Wątek: Gruba_ja wsparcie i pomoc potrzebna zaczynam od 143KG

zauważyłam że jak po napisaniu posta najpierw naciśnie się podgląd a potem wyślij to nie wylogowuje

WITAJ ....
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA

i jak dzisiaj z jedzonkiem ?

NONKA, gdzie się podziałaś????
Odezwij się do nas!!!

Pozdrawiam CELA

Mam nadzieje Kasiu ze zastosowałaś odpowiednią dietę na początek nie za bardzo rygorystyczną ,przy tak dużej nadwadze trzeba zacząc z większonego pułapu żeby pożniej mieć z czego obniżać (ale się wymądrzam ) z tego co pisałaś jesz bardzo mało i mam nadzieję ze wszystko jest ok powodzenia

Witaj Kasiu !!
Jak tam Twoja dieta ??
Rozpisz sobie nowy jadłospis , uwzględniając rady od naszych współdietowiczek.
Są naprawdę dobre, bo kto jak kto ale odchudzone dziewczyny wiedzą co zrobić, żeby pozbyć się kilogramków.
Pozdrawiam serdecznie Magda
Odezwij się, czekamy !!

Witaj Nonka

Ja też dziś odwiedziłam Twoją stronkę. Trzymam za Ciebie kciuki. Przy wsparciu forumowiczek napewno uda Ci się zrzucić trochę ciałka.
Ja też będę niedługo startować. Myślę,że z dietą SB. Ale czy koniecznie trzeba poczytać książkę?
Jesteście takie mądre wszystkie koleżanki, ja niestety jestem laikiem. Okazuje się,że nic nie wiem na temat odchudzania. Trochę czytam Wasze rady i powoli myśli przyzwyczajam do odchudzania. Na razie ograniczyłam ziemniaki,ryż i chleb. Niestety ze świeżych bułeczek jeszcze nie mogę zrezygnować.
Kasiu - u mnie w domu jest bardzo podobnie jak u Ciebie. Mężczyznom powinnam oddać swoich parę kilo i byłoby super. Też za nich wyjadam z lodówki a powinno być odwrotnie.
Wierzę, że powolutku dojdziesz do celu. I słuchaj koleżanek - one wiedzą co mówią mają doświadczenia w odchudzaniu. Pozdrawiam.
Zyczę miłego weekendu.

Słonecznego weekendu!!!

Kasia, co z tobą, już jest naprawione, nie musisz się kilka razy logować, wracaj do nas, obiecalaś z nami dietkować, więc się nie wymigasz
Przyjemnego weekendu

Witam odchudzaczki

Jak nie urok to przemarsz wojsk . Złapałam wirusa tzn nie ja,a mój przyjaciel komp. Poszło w zapomnienie trochę danych, całe szczęście mąż stanoł na wysokości zadania i uzdrowił przyjaciela Mam przez to sporo zaległości do niedzieli powinnam wszystko wyprostować i wówczas regularnie będę zaglądać na forum.

Bardzo dziękuję Wam za odwiedzinki i cenne rady. Wprowadzam je w zycie. Od 20 plażuję pełną parą i czuje się świetnie. Miałam ważyc się w soboty ale z racji że startujemy z SB od czwartku to będzie mój dzień prawdy Hm.. i tak codziennie się ważę No i od soboty kolejne 0,5kg poleciało Zamówiłam sobie drugą książkę o SB przewodnik. Już taka jestem jak coś robię chcę jak najwięcej wiedzieć
Dziś mnie spotkała kolejna niespodzianka jak wczesniej pisałam mieszkam na 4 piętrze bez windy, dziś weszłam bez zatrzymywania się i z mniejszą zadyszką. Od poniedziałku wprowadzam wieczorne spacery mąż zaoferował się, że będzie dotrzymywał mi towarzystwa. Tylko aby On nie schudł

Carmen mi książka bardzo pomogła, zrozumiałam jakie błędy popełniałam, ale i w necie znajdziesz sporo informacji. A samo forum to skarbnica wiedzy, i dziewczyny chętne do pomocy

Spokojnej nocki i udanego weekendu Wam zyczę