Wątek: Codzienna walka z pokusami sprawia, że jesteśmy silne!

Takie podejscie mnie rozwala Mam tez kolezanke, ktora ma troche tluszczu na brzuchu to powinna cwiczyc, a ona raz przez caly dzien zje tylko ogorka, a na drugi to wszystko je

Dziewczyny ktos z as robil 8 abs? Bo filmik mam, ale to trzeba robic raz na dzien? Szukalam troche i nie znalazlam Jak ktoras z Was robila to napiszcie :*

Kupilam sobie fajne spodnie I mam wyzwanie, zeby fajnie w nich wygladac. Bo jak narazie to sie tluszcz wylewa Ale nie az tak bardzo jakby to bylo kiedys! W sumie chyba z 5 par spodni bylo za male Bym se chyba musiala wyciac jedna kosc biodrowa zebym nie miala takich szerokich

Jem juz dzisiaj 2 miske mleka z musli! Pyszne sa Mama wczoraj kupila. I kuzwa jakies 850 kcal juz zjadlam Na kolacje zjem jakies warzywa, zeby nie przekroczyc limitu A jak tam u Was? :P

u mnie jest makowiec, mama piecze sernik 2 babki i ciasto drożdżowe i na kolacje pizze... mam mówic dalej ?

Tez uwielbiam musli, szczegolnie owocowe, ale, ze lubie je az za bardzo nie kupuje go, bo potrafilabym zjesc naraz pol paczki jak nie wiecej

hehe Karolinko:*
moim odwicznym problemem bylo i jest nadal wlasnie musli, ciezkie to uzaleznienie
ja to potrafie nawet cala pacze na raz wpieprzyc, zwlaszcza ostatnio... dzisiaj
bedziesz w spodniach wygladac slicznie, zobaczysz:*

Jak schudne to jasne, ze slicznie

Wytargalam z piwnicy chyba z 10 numerow SHAPE. Znalazlam kilka fajnych cwiczen na nogi i brzuch. Tam tyle ich bylo, ze masakra :d Nie wiedzialam co mam robic :P Teraz zaczne 8 abs chyba i tak bede robic do konca stycznia jak bede wychodzic z diety, i zaczne na nowo 6 Weidera... Dluga droga przede mna

Motyleq nie daj sie tym pustym kaloriom! Przeciez jeszcze kiedys to zjesz jak juz bedziesz mogla wszystko jesc ja tez w domu mam jakies slodycze murzynek, jablecznik, paluszki, MUSLI , dzem A dupa niech se inni zjedza! Nie umre jak tego nie zjem

a ja dzisiaj zjadłam sobiue belvitę...jedną! ten drugi batonik w opakowaniu zostawiłam - jestem w szoku mam tyle słodyczy w domu i mnie nie ciągnie łuskam orzeczy, dynie i nie jem...chyba się odzwyczaiłam może kupię sobie jednak musli i będę dodawac po łyzce do jogurtu np...myślę że spokojnie już mogę tak zrobić...

Karolinko, na mnie wszystkie spodnie w sklepach sa za małe...

co to jest belvita??

co to jest belvita??

Taki batonik musli+zboza+owoce oblany czekoladą. Ponoć mało kaloryczny
Moze sie na niego przeniosę.
Otóż moim najwiekszym problemem jest to ze nie umiem sie obyc bez slodyczy
Co do jeansow. Tak sobie mysle ze kupie sobie takie kiedy schudne z 5 kg. W nagrode

Jasne Noe! Przesadzasz!
Belvita to batonik taki ze zbozem itp :P w 15 g ma chyba 60 kcal o ile sie nie myle...

Dzisiaj:
*2 miseczki musli z mlekiem - ok 900 kcal
*pol szklanki Kubusia - 50 kcal
*100 g pomidora i 40 g marchewki - ok. 25 kcal
tak na oko to +/- 975 kcal.
Ide jeszcze zaraz porobic brzuszki, oprozciagac sie itp