-
jestem.
dzisiaj zjadłam 1031kcal :roll:
brzuch dalej boli, leje sie ze mnie jak z kranu.
:roll:
i nie poszłam w tym tygodniu do szkoły, bo najpierw odchorowałam sylwka a teraz okres.
ciekawe jak ja zalicze przedmioty, bo mnie często nie ma w szkole i np. ten tydzień świąteczny też nie poszłam. a już od dawna mam kupe sprawdzianów itp. do zaliczenia.
super poprostu. jak sie wygrzebie (a mam na 2 tygodnie) to będę szczęśliwa chociaż raczej same 2 i 3 będę miała :?
już myśle co będę robiła w ferie ale pewnie jak zwykle w domu :roll:
-
Hej. Ja tez w tym tyg. nie bylam w szkole. Choruje i tez mam okres...
Tez mam duzo spr., ale nia martw sie, damy rade :)
-
bosz. :?
wczoraj zjadłam 1177kcal
a to wszystko przez cukier :( bo do herbaty słodze 2 łyżeczki a wypiłam wczoraj dwie herbaty, potem wypiłam kawe też z dwoma łyżeczkami, i jeszcze do obiadu dodałam jedną łyżeczke cukru.
czym można ten cukier zastąpić bo zrezygnować nie potrafie bo wtedy nie smakuje mi ani herbata, ani kawa, ani inne posiłki z cukrem.
a dzisiaj na śniadanko 120g chudego twarogu = 133kcal
2 łyżki śmietany = 40kcal
i odrobine cebuli = 2kcal :lol:
na obiad prawdopodobnie jakaś rybka :P
Minelka no pewnie że damy rade, przynajmniej ja mam taką nadzieje :roll:
-
możesz stosowac miod do herbaty
albo słodzik ale on jest rakotworczy
-
1200 tez dobrze przeciez chba lepiej niz 1000
-
no niby lepiej ale ten cukier to puste kalorie przecież :cry:
-
puste, czy nei, i tak spalilas. przynajmneij Ci smakowala herbatka :D no jak nei mozes zbez cukru wyrobic to niby slodzik, ale tylko w razie koniecznosci, ja np kiedy herbate z cytryna mam, w sumei rzadko piej herbaty, no ale ejsli juz to z cytrynka. no i kiedys sobei budyn zrobilam i ziamiast cukru slodzik. wtedy to mozna zaoszcedzic. ja cukru od ok roku nei uzywam, no pare erazy mi sie zdarzylo poslodzic, ale rzadko ;] raz na meiaic czy na 2 miesiace
-
kiedyś słodziłam 3 łyżeczki ale teraz staram sie 2 :P
właśnie zjadłam rybe Sole smażoną w panierce 80g
nie wiem ile może mieć :P
-
czy np. sok pomarańczony (w 100ml ma 44kcal) też musze liczyć ??
bo wypiłam szklankę i to wychodzi 132 kcal
no ale ja już mam dość herbaty
a wody mineralnej nie cierpie.
a sole licze 100kcal bo w 100g smażonej Soli jest 68kcal a ja miałam 80g czyli ok. 54kcal to reszte licze jako panierka ?? może tak być ?
-
nie wiem no ja licze jak sok pije, ale wydaje mi sie z eto w sumie mniej istotne kcale bo plyny szybciej przez nas przechodza
