Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

jestem zła na siebie dzisiaj że zjadłam te gniazdka

ja sery to jadam wszystkie oprócz żółtych. kiedyś jadłam żółte sery ale mi sie przejadły. ostatnio jednak znów mam smaka.

mi wszystko smakuje oprocz twarogu
na 1300 kcal tez sie chudnie wiec sie nie martw

dzisiaj jest narazie dobrze
wychodzi 598,6kcal

chce już sobote żeby sie zważyć

No i widzisz jak ładnie . Powodzenia dalej!

no i już skończyłam na dzisiaj
996,2 kcal

dzisiaj jak narazie wychodzi 304,1kcal
właśnie wstawiłam ciasto do piekarnika zrobiłam bo rodzinka chciała :P no i koleżanka do mnie wpadnie (ja of korz nie jem ciasto )

taaa fajnie sie do siebie pisze.

dzisiaj byłam wsumie tylko na śniadaniu u obiedzie. a to dlatego że koleżanka do mnie wpadła ok. 16 i dopiero wróciłam pół godziny temu. a że miałam mało kcal to postanowiłam coś zjesc chociaż głodna nie byłam ani troche
no i zjadłam dwie kromki z szyneczką i wciąż było za mało więc zjadłam ziemniaki które mi zostały z obiadu no i wyszło 1018,8 kcal
jak ja nie cierpie przekraczać limitu bo wtedy dieta mi idzie gorzej no i tak psychicznie mi jest gorzej ze przekroczyłam

naszczęściu jutro ide na łyżwy więc to spale.. ale i tak mi źle. bo zawsze sie załamuje i wtedy dieta idzie o wiele gorzej

czemu nikt nie pisze

ja na śniadanie zjadłam drożdżówke (niby miała być z serem ale jak coś to ser był odrazu dodawany do ciasta) no i nie wiem ile za nią liczyć, jak za zwykłą czy z serem?
i jeszcze na stronie głównej pisze :

Ciasta drożdżowe
Drożdżówki (średnio 100g) 345 Kcal

Pieczywo słodkie
Drożdżówka z budyniem i pomadą (szt. 95g) 300 Kcal
Drożdżówka z dżemem (szt. 90g) 259 Kcal
Drożdżówka z kruszonką (szt. 90g) 267 Kcal
Drożdżówka z serem (szt. 95g) 289 Kcal
Drożdżówki (szt. 90g) 265 Kcal

no i nie wiem które liczyć bo jakbym liczyła za zwykłą drożdżówke to wychodzi 345x174g/100= to wychodzi 600kcal
a jakbym liczyła 265x174g/90= to wychodzi 512kcal
a niby to powinna być ta sama liczba bo pierwsze jest tylko w zakładce ciasto drożdżowe a drugie w pieczywo słodkie. i na które patrzeć ??
a może zrobić 289x174g/95= to wychodzi 529kcal.

jak myślicie ??
o tak wygląda ta drożdżówka.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja mysle,ze jak z serem byla w ciescie to raczej liczyc ja jak z serem
no ale moze sie mysle
co do tego limitu to chyba nikt nie lubi przekraczac ale ty tak starsznie nie przekroczylas

aha no to licze tak jak z serem.

jak mnie brzuch boli ;( okres dostałam i dosłownie umieram.
jak mi sie skończy to musze sie wybrać do ginekologa bo ostatnio w ogóle z tym cyklem mam misz masz