Wątek: Byle dotrwać do lata...

[b]Dzieki ze wpadlyscie w odwiedziny

Ajaka dziekuje za piekny bukiet

Bewik juz wiesz ze nie warto sie denerwowac , ta zakrecona waga jeszcze nie raz stanie

Iza te mycie zębów to dobry pomysł, zastosuje

Psotulko ja w weekend pracuje od 6 do 18 plus dojazd , a szkoda




Kiedy przerwanie odchudzaniajest niekorzystne

Gdy przebrnie sie przez te etapyodchudzania,dalej idzie juz jak splataka , a wskazowka wagi idzie skokami w dol. Warto jednak zwrocic uwagena to ze rezygnacja z odchudzania w momencie kiedy wskazoka wagi stoi w miejscu jest najbardziej niewskazana , poniewaz organizm zmobilizowany jest wtedy do maksymalnej oszczednosci energii, a takze do obrony zapasow w tkance tluszczowej. Warto tez pamietac , ze w takim momencie za zjedzenie kawalka smakowitego ciasta, jestesmy karceni najsurowiej , poniewaz kazdy gram bialka , energii z masla , jajek, orzechow itd. jest skrupulatnie wychwytywany,wchłanianyi odkladany na czarna godzine, w postaci tkanki tluszczowej. Naukowcy przypuszczaja , ze uporczywe utrzymywanie sie wagi podczas odchudzania , moze wynikac takze z tego, ze nasz organizm jest zaprogramowany na zachowanie okreslonego ksztaltu. Skaleczona skora natychmiast sie zabliznia i wraca do poprzedniej 'formy" . Aby skora wokoł oczu zmienila swoj pierwotny wyglad i pokryla sie siateczka kurzych lapek , trzeba az ok. 30 lat a przez ten czas mruzymy oczy miliony razy. Rowniez odchudzanie to zmiana ksztaltu i to w stosunkowo krotkim czasie. Tak wiec fakt , ze przez pewien okres wskazowki wagi uparcie tkwia w jednym miejscu , choć skrupulatnie trzymamy sie diety , moze swiadczyc o tym ze organizm oswaja sie z nowym ksztaltem. Jesli przerwiemy odchudzanie przed zakonczeniem tego procesu , niemal natychmiast wracamy do poprzedniego ksztaltu i wagi, a my ze zdumieniem patrzymy ze po zjedzeniu jednrgo kawalka tortu przybylo nam na wadze 2 kg.


Od siebie pozwole sobie dodac ze czas odchudzania jest zalezny od czasu w jakim wychodowalysmy sobie nasze zbedne kilogramy
Jezeli ktos np. przez 5 lat przytyl o 20 kg a potem w ciagu roku je zrzucil to efekt jojo ma jak w banku i tak do konca to nawet nie chodzi o jedzenie tylko o to co ma zakodowane w glowie

Przepraszam ze wkradly mi sie bledy ale nie mam zadnego oprzyrzadowania do mojego kompa i to wszystko pisalam sama po pracy a nie mam takiej wprawy jak wy moje kolezanki

pa pa

Krysialku a Ty jak dlugo tylas nim zaczelas sie odchudac? A jak tam Twoje wlosy czy juz cos wymyslilas na ich pielegnacje bo jak nie to cos ci podrzuce ale z naturalnych sposobow
pa pa

Widzisz ILLA, te nasze organizmy są cwańsze od nas, my chcemy zgubić nadmiar tłuszczu, a organizm nam nie pozwala, jest mu cieplutko , a nie wie, że nam z nadmiaru kg stawy siadają i inne choroby się do nas pchają, ale wspólnie chyba uda nam się tę walkę wygrać

Może pogramy w piłeczkę

Pozdrawiam

To ja juz chyba przed smiercia nie zdaze schudnac...buuuu

Illa - bardzo fajne dwa artykuły, wszystkie wiemy że sa okresy zatrzymania wagi tylko wtedy przychodzi dół i trudno sobie z nim poradzić ale dobrze że przypomniałas o tych etapach, bardzo często zapomina sie o tym
Miłego wieczoru, stosunkowo udanej nocy i spokojnego wtorku życzę

Illa
Ja tyłam bardzo powoli ok 1 kg rocznie chyba za moich czasów
ludzie nie mieli takich skłonności -jedzenie bardziej proste ale imprez wiecej
wiec podejrzewam ,ze nabierałam po imprezach ,swiętach
no i z wiekiem metabolizm zwalniał . Bo też często sie dziwiłam ,że za młodu chłonęłam
zarło i nic a pózniej kazdy kęs odkładał sie na biodrach.
Co do włosów to zmieniłam szampon ,ale teraz sądze ,że to wina londy
taka farbe ostatnio sobie zaserwowałam -bo fryzjerka mi powiedziała ,ze jest dobra.
ale z moich włosów zrobiła sie sztuczna miotła-
najlepiej jakbyś mi podpowiedziała jakaś odżywke pewniaka ,którą nie musiałabym zmywać .
miłego dzionka

Witajcie, weszlam tylko na sekunde bo zaraz ide do pracy , jutro mam wolne to sie bede delektowac spotkaniem z Wami. Dzisiaj ostrzyglam moja foxterierke i okazalo sie ,ze przybyla nastepna do odchudzania, coz baby górą.
Czy ktoras z Was nie widziala wiosny?????
Pozdrawiam bardzo cieplutko i do jutra

Witam, jestem pierwszy raz na forum, czytam, czytam wasze posty i podziwiam. zmobilizowało mnie to, aby też się odezwać. Może z wami uda mi się zgubić te moje 89 kg.
Całuję Cela