Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

A po jaką cholerę się głodzisz na 1000kcal jak już schudłaś do tylu ile chciałać i powinnaś już dawno jeść swoje zapotrzebowanie ?

No wlasnie popieram Grzibcio. Skoro doszlas do upragnionej wagi to powinnas juz powolutku dodawac po 200kcal az w koncu z tego wyjdziesz... jawet dodajac po 200kcal bedziesz jeszcze chudla wiec nie katoj swojego ciala juz dlöuzej! Powodzonka zycze!

ale ja nie umiem dodawać ostatnio dodałam 100kcal i zaraz przytyłam 1,5 kg

to nie mozliwe!
organizm potrzebuje duzo duzo wiecej niz te 1100 i nie tyjesz odrazu! musisz dodawac, bo przeciez cale zycie nie bedziesz zyla na diecie. A jesli tak nagle zaczniesz jesc normalnie to przybedzie Cio nie 1,5 tylko 5 a to Twoje 1,5 mogla byc woda np przed okresem!

Proponuje od dzisiaj dodac 200kcal i pojsc na godzinny spacerek :P:P cio Ty na to?

spróbuje, ale ja mam jakąś blokade
nie chce nawet 0,5kg zgrubnąć

A doszło ci kiedy, że jedzenie też coś waży i jak zjesz talerz warzyw to masz raptem minumum z pół kilo więcej ? Dodawaj i to nie po 100kcal, ale po 200minimalnie a waż nie codzień, ale raz na dwa tygodnie, bo w życiu nie skńczysz z dietą ...

po pierwsze zawsze sie waże rano po wypróżnieniu.
a po drugie to nie waże sie codziennie, a minimalnie co 4 dni.

To jak bedziesz sie wazyc nie czesciej niz co tydzien to bedzie jeszcze lepiej! :P:P Ja sie waze co tydzien tak na powaznie, ale mubie czasem wskoczyc na wage po jedzeniu zeby sprawdzic ile to jedzonko we mnie wazy no ale tak na powaznie biore wazenie w poniedzialki!:P:P

wczoraj 1000kcal
a dzisiaj jak narazie 158,2kcal

zmierzyłam sie
biust 82cm
talia ok. 65cm
biodra 89-90cm