:D:D buziaki :D
Wersja do druku
:D:D buziaki :D
Wczoraj było nie najgorzej , dzisiaj są jabłuszka :lol: :lol: , a jeszcze będzie basen,tak się zastanawiam, czy w przyszłym tygodniu nie zastosować diety pani Krystyny Sienkiewcz, którą kiedyś u siebie podałami :lol: :lol: , wtedy napewno waga poszlaby w dół, co bardziej mobilizuje do dalszego dietkowania :lol: :lol:
:D WITAM W PIATEK :!: :DCytat:
Bewiczku, tylko CI pozazdrościć samodyscypliny
http://sirmi.ic.cz/kocka/74.gif
Bądź wytrwały! Kiedy się podejmujesz jakiegoś zadania, doprowadż je do
końca."
motto dla nas :!:
:lol: :lol: bewiku :!: smacznych jabluszek zycze :lol: :lol:
Bewiczku a jaka dieta Sienkiewicz ? chyba coś mnie ominęło
ale jak jabłkowa albo owocowa -to nie dla mnie bynajmniej nie teraz
może w letnim sezonie .Jednak uważam ,że owoce najzdrowsze są w sezonie .
Chociaz jabuszko codziennie zjadam .
w jakim szamponie myjesz głowe ? bo wyobraż sobie ,jak jestem w sudetach
włosy mam puszyste -nawet za bardzo a tutaj -jakieś sztywne
i przy myciu jakby nie swoje . Mam wrażenie ,ze powinnam je w proszku wyprać.
Dieta Krystyny Sienkiewicz jest u Bewika na stronce 19 :D Pozdrawiam. Iza.
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw..._110_89_70.png
""Tak jak kwiat potrzebuje słońca, by stać się kwiatem, tak człowiek potrzebuje miłości, by stać się człowiekiem",
http://swiatkwiatow.pl/foto/134.JPG
JA DALEJ KWIATKOWO :D DOBRANOC :D
Byłam na basenie :lol: :lol: , 2 razy zjechalam ze ślizgawki :lol: :lol: , posiedzialam w yakuzi,był pół godzinny aerobik w wodzie :lol: :lol: w saunie 2 razy po 10 minut i pływanie :lol: :lol:
Bałam się ,że będę osłabiona po jabłuszkach ale, nawet lepiej się czułam jak zawsze :lol:
Psotulko jesteś kochana , dziękuję za ślicznego kwiatuszka i wspanialego kotka :lol: :lol: , a motto faktycznie wspaniale dla nas
Izunia, dzięki ,że znalazlaś bo chyba od poniedziałku wezmę się za nią :lol: :lol:
Krysialku jest fajna, bo jest w tej dietce bialko , a na zakończenie dnia winko na lepsze trawienie, :lol: :lol: , już kiedyś kupilam byczą krew, dobre dla anemików :lol: :lol:
Krysialku, nasza woda jest miękka, bo mamy z gór,a szampon używam Garnier Frukctis z aktywnym koncentratem z owoców.
Kwiatuszku, ja też dostalam fajne czekoladki, ale boję się otworzyć :lol: :lol: , narazie leżą i nie kuszą :lol: :lol:
Pazera , chcę lepiej wyglądać na święta, więc staram się ale z tą samodyscypliną to nie jest dobrze, najgorzej jak słodycze są w zasięgu ręki :lol: :lol:
Filigree, masz rację ,że wypocę ale jak bym lepiej dietkowala, to napewno mniej byloby na liczniku :lol: :lol:
Misialku, jeszcze nie potrafię panować nad słodyczami :oops: :oops: , więc najlepiej jak są daleko wtedy nawet nie pomyślę :lol: :lol:
Ancaa, ale ty masz silną wolę ,ja nie mam więc muszę te nadmiary kalorii w jakiś sposób gubić :lol: :lol:
Życzę dobrej nocki
Tą dietkę (K. Sienkiewicz) można zrobić po wielkim obrżarstwie. :o
Chyba te jabłka będą mi w nocy śnić się :lol:
Cieszę się, że Tobie chciaż humorek dopisuje. :D
gratuluję energi szczególnie w tą zimną i śnieżna pogodę, troszke słonecznej radości sie przyda
Miłego weekendu
Pozdrawiam :D :D :D
http://www.serenataflowers.com/produ...high_3_653.jpg
ja używam szamponu dla dzieci, zwykłego "bambi" i odżywek welli zazwyczaj.
Włosy myję wodą z filtra kuchennego - ten warszawski chlor i syf im nie służy. Z Kolei latem na działce nie mam problemu
:lol: :lol: ta dieta to jest dla zdesperowanych :lol: :lol:
pozdrawiam :lol: :lol:
Izunia podala na której stronie jest dietka pani Sienkiewicz, więc ją wkleję , żeby była pod ręką :lol: :lol:
Dieta amerykańskich kosmonautów Krystyny Sienkiewicz
TRWA PIEC DNI
odchudza do 5 kg
Odstawiamy całkowicie sól, cukier.
Pijemy dużo wody mineralnej i herbatek ziołowych.
Co 2 godz. podjadamy"nic" czyli:
10.00 - czarna kawa, pół serka topionego
12,00 - jajko na twardo
14,00 - jabłko
16,00 -200 g ugotowanego chudego mięsa, można dodać warzywa (nie za dużo, aby mięso było smaczne)
18,00 - 150 g chudego białego sera
20,00 - szklanka czerwonego wina
Czy rozpocznie ktoś ze mną od poniedziałku :lol: :lol: , razem raźniej,
chociaż cieszę się bo portki z tyłka lecą, dzisiaj do sklepu poszłam , to czułam jak zjeżdżają z bioder, a jak wróciłam to pokazalam mężowi ,że ściągam bez rozpinania guzika :lol: :lol: [/url]
Bewiku gratuluję " spodenek" :!: :D :D
http://www.serenataflowers.com/produ...high_1_513.jpg
U mnie taż spodnie są lużne, ale fajne to uczucie :P :D
No i trzeba kupić nowe :!: To w nagrodę :!:
:D PODSYLAM TROSZKE ZARELKA NA DOBRANOC :D
http://www.szefkuchni.pl/upload/3_77.jpg
Sałatka z krabów z pieczarkami
Ja chyba tez zaczne tą diete p.Sienkiewicz tyklo nie wiem czy z glodu paznokci nie poobgryzam. Pozdrawiam
ILLA , jak zauważyłam zaczynasz od mojej wagi i chcesz taką jak ja wagę uzyskać , więc dążymy do takiego samego celu, więc będę zadowolona jak razem będziemy dietkować :lol: :lol:
http://milosnegify.za.pl/gify/walentynki__17_.gif
Psotulko , widzę ,że znów ze smakołykami przyszłaś :lol: http://www.programuj.com/grafika/imgs/69/17.gif
Bewiczku ja u was używam zwykłego szamponu jaki mi w łapy wpadnie.
a tutaj :( :( ja nie mam swoich włosów -tak jeszcze nie było
myśle ,ze moze dlatego ,ze przeżuciłam sie na londe :?
poczytam o tej diecie ale cos mi sie wydaje ,ze ja na niej jestem
-bo zawsze pije wino wieczorkiem i moja dieta raczej białkowa :roll:
Krysialku, widzisz nie czytalaś a stosujesz taką, to dlatego masz fajną figurkę :lol: :lol: , tylko odstaw serniczki i salatki na majonezie i napewno będziesz laseczka jeszcze zgrabniejsza :lol: :lol: , a te farby to faktycznie niszczą włosy,
Kwiatuszku faktycznie lubię szczuplejsze ciuchy kupować :lol: :lol:
Ajakuś , ty chyba też kupujesz mniejsze rozmiarki :?: :?: dziękuję za śliczne różyczki
Dzisiaj jestem foliowana :lol: :lol: teraz gotuje się obiadek, ale po obiedzie wsiadam na rowerek, przecież trzeba troszkę wypocić :lol: :lol:
Później nie będzie dostępu do kompa, bo i mąż i szwagier i dzieci będą chciały coś zobaczyć :idea:
http://www.antraxja-humor.iweb.pl/ga...3948oawork.jpg
Bewik, Illa - zazdroszczę wam waszej wagi :D
kiedyś juz krążyła taka dieta jak byłam młodsza tyle że zaczynała sie o 9 rano i była bez wina, ja nie byłam w stanie na niej wytrzymać
Miłej spacerokwej niedzieli :D :D :D
Ale znakomita dieta :D:D:D:D:D:D:D::D:D
szklanka wina na pusty czołądek :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Waszka, gdzie na pusty żołądek, przecież 2 godz. wcześniej 15 dkg. sera, a to jest super zapychacz :lol: :lol: ale chyba zrezygnuję z wina, bo nie wiem jak moja wątroba to wytrzyma
Dzisiaj caly dzień śnieg pada więc nigdzie nie wychodziłam :oops: :oops: , za oknem -2 stopnie, ale na rowerku popiedałowalam 20 km :lol: i była gimnastyka na mięśnie brzucha :lol: :lol: ,z czego jestem mocno zadowolona :lol: :lol:
http://www.gify.com.pl/albums/gify-s...sport__66_.gif
:D WITAM :D
DIETETYCZNE PYSZNOSCI :!: - BO WY O JABLKACH ,KAPUSCIE A TERAZ WIDZE ,ZE DOCHODZI WINO :!:Cytat:
Psotulko , widzę ,że znów ze smakołykami przyszłaś
U MNIE MINAL TYDZIEN LENISTWA I JEDZENIA CO POPADNIE :wink: WIECEJ JAK 1200 BYLO JEDNAK DUZO BIALEGO SERKA ,RAZOWIEC I BULKI PELNOZIARNISTE BO CHRUPANIE MI JUZ OBMIERZLO ALE ZNOWU ZACZYNAM . WAGA ZACZYNA CZESCIEJ POKAZYWAC 67 I CHCE TO UTRZYMAC :!: BEDZIE TRUDNO BO ZBIGNIEW ZA PASEM I 25 URODZINKI U ZNAJOMYCH :!:
KOLOROWYCH SNOW :D
http://www.gify.nou.cz/fa2_andel1_soubory/a5.gif
Bewiczku, właśnie zaliczyłam obżartuchowy dzień, totalna klapa :!: :evil:
Ale żyję, pewnie do wieczora jutrzejszego nic nie tknę.
Miałam foliować się, ale brak czasu. :( :oops:
Ale postaram się nadrobić i ćwiczonka i foliowanie :idea:
Buziaczki :)
POzdrowionka, a może dieta oparta na samym winku :P Bedzie wesoło i niegłodno :D :D
No nie wiem czy nie głodno, ja mam po byle jakim alkoholu ogromny apetyt. Piwo mi starczy by pożreć wszystkie kiełbasy z grila :lol:
Wino co wieczór mogę pić, ale przez 5 dni w południe jajko na twardo ... no nie wiem :wink:
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw..._110_89_70.png
ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ...
http://www.volny.cz/suineg/slunicko/12.gif
:lol: pozdrawiam :!: :lol:
Misialku, dziękuję za pozdrowienia :D :D
Psotuś kochanie , ale śliczne słoneczko , dziękuję :D :D
Izunia to winko jest na noc, żeby lepiej się spało, ale chyba i bez wina nie będzie źle :D :D , a jajko dzisiaj przekroiłam na 4 części ,posypalam szczypiorkiem, pycha :D :D
Pazera przestań kusić bo zaczę leczyć się z alkoholizmu :lol: :lol:
Kwiatuszku ja ciebie rozumiem bo też nieraz tak mam , a jak jestem przejedzona to źle się czuję , a do tego mam kaca moralnego, że nie potrafię małą ilością się zadowolić, ale myślę ,że już jest dobrze :lol: :lol:
Ja dzisiaj jestem na dietce pani Sienkiewicz i nawet jestem zadowolona, bo nie czuję ochoty na dojadanie, a wiem ,że w każdej chwili mogę przerwać , ale chcialabym wytrzymać 5 dni
Waga dzisiaj tylko 20 dkg mniej wskazała jak tydzień temu , więc nawet nie wpisuję :lol: :lol:
http://www.gifownik.pl/gify_gifownik...ki/baby/21.gifhttp://www.gifownik.pl/gify_gifownik...a/kotki/10.gif
Bewiku trzymama kciuki :!: :D
http://kwiatek.i5.pl/images/fullsize/frezje.gif
Ooooooo.....ale masz silną wolę :idea:
Powinnaś dostać medal, za wdrażanie diet.....
Ja nie mogę tego o sobie powiedzieć :roll: ale nawracam się :)
witam cie bewiczku-Ja już powoli sie pakuje znowu do wyjazdu
i juz chodze jak osa --Piaty dzień na diecie ,qurna jak ty to wytrzymujesz
bo ja codzień wmawiam sobie ,ze będe na 1000 cal a zawsze jest duuuuuzo
wiecej -wieczorkiem odrabiam zaległości a potem męcze je na dywanie :roll:
ajakuś dziękuję za sliczne kwiatki i za kciuki :roll:
Kwiatuszku, jak bym miała silną wolę to bym lacha była :lol: :lol: , a takie dietki fajnie się stosuje bo zakodowalam sobie w mojej makówce , że tyle mam zjeść i muszę powiedzieć ,że wcale nie jest źle :lol: :lol: , głodna nie chodzę , a i dużo szykowania nie ma :lol: :lol:
Krysialku nie piąty , tylko drugi , a ma być pięć din, ale zobaczymy, może będzie cztery a w piąty jabłuszka :lol: :lol:
Psotulko dziękuję za śliczną karteczkę :lol: :lol:
U nas zima na calego, już mam dość, czekam kiedy zdejmę z nóg
http://www.gify.biz/obiekty/gify%20ubrania/ropa0045.gif
a nałożę
http://www.gify.biz/obiekty/gify%20ubrania/ropa0032.gif
Wczoraj dietkę ładnie przestrzegalam , tylko nie miałam ochoty na winko, ale może dzisiaj będzie
http://www.gify.biz/obiekty/gify%20n...a/bebi0024.gif
wytrzymałam wczoraj cały dzień na jabłkach ale więcej nie a dlaczego pisze u siebie
zobaczymy jak ci pójdzie na tej diecie a winko pij szybciej pójdziesz spać i poprawi trawienie
Miłego wieczoru, stosunkowo udanej nocy i spokojnego wtorku życzę :wink: :D :wink:
Bewiku zamiast wina można wypić szklankę barszczu czerwonego lub soku pomidorowego
Pozdrawiam :D
http://kwiatek.i5.pl/images/fullsize/pinklily.gif
Pozdrawiam Cię Bewiczku i trzymam kciuki za dietkę. Wiem, że potrafisz, super :!:
Ja do jabłek wracam w piatek :roll: :D