Wątek: I cel - 1 kwietnia - 50 kilo.

Ogranicz tłuszcz, a zwiększ liczbę warzyw. Mi za głupi kubek jogurtu 1,5% dziennie waga tydzień stała i dopiero ruszyło jak całkiem zrezygnowałam. Odradzam śmietanę. A wiesz że można nawet majonez jeść

Śmietana to tylko dzisiaj, tak do tej zupy... Mama innej nie robi.
Ogólnie to gotowane warzywa jem na obiad z jakąś surówką i odrobina mięska.

Jogurtów w ogole nie jem. Zastanawiam się czy by sobie serków topionych na kolację nie sprawić

W I fazie to prawie wszystko musi być w wersji light. Majonez i serki topione też :P

Nie będe przecież po lightowy majonez specjalnie do sklepu latała

ja widzialam light'owe majonezy, ale to ma przecież prawie tyle samo kcal co normalny

na sb wlansie nie mzoe byc majonez light poniewaz tam czesc tluszcyz jest zastapiona przez wegle , a to gorzej
najlepszy jest kielecki bo nie ma prawie wogole wegli

ja nawet nie pamiętam jaki mam... egzystuje gdzieś na dnie lodówki nawet nie patrzę na etykietkę :P

a nie lepiej samemu zrobić?

co? majonez?...
oświeć mnie

Co do majonezow to mi smakuje tylko Winiary i Hellman's a reszta to takie niedobre sa Juz w sumie zapomnialam jak to smakuje, ale sama bym nigdy nie zrobila... Chociaz zrobic moge ale zjesc nieee :P