Wątek: Schudnę :)

ja też jestem uzależniona od musli :P

Wszystko poszło według planu.
908 kcal na liczniku
Jeszcze nie wiem co sobie zjem :P ale wykorzystam te 92 kalorie
A wieczorkiem dużo ćwiczeń

Zjadlam chupa chupsa a więc na liczniku mam 950 kcal.Dziś juz nie będę jadła
W ogóle nie jestem głodna To chyba kiszona kapusta tak mnie zapchała
Zaraz się biorę za ćwiczenia

Ponad godzinę ćwiczyłam
6 Weidera , brzuszki , rózne wymachy na stojąco i leżąco , podskoki , bieg w miejscu , hantle itd.
A od jutra wprowadzam aerobik na poczatek jakies 10-15 minut.

heh szalejesz Aga, szalejesz jestes 5 kg przede mna Ale boj sie, ja CIe jezczxe dogonie heh nie no, to moze juz przy wadze ostatecznej

jak widzę, ile wy już osiągnęłyście to tym bardziej motywuje mnie to do schudnięcia trzymajcie za mnie mocno kciuki od jutra rano zaczynam

Dziś 950 kcal
Śniadanie
2 kromki wasy , plasterek sera , mielonka , fantasia z płatkami , actimel , batonik bel vita
przed obiadem
2 duże jabłka
Obiad
ziemniaki , gotowane buraczki i gotowana karkówka w sosie

Dziś byłam u babci.Spodziewałam , że będą ciasta itd...wchodzę a tu...na stole czekają na mnie jabłka
Czyli jak pojadę na weekend to nie będzie tak źle

no proszę jaka niespodzianka

u mojej jednak są ciastka

u mojej bylam ostatni raz dwa lata temu więc nie pamietam...ale w pamieci zostaly mi lody kupowane przez dziadka, i sernik pieczony przez babcie, ojj jak ja to kochalam, ale teraz jak do niej pojade to zjem góre agrestu, pozeczek, wisni, czeresni, truskawek itp, bo to jest na wsi ofc latem