Wersja do druku
Nie chcialam zakladac nowego postu, bo mysle, ze nie ma sensu.
Moim problemem jest to, ze waze sie czesto.
Az za CZESTO! :? Po kazdym posilku.
Rano wstaje ide zrobic siusiu. Rozbieram sie do naga i waze.
Zjem sniadanie - znowu na wage. I tak w kolko po kazdym posilku.
Czesto budze sie w nocy. Oczywiscie ide do toalety - na wage.
To obsesja. Nie moge sie powstrzymac.
Czy ktos z Was tez ma taki problem?? :(
Jak tak to powiedzcie co zrobilyscie, zeby wyzbyc sie tego okropnego nawykuu :(
Nie chcialam zakladac nowego postu, bo mysle, ze nie ma sensu.
Moim problemem jest to, ze waze sie czesto.
Az za CZESTO! :? Po kazdym posilku.
Rano wstaje ide zrobic siusiu. Rozbieram sie do naga i waze.
Zjem sniadanie - znowu na wage. I tak w kolko po kazdym posilku.
Czesto budze sie w nocy. Oczywiscie ide do toalety - na wage.
To obsesja. Nie moge sie powstrzymac.
Czy ktos z Was tez ma taki problem?? :(
Jak tak to powiedzcie co zrobilyscie, zeby wyzbyc sie tego okropnego nawykuu :(
Mogłaś założyc nowy temat :)
Śniadanie
780 kcal :shock: :oops:
kakao , chleb słonecznikowy z masłem , 0.5 parówki , smakija kaszka , pizzerka
Ta pizzerka nabiła mi sporo kcal :(
Na obiad tylko barszczyk więc w 1000 powinnam się zmieścić :)
3 dzień z 6 Weidera.Jak narazie dobrze mi idzie :)
nooo...zaszalałaś :D hm, ale czemu tak rzadko jesz? :? 4-5 posiłkow powinnaś jeść...
Agus, jestes juz zmeczona, romumiem, tez tak mam :wink: ale pomysl , co bedzie po diecie :roll: wiem, ze wytrzymasz :*
Ech...wiem , że powinnam :roll:ale jem tylko 2 razy dziennie...Cytat:
Zamieszczone przez noemcia
Obiad
kubek czystego barszczu
Na deser : 2 kawałki chleba słonecznikowego z dżemem z owoców leśnych ( niskosłodzony ! ) , jabłko
Zmieściłam się w 1000 , no moze minimalnie przekroczyłam :)
moim zdaniem nie za dobrze robisz... :P
moim zdaniem nie za dobrze robisz... :P
Dzisiaj ok.1100
Śniadanie
4 kawałki chleba słonecznikowego , 3 z dżemem niskosłodzonym z owoców leśnych ( pyyyychaaa 8) ) 1 z nutellą :oops: , jogurt truskawkowy muesli , kakao
Obiad
Zapiekanka z makaronu , sera i pieczarek + ketchup
0.5 szklanki soku
Niby dużo nie zjadłam...a kalorii wyszło dużo :(
4 dzień ćwiczę 6 Weidera :)
No bo to co zjadlas troche kaloryczne jest. I do konca dnia nic juz nie jesz? :shock: