Ja w rok przytyłam 10 kg. W poprzednie wakacje miałam 52 kilo. Aż dziw, ze tak można. Na początku tegorocznych wakacji miałam 62kg. Do sierpnia i własciwej diety, dzieki spacerom, spotkaniom ze znajomymi jakoś te 2 kilo uciekły.
Mama mi już mówiła, żebym się za siebie wzięła. Moja postanowienie noworoczne nie wypaliło. Miało być bowiem minus pieć kilo do kwietnia. Miałam furę czasu, do wakacji mogłam być już w miarę szczupła. Ale ja wolałam żarcie i słodycze. Kilogramów nie przybywało, bo miałam dużo ruchu - w zimie brnełam dwa kilometry przez zaspy do szkoły i z powrotem. W szkole na przerwach łażenie po korytarzach, itd. Ale słodycz mną żadziły, podczas odrabiania lekcji nieustannie coś podjadałam.
Przełomem była kłótnia z pewnym chłopakiem, który mi się podobał. Nawet bylismy razem na czymś w rodzaju randki, przytulił mnie, prawił komplementy. Pod koniec roku wszystko się zburzyło. Miesiąc miałam doła - jadłam, starałam sie nie myśleć.
Na początku sierpnia powiedziałam sobie dosyć. I zaczełam 1000 kcal. Ostatnio wskoczyłam na 1200, bo jakoś za mało jedzenia przy tym tysiaku. Mama zawsze mięso serwuje na obiad - zwłąszcza to kaloryczne. Na początku sama mnie zachęcała, a teraz mruczy: "Aniu, jeszcze trochę mięska, jeszcze dwa ziemniaczki." Az mnie to wpienia i jem, bo nie chcę kłótni.
Ostatnio spacerki niewypalają. Nie wiem jak zająć czas i nie myśleć o jedzeniu.
Ech, narazie schudłam 1,5kilo. Do końca wakacji chcę dobić do 2,5. Moze wyjdzie. Co prawda mam jeszcze te 12 dni.
A jak się zacznie szkoła to nie będę myśleć o żarciu tylko o nauce...
Ale najgorsze jest to, że w domu zawsze sa ciastka i inne przekąski, batoniki, itp. A czekolady nie uświadczysz. A przecież czekolada jest najlepsza na "zabicie" checi na słodycze. Czasami chcę ugryśc kęs ciastka, a to przeradza się w dobre 600kalori do przodu.
Wiecej silnej woli mi potrzeba. Jak ją zdobyć?!
Motylq? Jak sie wyciska tłuszcz z kotleta? Bo u mnie te kotlety sa starasznie tłuste, a nie wiem jak je pozbawić tej dodatkowej ilości tłuszczyku.albo jak jemy obiad , i ja np wyciskam tluszcz z kotleta
Zakładki