Wątek: Do studniówki 2miesiące//nadszedł czas wielkich zmian(str19)

Haha już ko9ńczy się trzeci tydzień dietki jak na razie jestem z siebie dumna.Mój bilans kcal to 1000-1200(raz było 1500 )Do tej pory opierałam sie pokusom jedzenia słodyczy.Znaczy 3 razy zjadłam budyń no i batonika museli.Ale jak na mnie to i tak malutko.Czuje ze spodnie sa luźniejsze,ale chyba nie widać,ze schudłam.Czytałam,ze efekty widać gdzies dopiero po miesiacu wiec sie nie przejmuje.Pozdrawiam:*

Haha już ko9ńczy się trzeci tydzień dietki jak na razie jestem z siebie dumna.Mój bilans kcal to 1000-1200(raz było 1500 )Do tej pory opierałam sie pokusom jedzenia słodyczy.Znaczy 3 razy zjadłam budyń no i batonika museli.Ale jak na mnie to i tak malutko.Czuje ze spodnie sa luźniejsze,ale chyba nie widać,ze schudłam.Czytałam,ze efekty widać gdzies dopiero po miesiacu wiec sie nie przejmuje.Pozdrawiam:*

To znów ja.No cóz.Nic sie nie zmienilo,prawie...:/ przyblo mi znow kilka kg,ale z włąsnego zaniedbania.Teraz jestem juz w 3klasie LO,a za 2miesiące studniowka.Tak wiec postanowilam sobie,ze musze w sobie cos zmienic.Znów porócilam na mojego ukochanego tysiaczka+ćwiczonka.Zyczcie mi powodzenia i 3majce kciku.
Sciskam Was mocno kochane laseczki:***

dasz rade

napewno dasz ;] i będziesz chudziuuuutka :]

hey moje wymiary to:
talia:70
uda:54
lydka:38
biodra:92
pomozcie mi schudnac te 10kg, niestety nie mam takiej silnej woli jak Wy dziewczeta...po ktorej dietce schudlyscie najwiecej? ktora mi polecacie i co mam robic jako poczatkujaca?
pozdrawiam

1000 albo 1200kcal

wszystko ale w limicie
wytrzymasz!!

ile czasu powinnam ja stosowac? niestety ze mna jest zazwyczaj tak ze schudne ok5 kg a w nastepnych tygodniach nie moge powstrzymac sie od jedzenia i od razu tyje 2x wiecej...:/to jest meczace