Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

może ktoś mi powie ile moge liczyć za takie pączki ?
Taki z kremem ajerkoniakowym, ważył 133g
i taki sam tylko z bitą śmietaną której było troche mniej niż tutaj tego kremu i cały pączek ważył 75g
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

prosze bo nie wiem ile za nie liczyć

pączek ma ok 220 kcal z nadzieniem np turskawowkowym
z bita smietana itp to pewnie bedzie miał więcej

dzisiaj ok. 950kcal

czyli powróciłam na diete
byłam strasznie głodna przed chwilą ale już mi mineło :P

***** no
jestem beznadziejna
już nie daje rady być na diecie.
o godz. 14.30 mam już na koncie 1242,8kcal
musze znaleść jakąś diete z gazety i tam jest jadłospis. taka dieta idzie mi o wiele lepiej. niż taka na której moge jest wszystko byle sie zmieścić w limicie.

miss90 a ile sie odchudzasz?

bodajże od 29 grudnia.
i schudłam 5 kg. a teraz został mi tylko 1 kg i męcze sie z nim już 3 tydzień bo jeden dzień zjem ok. 950 a w drugi ok.1200kcal

A to kilogram pewnie szybko zniknie. Nawet na 1500 schudniesz, a więc głowa do góry

miss90 1 kg o jest mało zobaczysz szybko go zrzucisz i bedziesz cieszyła się swoją wagą
a ile masz wzrostu i ile wazysz ?

ale jedząc 1200 tez schudniesz wiiiiiec nic nie psujesz ,dobrze ci idzie

szybko ?
to czemu już 3 tydzień sie męcze z tym 1 kg ? bo raz jem mało a raz dużo

anaq mierze ok.168-9cm a moja waga teraz 51kg