Wątek: Do studniówki 2miesiące//nadszedł czas wielkich zmian(str19)

na pewno.Ale ja juz wczesniej skakałam 600 dziennie wiec nie bedzie tak źle

Ja wysiadam po 400

pyska88 to ja Ci wspolczuje, bo to jest masakra z 6 Weidera Na szczescie w piatek juz koncze... Ale zycze powodzenia

Karolina, szybko opowiadaj o efektach

no ja od 4 dni robię 1000 ale dzisiaj nie wiem czy mi wyjdzie bo moje łydki zaczynają się buntować zobaczę czy dzisiaj się uda

Pyska88 !

Każdy ma inną budowę ciała. Inne laski są chude bo np nie maja wogole widocznych mięśni... Mają cieniutkie i chudziutkie kosteczki. Ja też jestem takiej budowy bardziej ciężkiej... Grube kości, rozbudowana tkanka mięśniowa ale przyzwyczaiłam sie do tego ze niegdy nie bede szkieletem! Musisz zaakceptować siebie taka jaka jestes!!! A wage masz jak najbardziej wporzo!!! Jeśli i tak sie sobie nie podobasz to możesz po prosu codziennie albo przynajmniej 3 razy w tyg. ćwiczyć!!!! Pewnie poczujesz sie lepiej, bo wiem to po swoim przykładzie...

żałuje tylko,ze nie mam wagi:/ nie bede wiedziała ile schudłam;/

Czytając wasze posty człowiek wierzy,ze moZe mu sie jednka udacJak na razie ograniczanie słodyczy idzie mi całkiem dobrze-dziś troszke zaszalałm i zjadłam batonika z muesli oraz tego z płatakami Cheerios.Dziś troszke za bardzo sobie popuściłąm i zjadłam łacznie 1500kcal:/

1500 kcal to na szczescie jeszcze nie tragedia. Zobaczysz, jutro na pewno bedzie lepiej.

ano 1500 to i tak ładnie Trzymaj się :*