odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Witaj Krysialku!
Jak smopoczucie w taka koszmarna pogode ? A kiedy sie wazysz ?
No to lece , najchetniej to bym znowu poszla spac , ale az mi glupio tak caly dzien przespac .
Buziaki !
http://www.gify.nou.cz/medved1_soubory/26.gif

krysialku wszystkie ladnie dietkujecie, tylko ja co rusz nawalam :D
ja dzisiaj tez sie oczyszczam,chociaz na wadze tak szybko nie widac,jak to dawniej bywalo :D
buziolki :D

Witam Was skruszona, aż mni głupio, że tak dawno tu nie zaglądałam :oops: :oops: :oops: , dziś wreszcie nadrobiłam troszkę zaległości w czytaniu i postaram się poprawić w pisaniu. Na swoje usprawiedliwienie mogępowiedzieć tylko, że byłam bardzo zapracowana, a dom przez ostatnie 3 tygodnie był dla mnie tylko bazą noclegową.Tym samym o diecie i ćwiczeniach musiałam zapomnieć i sama nie wiem jakim cudem udało mi się utrzymać wagę, bo jadłam byle co, byle kiedy, no a czasem nie jadłam.Ale mimo to zauważyłam ,że jakbym miała większy brzuszek i troche w bioderkach na plus , ok 2 cm.Więc jak to jest- waga stoi, a brzuchol rośnie :?: :?: :?: Muszę teraz wrócić na drogę cnoty bo marzy mi się ekstra kiecka na karnawał i szpileczki do tego, najtrudniej zmobilizować się samemu do ćwiczeń więc Krysialku podziwiam za to dywanikowanie. póki była przyzwoita pogoda to chociaż z pracy na nóżkach szłam- 40 min marszu, ale teraz za zimno i mokro. Bardzo ubolewam ,że nie mam gdzie chodzić na fitness , bo to mi najbardziej odpowiadało. Pozdrawiam :D i obiecuję poprawę :lol:

własnie obejrzałam kalendarz i chyba go sobie wydrukuję i powieszę na lodówce, zobaczymy jaki bedzie efekt
dzięki za niego

pozdrawiam

witajcie dziewczyny
Dzisiaj pogoda naprawde barowa i zamiast z tyłkiem siedzieć w domu to mnie poniosło
qurna kupiłam prawie kilo winogrona i cały czas obiecywałam sobie ,ze zjem tylko troszeczke -no i niestety -maż nie chciał a ja :oops: :oops: wszystko
rany... no i prawie 600 kal a miałobyć dzisiaj chudo warzywnie :(
Luizek -witam dawno cie nie było -a kalendarza nie wieszaj na lodówce bo
meżowi odejdzie apetyt :? :D
matkamafii nie masz za co mnie podziwiac bo leniwiec ze mnie sie zrobił straszliwy
te pare fikołków na dywanie to jestem zmuszona ze względu na kręgosłup
po prostu nie moge długo siedzieć ani leżeć -a luuuuubie .Totez dzionek zaczynam od podłogi na mokro w ramach ćwiczeń :D
Misialku a to juz tak będziemy miały cały czas to jak pokuta za grzechy
Sibka -ja sie codzien jak wariatka waze nawet wieczorem odwala mi straszliwie
a na sen zimowy to sie nie pisze bo i tak jestem sowa a życie takie krótkie
mnie w komputerze zawsze za mało czasu.
Witaj Hiii -boczek nie jest zły tylko trzeba go tez wziąc na wage
Ruda -ja tez na wszystko moze brakować czasu ale zjeść --mus ..
Elizabetka u nas dzisiaj jak na wichrowych wzgórzach ,głowa pobolewa dlatego człowiek nagradza to sobie jedzonkiem.
Psotulko -buziaczki -pozdrów Dorfe i Loliraj -zreszta u niej napisze.

Krysialku wróciłam i nadal dietkuję :D
dzięki za odwiedzinki i wsparcie. Pozdrawiam :D

Krysiu, no muszę na Ciebie ryyyyyyyyyyknąć - kto to słyszał, tyle winogron
Kobieto, nie dość, ze kalorie, to wiesz ile węgli zjadłaś????????
IG mają 46, mnóstwo glukozy i np. Montignac ich zakazuje......

Krysialku, ja tez bardzo lubie winogron, ale po zjedzeniu (malej ilosci sie nie da, bo jest smaczny i lakomy, wiec szybko zjada sie duzo) czuje sie wydeta i waga zaraz pokazuje :oops: prawde :oops:
Tak, ze zgadzam sie z Waszka :lol:
Milego dietkowania :!:

KRYSIALKU ŻLE MNIE ZROZUMIAŁAŚ JA PISAŁAM ŻE JAK DŁUGO ŻYJE NIE MIAŁAM GO W USTACH I MIEĆ NIE BĘDĘ .NIECH GO JEDZĄ CI CO LUBIĄ.
ZA POMOC SERDECZNIE DZIĘKUJĘ ZAWSZE SIE PRZYDA.
MIŁEGO DNIA.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/24.gif

PDAJMY SOBIE RECE :!: JA TERAZ PODZERAM WINOGRONA TYLKO W MNIEJSZYCH ILOSCIACH :!:
http://imagecache2.allposters.com/images/APG/3312.jpg

:D a ja jestem jakis odmieniec,bo wogole nie mam ochoty na owoce :D

witajcie
Mnie dzisiaj srednio z dietkowaniem --zapomniałam sobie ,ze miałam tylko przez cały dzien pić w celu oczyszczenia :( a zaczełam od jajecznicy :(
dalej to już po równi pochyłej -1650 cal:? nie będe wymieniała bo już sie wstydze.
waszka teraz to wiem i masz racje -tak mi sie chciało skosztowac chociaz
-no to sobie zarobiłam .ale czułam sie świetnie -chyba mi tego brakowało :D
Bewik -tak to jest ale co zrobic jak człowieka najdzie zachcianka ,a najlepszy sposób na pozbycie sie pokusy to jej ulec . :wink:
Hiii skoro nie miałas go w ustach to skąd wiesz ,ze niedobry????
ja jednak jestem drapieżnikiem bo lubie :P
Didi wracac do odchudzania to jeszcze nieraz będziemy :D
Psotula -czyms trzeba sobie zycie osłodzic -zdrowsze niz słodycze -no ale niestety
kaloryczne -musimy przezucić sie na grajfruty
Misiala i dobrze -zgodnie z metodą 5-ciu przemian -teraz potrawy rozgrzewające :D
dobranoc chudzinki
matkamafii -pozdrówka zapracowana dziewczyno

Krysiu, co do foliowania, to własnie o to chodzi, żeby było gorąco - po peelingu kawą ( ja daję na talerzyk kawę mieszam z ulubionym żelem pod prysznic, najczęściej waniliowym Avonu, i trę :)
poprawia się ukrwienie skóry, robi się gładka a pod folią wypaca foksyny i celulit wyraźnie maleje :):):)
zawijam tylko uda i d...ę, no i łokcie, bo wtedy nie robią się chropowate :):)

Krysial, Waszko - to foliowanie można zastąpić nałożeniem takich "sztormiakowych" nieprzepuszczalnych spodni dresowych. Mam taki dres, który w zasadzie do niczego sie nie nadaje, choć podobno powinien być doskonały na deszcz. Założenie go na cokolwiek skutkuje tym, że ubranie pod nim robi sie mokre po 10 minutach, bo on nie przepuszcza powietrza. Na Olejowanie po pilingu, o którym przeczytałam u Margolki, taki dresik to jest ekstra.

KOCHANIE POCZYTAŁAM TO CO WKLEIŁAS POPRZEDNI LINK.
BARDZO DUŻO MĄDROŚCI W NIM JEST.
DZIĘKUJE ŻE MI GO PODESŁAŁAŚ.
MIŁEGO DNIA.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/...jaciele_1_.gif

:D widze, ze nastal czas na foliowanie :D pora roku wprawdzie odpowiednia,tylko jakas sysytematycznosc by sie przydala :D
buziaczki :D

Krysialku :lol: :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

ale co zrobic jak człowieka najdzie zachcianka ,a najlepszy sposób na pozbycie sie pokusy to jej ulec

---

dlatego tak ciezko nam uzyskac ladne figurki :twisted: :twisted:
Pozdrawiam :!:

witajcie
Dzisiaj z kolezanką troche połaziłam bo słoneczko było przecudne --
a miałam wziąć sie za okna i pranie :D
Bewiku -- a kto mówił ,ze będzie łatwo --to po co w modlitwie jest
-'nie wódż mnie na pokuszenie " no to kto kusi???
po za tym w nocy wyczytałam jakiś naukowe wywody ,ze człowiek pierwotny
jadł duuuuzo mniej kaloriii bo dzikie zwierzatka i chrząszcze nie były tłuste
no i owoce ,warzywa tez miały minimalna ilośc cukru -.
waszka ojejku ile to człowiek musi sie nacierpieć ,zeby ładnie wyglądał
jak dla mnie za dużo ewangeli -leniwa jestem
Siringa -tez miała podobne spodnie ,nie wytzymałam chyba zle sie czuje spocona
misialku :D :D
Hiii ja tam cały czas wygrzebuje ciekawostki -mam na tym punkcier fioła
i pomga mi zrozumiec dlaczego lekarze -lecza a wyleczyć nie potrafią.

:D WITAJ :D JA ZNOWU ZABALOWALAM SZYNECZKOWO I ZNOWU WADZE SIE POMYLILO I IDZIE W PRAWO :( WIDAC JESZCZE MI NIE DOPIEKLO :!: NA DIETCE WYCHODZI MI TYLKO 3KG DO TYLU- ZNOWU SIE OSZUKUJE :wink:
KOLOROWYCH SNOW :D
http://imagecache2.allposters.com/images/AGF/3911.jpg

KRYSIALKO JESTEŚ NIESAMOWITA.
JA TEŻ PO PYLINGU LUBIĘ SIĘ WYPOCIC . TYLKO POSZŁAM NA ŁATWIZNEI NIE FOLIUJĘ SIĘ TYLKO WCHODZĘ W SPODNIE NIEPRZEMAKALNE POD BIUSTEM OWIJAM SIĘ PASEM ODCHUDZAJĄCYM A NA DOLE TEZ ZABEZPIECZAM BY POWIETRZE NIE PRZECHODZIŁO.NORMALNA ŁAŻNIA WODA SPŁYWA PO TYŁKU .
CIAŁKO JAK DUPCIA NIEMOWLAKA.
SPOKOJNEJ NOCY.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/24.gif

Pozdrawiam serdecznie !!
http://www.gify.nou.cz/r_ovoce_soubory/ov86.gif

Dziewczyny, ale piękne będziecie :D
Krysial ale człowiek pierwotny nie jadł tez chlebka i ciastek :D to był chudziutki :D

pozdrawiam http://img365.imageshack.us/img365/4538/030yq0.gif

:):) dobrze, że nie jestem człowiek pierwotny - co to za życie bez chlebka..

Krysialku z Ciebie taki leniwiec jak ze mnie :D raz się foliowałam i mam dość a ile tej foli musiałam zużyć olaboga :D ,ćwiczyć też mi się nie chce co sobie postanowie to zaczyna mnie coś boleć i tak czas ucieka a ja nie chudnę no może tyci :wink: pozdrawiam :D

Witaj Krysialku, dzis masz sliczna pogode, wiec chyba omna myjesz :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
http://www.gify.com.pl/albums/piwo/t_piwo_8.gif

:D krysialku,skoro pierwotni jedli malo kalorycznie to skad sie wzial ten gen otylosci wogole :? ladna u was pogoda,ponoc, :D u nas leje jak z cebra, jest ciemno caly dzien, no i podjadlam z rana kilka ciastek, ale ciiiii :D czuje sie jak balon :(
mam nadzieje ze u ciebie lepiej z dietka :D :D
buziolki :D

:D WITAJ :!: JA KOMBINUJE JAK KON POD GORKE :wink: WYMYSLAM SWOJA DIETE :D MOZE MIESIAC NA NIEJ WYTRZYMAM :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../136-22557.jpg

witajcie
Pogoda dzisiaj była jak w lipcu ,ja z tego szczescia nie wiedziałam czy
opalać sie na balkonie czy wziąsć sie za pranie . Poszłam na kompromis i poprałam
i na spacerek poszłam :D .
Psotula kombinuj ,moze czegoś sie od ciebie nauczymy ,ale jak Ty to wytrzymasz
,kiedy u ciebie impezka za immprezką -chyba mż jest najlepsza :shock:
Misialku - nie ma genu otyłości ,chyba ,że pomyliłas z genem pazernosci
po rodzicach dziedziczymy nawyki i kuchnie -a postęp obecnego stulecia
rozbestwił nas -mamy gotowce ,nie musimy polowac zabiegać i zdobywac
plaszczymy doopy ,chrupiemy łakocie i dziwimy sie skąd gen otyłości :D :D :D
Ela -bo trzeba postanowic a nie litowac sie nad sobą -na sam początek zacznij od łazenia -mnie to najlepiej wychodzi :D
Waszka -zyć bez chleba tez sie da -ale bez goloneczki ,boczusia :P niezabardzo
Ewace - co my będziemy sie martwić naszymi pramatkami -
one były za chude i brzydkie -bo nawet sie nie malowały ale jakieś wypieki robiły.
Sibka :D
hiii-to Ty jestes niesamowita - taka mała a tyle energii ,mówie ,ze masz charakterek
To mówisz ,ze wyprasowane po folii ciałko?? i to już na zawsze czy trzeba tak ciągle
jak lifting?

Krysiu, ja prędzej bez goloneczki (bleee) i boczusia wytrzymam. Nie jestem mięsożerna, a mięsa ssaków praktycznie nie jadam (albo za drogie, albo za tłuste) . Wędlin też nie jadam..... (bardzo rzadko, coś domowego)
Zyć za to nie da się bez:
pieczywa
makaronu
serów wszelkich
warzyw

:):)

KRYSIALKU JESTES WSPANIAŁA KOBITKA.
ZAWSZE DORADZISZ , PODPOWIESZ , PODTRZYMASZ NA DUCHU.
JA OD RANA MAM JAKIŚ CIĘZKI DZIEŃ I ODSTĘPUJE OD DIETKI.
MIŁEGO I SYMPATYCZNEGO WEEKENDU.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/...bpoc5h4zo6.gif

:D nasz krysialek to raczej miesozerny :D a ja tez wole to co waszka :D
a okna umyj, bo takiej pogody moze juz nie byc, ja nadal czekam na sloneczko, na razie pada,.. :D
pozdrawiam piatkowo :D

Cześć krysial :D
U nas też pogoda cudo to poszłam do ogrodu. Liści się nazbierało a ja dopiero dziś kupiłam grabki :P . No i było dużo ruchu .

Pozdrawiam http://img364.imageshack.us/img364/747/021aoy7.gif

:lol: witaj krysialku spokojnego weekendu zycze i do milego zobaczenia :D :D
110/86 :!:

A u mnie pogoda była okropna,mgła wisiała na nosie.Jak doszłam do pracy okazało się ,że mam mokre włosy,a nie padało.Do wieczora nie opadła ,a teraz znowu mglisto.
Krysialku,ty to jestes wesoła kobitka,tak trzymaj.
http://gify.nep.pl/gify/przyroda/slonce/6.gif

[b]witajcie chudzinki
Ja dzisiaj jedno okno umyłam ,odłozyłam prace na pózniej bo sasiadka wpadła
no i wybiła mnie z rytmu pracy -reszta na jutro .
Misialku ,ja jestem wszystkozerna -tylko jak już tak musze liczyc te kalorie
więc wybieram to co odżywcze -bo jak tyc to zdrowo :D
Julisia -a co mi zostało jak licznik coraz szybciej nabija ,wiesz w moim wieku to juz wszystko -rybka- teraz dopiero człowiek nabiera dystansu i jak juz ma wszystko za plecami -to docenia i widzi swoje błędy . 8)
Waszka -sery też lubie -ale wierz mi zjadłabym więcej -ale te kalorie :D :D
Hiii -wiesz -doradzanie to mi najlepiej wychodzi -ale sama jestem niezdyscyplinowanym łakomczuchem .
Podstolinko :D witaj Ewace miło ,że jestesteście tu i teraz :D

Dziękuję! :D http://www.gify-animowane.pl/gify/Pr.../Kwiaty/20.gif

Pozdrawiam serdecznie i... radzę wyciągać wnioski z błędów popełnionych w przeszłości. ale nie po to, żeby je ukatrupić, a żeby przestrzegać się przed podobnymi błędami. :D :D :D

:D ZYCZE SŁONECZNEGO I MIŁEGO DNIA :D
KRYSIA TAK TYLKO PISZE :!: NIE MAM JEJ ZDJECIA ALE MYSLE ,ZE TO SUPER LASKA :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../136-20465.jpg

KRYSIU JAKOŚ WAGA NIE POKAZUJE ŻE JESTEŚ ŁAKOMCZUCHEM.
PO PROSTU JA NIE ZAWSZE TEZ UTRZYMUJĘ DYSCYPLINĘ. DZIŚ IDĘ NA BALETY % I TEŻ ZAWALĘ , WCZORAJ TEZ ZAWALIŁAM .EHHHHHH
MIŁEGO DNIA.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image010.gif

:D a krysialek dzisiaj spala kalorie przy myciu okien :D
pozdrawiam sobotnio :D