Wątek: I cel - 1 kwietnia - 50 kilo.

ales fotke wkleila :P ja mam taki brzych jak robie brzuszki rano. no oczywiscie bez pepka tylko pod tymi kosciami to mi jeszcze tluszcz wisi :/
A ty perwersie miliony diet wymyslasz, nic ci z tego nie przychodzi szczerze mowic , ile razy mam powtarzac ze najlepiej utrzymywac staly bilans kaloryczny i cwiczyc ? a z tym niejedzeniem tych rzeczy to bardzo dorbrze

ej mi sie ta dziewczyna tak niedokonca podoba:P
zebra jej widac
a Perwersik troche malo tych kalorii, chociaz dieta MZ jest chya dobra...
moja mam z 70 schudla na 60kg w ciagu roku! i teraz trzyma sie pieknie
poprostu teraz przyzwyczaila sie do mniejszych ilosci

żebra faktycznie przesadzone, ale brzuszek... mrau żeby tak kiedyś wygladać... marzenie.

zaraz obiadek. gulasz + ziemniaczki + sałata. mniam.

1. grahamka (200kcal)
2. krokiet (300kcal)

jeszcze zjem obiad (brukselka + gulasz) max. 250 kcal... i tak za dużo.

biegałam dzisiaj w miejscu 5 minut. hm... sukces

a nie lepiej pobiegać w plenerze?

nie ma gdzie... poza tym jest zimno

no wlasnie za zimno

boże... jak mi niedobrze.
matka mi kazała jeść. godzine po obiedzie dostałam ptasie mleczko i pączka, na nic były wrzaski, że nie jem słodkiego. musiałam zjeśc. zjadłam... :/ a potem zrobiła mi kanapki z serem... talerz pod nos i kategoryczne "masz to zjesć". to kurde zjadłam... i jeszcze kilka małych gruszek mi ojciec dał...
nie wiem... czy oni nie widzą, że walcze, a teraz to zepsuli... jak nic było 2000kcal, a oanwet ponad, bo te słodycze...
jutro zjem sam obiad... pojutrze też...
jestem taka napchana, że pewnie jeszcze jutro to bedę czuć...

masakrycznych masz tych rodziców... całe szczęście moja mama tak nie robi, nie zmusza mnie do jedzenia, choć narzeka ciągle, że nie jem :P

a co do biegania - ja dzisiaj biegałam

O Boze wspolczucia! Na szczescie moi tacy nie sa... Mama troche se pogada, ale powiem jej, ze nie i koniect tematu...wspolczucia ;*