Widok wątkowy
Minelka WITAJ
Bede bardzo mocno... 06-08-2005,
14:24 Klaudula wierze że przy takim... 06-08-2005,
14:37
xkarolinax a takze z wieloma innymi... 06-08-2005,
22:48
xkarolinax dobrze zrozumialam? 2... 07-08-2005,
22:47
Collien ja też często biegam w... 09-08-2005,
09:51
xkarolinax wiecie co... ja chyba bede... 09-08-2005,
14:16
Gość Karolinko, ja wprost... 09-08-2005,
14:25
xkarolinax ja korzystam z innych... 09-08-2005,
14:28
Motyleq Dziewczynki pieknie :)... 09-08-2005,
14:32
aphrodisiac87 no PERwerS widze, ze slicznie... 12-08-2005,
10:59
Gość Obiecane wymiary.... 12-08-2005,
12:13
xkarolinax no proszę... idziesz pełną... 13-08-2005,
20:29
Gość Nie przejmuj sie jak... 17-08-2005,
12:04
Gość świetnie Ci idzie
a... 21-08-2005,
20:15
Gość :cry: :cry: :cry:... 22-08-2005,
19:40
noemcia no i ja bym proponowała... 25-08-2005,
16:58
Myszka1990 hej Koffana :* Widze ze z... 28-08-2005,
18:36
Gość 20-30 minut. Tak... 29-08-2005,
12:38
Evene Ja z kolei w mojej 8-... 29-08-2005,
12:58
noemcia a u mnie w mojej 11-tys... 29-08-2005,
19:09
Evene No jasne! A kto kiedy... 29-08-2005,
20:28
Collien tak sie zastanawiam, na... 31-08-2005,
06:36
noemcia 3500 kcal???? to chyba... 02-09-2005,
14:11
usiorka i ile to miało kcal? 8) 02-09-2005,
15:34
Gość Witam!
Nareszcie mam... 08-09-2005,
17:11
Motyleq Gratulacje::D tez lubie... 08-09-2005,
18:24
usiorka co z moja huba buba ? :D 16-09-2005,
21:49
Motyleq Kurde skoro widze Ze ty... 17-09-2005,
14:21
Wikingos ja też uwielbiam wiejski... 18-09-2005,
20:20
Wikingos Też jestem za - wywalmy... 19-09-2005,
14:32
Wikingos no pewno że nie :wink: ... 19-09-2005,
15:52
Wikingos Co to za chlebek? I nie... 21-09-2005,
14:57
Motyleq Ja znalazłam w Albercie... 21-09-2005,
16:10
Gość Ech, tłuszcz mi się... 22-09-2005,
15:18
Gość Wiki, 158 cm.
a moje... 24-09-2005,
11:13
Motyleq Perwers wbrew pozorom... 25-09-2005,
11:20
Gość Mi ostatnio bardzo... 25-09-2005,
19:08
Evene No ja to juz swoje... 27-09-2005,
18:16
cerise Ostatnio jakos wszyscy... 28-09-2005,
18:52
Evene twarda jestes :) 01-10-2005,
17:21
antyfemina hmmm 02-10-2005,
11:53
Wikingos no wiesz tatuś pomaga w... 02-10-2005,
16:04
Wikingos O mój Boże! Jakże mogłam... 02-10-2005,
17:50
noemcia widzę, że teraz Ty masz... 04-10-2005,
06:30
Wikingos "Zaszczytniej jest dla... 06-10-2005,
09:02
Wikingos A otóż to :wink:
... 07-10-2005,
09:47
Wikingos no to trzymam kciuki 8) 08-10-2005,
22:09
noemcia no pewnie :] będą o nas... 09-10-2005,
20:10
Wikingos moja droga nie wiem czy... 10-10-2005,
15:28
noemcia trzymam Cię za słowo :D 11-10-2005,
17:32
Gość jejku, ja też...
... 11-10-2005,
18:35
dzasmina siemanko
ja też się... 12-10-2005,
16:51
noemcia no wreszcie mówisz jak... 12-10-2005,
17:05
Wikingos No to gratulacje! :lol: ... 13-10-2005,
14:43
Gość hm... koleżanki mnie... 13-10-2005,
18:09
cerise Ja to na jeden kawalek... 13-10-2005,
18:22
Wikingos no mnie niestety ominęły... 14-10-2005,
10:50
Wikingos Co się stało?????
... 14-10-2005,
15:21
Wikingos Dzięki Noe, :D 14-10-2005,
21:31
Gość Wiki, trzeba się... 15-10-2005,
16:39
Wikingos ano powinno - tylko jak?! 15-10-2005,
16:46
noemcia ja też ciągle myślę o... 15-10-2005,
16:51
Wikingos hee dobre swojskie... 15-10-2005,
16:59
Gość tylko trzeba się... 15-10-2005,
17:25
idrill widze , ze dla prawie... 15-10-2005,
19:38
Motyleq Ej dziewczyny , a macie... 15-10-2005,
20:30
cerise koniecznie :) 15-10-2005,
22:03
noemcia to ja też!! ja też!! :D 15-10-2005,
22:04
Motyleq Jasne ze tak :) 16-10-2005,
10:07
cerise Jasne ze wygracie 8) ... 16-10-2005,
18:20
Motyleq no patrz.. ale wiesz co... 16-10-2005,
19:08
Motyleq Perwers mam nadzieje ze... 18-10-2005,
15:45
noemcia no to brawo - wreszcie... 18-10-2005,
17:30
Graace spalisz:) mycie łebka... 19-10-2005,
19:35
Motyleq Perwersik skoro tak, to... 21-10-2005,
14:45
Wikingos Hehehehhe Kochana teraz... 21-10-2005,
17:07
cerise madra decyzja:* 21-10-2005,
17:35
KaRo0oLiNa Jak kolezanki Ci tak... 21-10-2005,
19:42
KaRo0oLiNa Slyszalam ostatnio, ze... 21-10-2005,
20:38
Wikingos No ja nie znam stronki w... 22-10-2005,
09:12
Gość szkoda ze nie da się... 22-10-2005,
11:23
Motyleq Kobieta zmienna jest :D 23-10-2005,
10:45
KaRo0oLiNa Do konca grudnia to... 23-10-2005,
20:12
cerise Perwersik czy ty... 24-10-2005,
14:39
cerise No to brzmi madrze:)
i... 24-10-2005,
16:52
noemcia a mi wistarczy 53-55... :D 24-10-2005,
17:49
Graace a mi wszystko jedno... 25-10-2005,
06:42
Wikingos a weźcie dla mnie 53 to... 25-10-2005,
06:54
KaRo0oLiNa Gratuluje :D Zawsze to cos... 25-10-2005,
14:40
Wikingos nieprawda wcale nie... 25-10-2005,
15:32
noemcia Wiki, no to teraz rób... 25-10-2005,
15:35
KaRo0oLiNa W ciagu calego dnia to bym... 25-10-2005,
18:51
Wikingos ta płytka jest stara i... 25-10-2005,
19:01
KaRo0oLiNa Nie jest zle :D Az Ci... 27-10-2005,
17:47
Wikingos No i widzisz?? 8) 28-10-2005,
17:09
Motyleq No ja tez mowilam 29-10-2005,
13:03
noemcia ostrzegałyśmy Cię,... 29-10-2005,
13:37
Gość heh, mam nauczkę.... 29-10-2005,
15:56
KaRo0oLiNa niepotrzebnie tylko te... 29-10-2005,
16:13
Wikingos no i mozna sobie czasem... 29-10-2005,
19:07
noemcia ja nie miałam hamulców... 30-10-2005,
07:34
Motyleq Ni pieknie :) śniadanko... 30-10-2005,
10:03
KaRo0oLiNa A wlasnie... Po ile razy... 01-11-2005,
14:07
KaRo0oLiNa :shock: :shock: 400 naraz?... 01-11-2005,
16:04
KaRo0oLiNa Jak zachacze to tez nie... 01-11-2005,
16:19
KaRo0oLiNa Kurde jak Ty to zrobisz to... 01-11-2005,
17:12
Wikingos hehe najlepszy sposób... 02-11-2005,
14:47
Wikingos <spoko> 02-11-2005,
15:15
noemcia ano powinien...choc mam... 02-11-2005,
19:13
noemcia ja bym na 1000 nie... 03-11-2005,
12:45
KaRo0oLiNa Ja mialam 2 tygodnie temu... 03-11-2005,
18:16
Wikingos I ja się zgadzam z... 03-11-2005,
20:15
KaRo0oLiNa O kurde! Ja przy Was to... 04-11-2005,
15:47
noemcia Trzymaj sie Słonko :* 04-11-2005,
19:21
Gość witam.
wczoraj znowu... 06-11-2005,
15:36
KaRo0oLiNa Aj PERwerS! I cale... 06-11-2005,
15:42
noemcia ano...dobre to moze byc ;) 06-11-2005,
20:23
noemcia ale szalejesz z tymi... 07-11-2005,
14:34
KaRo0oLiNa Ooo to moze cos z tego... 07-11-2005,
16:00
Motyleq a figi dobre ??? :D 08-11-2005,
17:36
KaRo0oLiNa Moze jakies 300 kcal? :P 09-11-2005,
14:42
Wikingos <spoko> :wink: 10-11-2005,
19:51
noemcia no Perwers, jak tam po... 11-11-2005,
10:05
noemcia trzymaj się! :) 11-11-2005,
10:30
noemcia no własnie :D 11-11-2005,
10:46
noemcia nooo...i tak ma być :D 11-11-2005,
10:53
noemcia <przytul> :* 11-11-2005,
14:15
Gość albo Blunta "You're... 11-11-2005,
16:02
Wikingos Ja mam całą płytę... 11-11-2005,
18:24
noemcia a nie lepiej pobiegać w... 14-11-2005,
14:15
cerise no wlasnie za zimno:(:( 14-11-2005,
17:26
noemcia masakrycznych masz tych... 14-11-2005,
19:17
Motyleq eheh moja mama to jest... 14-11-2005,
20:12
karolajna4 nie wygrasz z miłością... 15-11-2005,
05:56
Gość wirus się do mnie... 16-11-2005,
18:25
noemcia co Ty sie tak ważysz... 17-11-2005,
09:38
Wikingos Hehehe ja sie zgadzam z... 17-11-2005,
14:57
KaRo0oLiNa Ale to zle chyba jak tak... 17-11-2005,
19:51
MaineCoon heh :D za to u mnie juz... 18-11-2005,
12:33
MaineCoon A ja mam w dupie wyrzuty... 18-11-2005,
13:10
Wikingos No to trzymam kciuki :wink: 18-11-2005,
13:10
MaineCoon Ja mam zupelnie inna mame... 18-11-2005,
13:17
noemcia nie daj się mamie :D
... 18-11-2005,
13:19
KaRo0oLiNa E to ja sie ciesze, ze mam... 18-11-2005,
13:38
KaRo0oLiNa To idz porob zdjecia!:D 19-11-2005,
10:21
dzasmina dobra może byc kto :D w... 19-11-2005,
15:40
Gość biedactwo... :( 19-11-2005,
15:47
cerise 2 litry herbat:D:D?... 20-11-2005,
07:39
Graace ja uwielbiam gorącą... 20-11-2005,
10:36
noemcia jedna saszetka 25 gram ... 20-11-2005,
12:17
noemcia za to jak bedziesz jeść... 20-11-2005,
12:40
noemcia za mało jesz!!!! 20-11-2005,
18:57
noemcia lepiej wolniej ale... 20-11-2005,
19:30
Gość no, jeszcze nie :D
... 21-11-2005,
14:11
KaRo0oLiNa No to masz motywacje :lol:... 21-11-2005,
15:55
MaineCoon 300 kcal :?: Taa... 21-11-2005,
16:48
noemcia noo...dzisiaj już... 21-11-2005,
18:30
cerise No wlasnie, gdzie Ty... 24-11-2005,
07:41
noemcia uuu...widzę że to coś... 24-11-2005,
20:40
Wikingos A ja tez bym chciała sie... 25-11-2005,
07:20
cerise Sorki ze to mowie ale... 25-11-2005,
17:31
noemcia no...i tak trzymaj z tą... 28-11-2005,
14:44
noemcia zeby to takie proste... 28-11-2005,
18:19
justynka0rulez A ja tam zależy z czego sie... 29-11-2005,
13:40
justynka0rulez Wikingos ojj prawda, prawda... 29-11-2005,
14:10
dzasmina a ja uwielbiam biolę... 29-11-2005,
17:27
Gość bosz... toż nawet... 29-11-2005,
18:25
Wikingos Nasz ksiądz jest ... 30-11-2005,
14:51
noemcia nam też ostatnio o... 30-11-2005,
18:56
dzasmina a mój niestety jest... 01-12-2005,
18:41
Pachniatek Ja mam super... 03-12-2005,
19:01
noemcia moja robi od święta :D 04-12-2005,
18:41
dzasmina Perwers nie przepraszaj,... 07-12-2005,
17:51
noemcia hm...no trochę... 07-12-2005,
19:57
Gość spróbuję 07-12-2005,
20:15
niezagruba no pilnuj się !! bo efekt... 08-12-2005,
17:58
noemcia ale wydziwiasz :P 12-01-2006,
13:06
dodi12 Wyslane 12-01-2006,
14:43
bluefire nie no probowac trzeba... 12-01-2006,
15:36
Wikingos Czarnula a zastanów się... 13-01-2006,
06:48
noemcia na SB nie można owoców :P 13-01-2006,
14:26
niezagruba witam znow :P 14-01-2006,
11:09
niezagruba a w ogole to na sb sie... 14-01-2006,
11:11
Wikingos :lol: :lol: :lol: :lol:... 14-01-2006,
17:26
bluefire Perwers, wez sobie olej... 24-01-2006,
11:32
Gość :arrow: talerz zupki... 24-01-2006,
18:14
hiphopera a ja jem czesto jajka ;)... 25-01-2006,
09:57
dzasmina moi rodzice to oglądali... 25-01-2006,
13:19
Sunsetka Oglądałam to, bo mama mi... 25-01-2006,
13:34
Gość Nie każda dziewczyna... 25-01-2006,
15:17
KaRo0oLiNa Nie wiedzialam, ze to w tv... 25-01-2006,
15:57
Gość eh :? 25-01-2006,
18:59
Gość milusich snów :P 25-01-2006,
18:59
hiphopera no bo tak jest ze jezeli... 27-01-2006,
13:27
KaRo0oLiNa Taa duzo. 600 kcal dzisiaj... 27-01-2006,
14:37
dzasmina Perwersie , powodzenia! 31-01-2006,
17:17
hiphopera e tam nie przejmuj sie... 02-02-2006,
12:53
Wikingos A mnie sie niie... 02-02-2006,
20:58
nusiaaa A mi się obie książki... 02-02-2006,
21:48
kawonka ooooooooooo powaga... 03-02-2006,
21:08
mama2 czesc dziewczyny (nie... 03-02-2006,
22:01
Wikingos Ja coehlo nie lubie ale... 04-02-2006,
22:07
noemcia Weronika była pokręcona :D 04-02-2006,
22:19
noemcia no cóż, teraz Cię to... 05-02-2006,
14:57
BehindGreenEyes powodzenia:) 06-02-2006,
19:51
BehindGreenEyes ...hmmm 06-02-2006,
19:58
Wikingos Ja w ramach odchudzania... 09-02-2006,
11:52
Wikingos Ja w ramach odchudzania... 09-02-2006,
11:53
Wikingos Ja w ramach odchudzania... 09-02-2006,
11:54
Maricia Ty się już tak długo... 11-02-2006,
16:07
Phantomette ach to parszywe jojo...... 11-02-2006,
16:27
Luzia Za malo zjadlas!! 12-02-2006,
19:34
Gość troche malo :? 12-02-2006,
19:58
-
I cel - 1 kwietnia - 50 kilo.
WITAM!
PERwerS, (czyli ja, dziewczyna, niech nick nikogo nie zmyli 
) postanowiłam się odchudzać. Co prawda najgorzej nie jest, ale wałki tu i ówdzie dają się we znaki. Mam ponad 14 lat, 158 cm wzrostu i 60 kg wagi. A waga optymalna to jakieś 52 kg. A na imię mam Ania.
Do końca wakacji został niecały miesiąc. Chciałabym za ten czas schudnąć ok. 4 kg. Myślę, że to jest możliwe. Odstawiłam słodycze, lody, słodką herbatę (już 1,5 roku temu), soki z kartonu, a zaczynam lubić czerwona i zieloną herbatkę, wodę mineralną, chleb bez masła. Na żadne „chlebki odchudzające” nie będę przechodzić, bo to szajs, a smakuje jak tektura.
No i oczywiście ruch i ćwiczenia. W miarę pogody chodzę na spacery z kumpelkami, jeżdżę na rolkach. Do tego ćwiczenia na brzuch i uda.
Myślę, że dieta 1000-1200 kcal będzie dobra, chociaż nie mam zamiaru obsesyjnie liczyć kalorii. Za dużo czasu bym na to straciła .
I mam motywację! Wcisnąć się w spodnie o 2 numery za małe (jak na razie) i zaskoczyć pewnego chłopaka. I przede wszystkim DLA SIEBIE!
Dam radę! Kto się przyłączy?! Wdzięczna będę niesłychanie!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki