Wątek: Proponuje diete dla brzuuuchastych :) zdrowa diete...

ryzykujesz tylko zdrowie... a raczej AŻ...

każda kaloria mniej bardziej przybliża nas do efektu jojo... nawet 1000 nie jest zbyt zdrowy dla dziewczyn w naszym wieku.

Kochana, szkoda, ze nie sluchasz swoich kolezanek z forum, one dobrze gadaja...
Ja kiedys tez tak robilam jak Ty! Schudlam 24 kg w 3 misiace, starcilam okres na dwa latai teraz boje sie, ze nie bede miec dzieci, wygladalam jak szkielet, starcialm usmiech... jesli chcesz sie powoli zabijac, to ja nie mam nic przeciwko... 850 to bardzo malo na rozwijajacy sie organizm... ja jestem tylko o rok starsza od ciebie, a przeszlam wiele cierpein...

Ja Ciebie nie ktytykuje,ponieważ sama ważyłam jakies półtora mięsiąca temu 45 kg mając cm więcej od Ciebie.niedawno strasznie pogłębiła mi się depresja,do tego organizm już miał dość i ostatnio przytyłam.Mam zamiar wrócić do mniej więcej poprzednich wymiarów i wagi,bo wtedy dobrze sie czułam.Wiem że teraz wiele osób powie że jestem szalona,bo to prawda.Ta waga jest niezdrowa.Ale ja tylko przy tamtej potrafiłam sie dobrze czuć, tylko wtedy zelżała mi moja depresja...więc jeśli nie chce xle skonczyć psychicznie,musze choć narazie fizycznie się dobrze czuć.A co do kcal, jezeli Ci zależy tak naprawde na stracie wagi,a nie na poczuciu kontroli,to dziewczyny mają rację.Uwierz mi.Od dwóch lat siędzę w tym temacie i wiele się naczytałam.Z punktu medycznego itp. jeśli chesz jak najszybciej schudnąć,to najlepiej 1000-1700(zależnie od wioeku,ruchu,wzrostu,inwidualnych potrzeb).Dla każdego schodzącego poniżej 1000, organizm źle reaguje i wolniej chudnie.Wiem że przy niektórych pokarmach 1000 kcal to duuuzo,ale dieta polega na umiejętności doboru wszystkich potrzebnych składników,dzięki którym chudniesz efektywniej i jesteś nadal zdrowa.A jeśli dobierasz prawidłowo,to sięgasz po produkty zdrowsze,które już mają więcej kcal(chleb pełnoziarnisty,orzechy,musli) i jeśli je spożywasz,to wtedy 1000 kcal to już nie jest wcale tak dużo.poczytaj sobie o składnikach,co jeść rano,co wieczorem,troche o blonniku itp. i wtedy zabierz sie za diete.Lepiej sobie wyznacz cel:1200kcal i zdrowo. Takie ulożenie jadłospisu i go przeszczeganie mimo pozorów jest trudniejsze niż jedzenie małe i wyjałowione posiłki.Większa jest satysfakcja gdy się osiągnie idealna figure przy idealnej diecie.Bedziesz zadowolona i z figury i z zdrowia i swej odpowiedzialności.

Heh ok badz na tej diecie z miesiac. Ciekawe czy wytrwasz!

Krzyżyk na droge.

Drogie Dziewczę, nie schudniesz.
Poprostu. Tobie się wydaje,że im mniej kalorii, tym szybciej schudniesz. A g**** prawda.
Organizm przestawi się na tryb głodowy, ograniczy drastycznie spalanie kalori- najpierw będzie Ci zimno i zrobisz się senna, potem będziesz spać coraz więcej, a jak nie będziesz dpać,to stracisz przytomność...spadnie Ci tętno, ciśnienie...
też mi się kiedyś wydawało, że "im mniej, tym lepiej". Sprawdziłam i wiem,że to nieprawda.
Jak nie wierzysz, to sprawdź sama. Ale pewne zmiany są nieodwracalne i kiedy zrozumiesz, że źle zrobiłaś może być za późno.
Aha, i zluzuj trochę- tu ludzie naprawdę dobrze sobie życzą

Wydaje mi się, ze wszytsko co do niej mowicie to jakby uderzac grochem o sciane...

mi też się tak wydaje...trudno, jej sprawa..

Dzieczyno patrz ile osob Ci mowi, ze ta dieta jest zla! Jak bedziesz jadla min 1000 kcal to sie chyba nic nie stanie i przezyjesz? Bedziesz wolniej chudnac, ale bezpieczniej! Tyle osob Ci to pisze tutaj, a sa napewno bardziej doswiadczone od Ciebie.

epfffyy... zakladajac ten temat zrobilam blad
1. beznadziejne wsparcie
2. dzieki za rady ale nie skorzystam, musze sie sama przekonac
3. niektore osoby sa tutaj strasznie chamskie, jak macie problem top poprostu sie nie wpisujcie

Juz mi sie nie chce nic pisac, klocic sie z wami, moze kiedys napisze czy wyszlo mi to na dobre