Wątek: Lato czeka :)

Dojrzałam do własnego wątku - potrzebujuę trochę systematycznosci, a własny pamiętnik może będzie dodatkową motywacją

Na Forum jestem od dawna, zwykle gościłam u Krysial i Aii. Dwa lata temu zrzuciłam prawie 10kg, waga raczej była stabilna, ale ostatnio powolutku podpełzła w górę. Wtedy startowałam z 75kg, teraz z 70, i chcę pozbyć się ok. 5kg sadełka, tłuszczyku, smalczyku, balastu, który mi przeszkada - wizualnie, mentalnie i sprawnosciowo. Pozostałe cyferki mnie opisujące - to 174 wzrostu i PRAWIE 40 lat

Z doświadczeń ubiegłych lat wiem, ze żadne diety cud na dłuższą metę nie są skuteczne (te nieszczęsne 75kg były wynikiem 13 Kopenhaskiej , ani nie mają sensu wspomagacze - magiczne tabletki itp. protezy woli.

Plan mam więc prosty - liczenie kalorii - limit 1200-1500, no i ruch - pływanie, rower (kiedyż ja sie w końcu zmobilizuję!), gimnastyka przy kasetach z Cindy. To już raz zdało egzamin. A narzędziem bezwzględnie konoiecznym jest notesik i tabele kaloryczne. A! Jeszcze zaczęłam pić herbatkę System Slim Figura - skłąd ma fajny, żadne przeczyszczanie, tylko regulacja i oczyszczanie. Wypite herbatki tez notuję

Wystartowałam 3 dni temu i wygląda na to, że 1kg już się rozpłynął w powietrzu - a to ciekawe tak swoją drogą, co się dzieje z tym smalcem, który znika? Niby wiem, że organizm spala i przetwarza na energię, ale rozum, rozumem, a wyobrażenie jakiegoś magicznego procesu jest silniejsze. To tak jak z prądem i pstryczkiem elektryczkiem

Teraz jestem już po śniadaniu - o świcie sucharki z powidłem, a potem kara i kanapka z serkiem i szynką. Kolej na ziółka, a potem jadę z moim Młodym na basen

pozdrawiam

Teraz jestem już po śniadaniu - o świcie sucharki z powidłem, a potem kara i kanapka z serkiem i szynką.

Oczywiście żadna kara mnie nie spotkała, tylko wypiłam KAWĘ

Tak Tak Lato czeka
ŻYCZĘ ABY KG SPADAŁY

Dzieki Ajako za odwiedziny

Wczoraj kalorycznie tak sobie - 1600, ale za to byłam na basenie, przepłynęłam 30 długości i dzisiaj milusio czuję zakwasy. Zwłaszcza w boczkach i brzuchu. Bardzo dobrze

Porobiłam pomiary kontrolne:
talia: 76cm (GROZA!)
biodra: 99cm
udo: 57cm

Najbardziej zalleży mi na talii, może wprowadzę hula-hop?

talia: 76cm (GROZA!)

Qrcze jak ja Ci zazdroszczę
Pozdrawiam

sorry, ale z czego ty chcesz się odchudzac , przecież jesteś szczupła dziewczyna
miłego poniedziałku

ajka przecież Ty sie nie masz z czego odchudzać! dziewczyno kochana!Chyba to robisz z przyzwyczajenia Pozdrawiam miło! Ficanka

Miłe Moje!

Otóż mam się z czego odchudzać! Warstewka smalczyku na biodrach i brzuchu urody mi nie dodaje, a wręcz przeszkadza. Przyzwyczajenie też robi swoje, Ficanko, bo chcę wrócić do dobrego stylu odżywiania, który ostatnio nieco podupadł.
I tak sobie policzyłam - skoro przez zimę przybyło mi 3kg, i nic bym z tym nie zrobiła, to jest duża szansa, że powolutko, niepostrzeżenie sadełko by się pomnażało i tak za rok byłoby 6kg więcej, a po jakichś 3 latach - 18!!!!
Więc lepiej chwycić byka za rogi, póki nie jest za późno.

A poza tym chcę w lecie relaksować się publicznie w dwuczęściowym stroju kąpielowym, nosić szerokie paski i obcisłe podkoszulki. I moze szorty. I w ogóle

pozdrówka

Joasiu

wlasnie widze,ze dojrzalas do wlasnego watku....ja tez,tylko jakos nie widze natchnienia do pisania o sobie.
O tym ile i jak jem.
10 czrwca jedzemy do Toronto na wesele(jedziemy tam juz 8 coby pozakupowac - ja i pooddychac zanieczyszczonym powietrzeem...znow ja ).
Kupilam suknie(za duze pieniadze - niestety) i panna w sklepie mi powiedziala,ze trzeba bedzie ja dopasowac,bo jestem MIEDZY numerami.Ani ten ani tamten.
Caly czas mam do stracenia to mialam we wrzesniu 2004.A moze nawet troche wiecej.

Ech szkoda slow.
Powodzenia Joasiu i Tobie i sobie tez zycze


ps.teraz ide do Krysi i Batorka

Witam , bardzo dobrze robisz ze juz sie za siebie wzielas.
Zapraszam do siebie na wyszczuplajace kapiele.
Pozdrawiam