. [/url][/list]

HEJ!!troche sie dzisiaj slabo czuje ,boje sie , ze przez to moge sie poddac ale chyba dam rade , musze wytrwac do konca

yyyy jestem zla na siebie ja mam dietke 1200 kcal i wszystko ok do 18 milam 1100 kcal i nagle po 18 wzielo mnie na slodycz i oczywisci niemoglam sie opanowac i jeszcekuzynka przyjezdza na noc wiec napewno cos podjem jeju ratunku

zawalilam dzien!!!!!!!!!!!!wszytsko szlo w miare dobrze az do momentu, gdy o 21 naszla mnie ochota na cos slodkiego no i oczywiscie zjalam ciasteczka , ktore popilam mleczkiem teraz tego zaluje