odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Witajcie!

Ja w biegu, bo zaraz jadę na basen, i już mnei poganiają.

Fita- - wklejam przepis na nalwekę w mojej wersji. Dziewczyny podawały tu trochę inny przepis, ale nie jestem w stanie tego znaleźć. To było gdzieś w lipcu, może sierpniu?

LEPSZA PRZEMIANA MATERII
U progu wiosny wielu z nas zaczyna myśleć o odchudzaniu. Warto rozpocząć od pobudzenia organizmu do lepszej przemiany materii.
Można tego dokonać dzięki stosowaniu nalewki ziołowej:
Przygotowanie 1/2 butelki (o pojemności 100 g) soku z pokrzyw, brzozy i łopianu oraz 5 łyżek
soku z krwawnika. Składniki można nabyć bez recepty w aptece.
Zlewamy razem do butelki z ciemnego szkła, dokładnie mieszamy i odstawiamy na 3-4 dni. Stosowanie Pić 1/2 łyżeczki mikstury zmieszanej z niewielkią ilością wody 3 razy dziennie między posiłkami. Nie należy pić nalewki późnym wieczorem z uwagi na jej działanie moczopędne. Kuracja powinna trwać 4-5 tygodni. Po miesięcznej przerwie rozpocząć ją na nowo.
Mikstura pobudza proces przemiany materii w organizmie, zapobiega odkładaniu się zbędnej tkanki tłuszczowej. Oczyszcza organizm z toksyn i złogów wody wyłołujących obrzęki nóg i ogólna ociężałość, pobudza pracę nerek. Zapobiega odkładaniu się szkodliwego kwasu moczowego, który powoduje bóle stawów. Chroni przed wypryskami, działa też przeciwzapalni e. Super Linia (2004-03-19)

Krysial - trudno opisać te ćwiczenia, trzeba zobaczyć. Wieczorem spróbuję coś poszukać. Dobre sa na takich ulotkach reklamowych Fastum - do wzięcia w aptece. Na dolną parię kręgosłupa dobrze mi robią z leżenia na brzuchu unoszenia rąk, nóg itp. No i pływanie. ALe to wszytko powienien zdiagnozować, a potem dobrać lekarz...

pozdrawiam w ten cudny dzionek :D

:D :D :D
Ajka ,a ja na boku i macham noga do gory ,a potem nogą w lewo i prawo tik ,tak
potem ,kołyski na dywanie -no i kołysanie biodrami z rękami uniesionymi do góry
troche pomaga --ale trzeba byc systematycznym :( :(
ja nie cierpie ćwiczyć --wole cokolwiek robić :( :( --ale trudno -jak mam płacić masazystom to trzeba znależć pól godziny dla siebie

Witajcie dziewczęta,

FITA - cóż u mnie też jest opornie ze zmniejszaniem się wagi. Jednak jeśli mogę coś poradzić, to postaraj się tak ze 4 razy w tygodniu na intensywny marsz. Ten masz musi być przy tętnie 60-70% Twojego maksymalnego(220 minus wiek razy 0,6-0,7), bo wtedy spala się tłuszcz.

Ja jutro będę się ważyła i mierzyła po równo 30 dniach. Według mnie nic mi nie ubyło ,ale już dwie osoby stwierdziły, że wyglądam trochę lepiej niż ostatnio .A to efekt takiego maszerowania od miesiąca.

KRYSIAL - wczoraj byłam na zajęciach na wzmocnienie mięśni grzbietu , jak to mądrze nazwano. Faktycznie bardzo dużo tam wymachów nogami i rękoma, ale tak łagodnie , no i takich ćwiczeń w leżeniu z unoszeniem rąk i nóg, osobno i razem. Chciałma to spamiętać , żeby ewentulanie w domu ćwiczyć , ale niestety po jednym razie mi się nie udało. Może jak pójdę jeszcze z raz albo dwa to zapamiętam i coś skrobnę.

Dziewczyny, wspominałyście o problemach z kręgosłupem, ale i na stawy kolanowe i skokowe też trzeba uważać. Tak jakoś dziwnie się składa , że mają one skłonność do zbierania szczawianów i mocznika, który przy odchudzaniu się w większej ilości w nas produkuje. No, a potem pojawiają się dziwne bóle , których niewiadomo czym uśmierzyć.

No właśnie boli mnie stopa , tzn. to miejsce gdzie robią się haluxy. Ani siniaka nie widać, ani jakiegoś zgrubienia , a nawet kapcia na nodze czy też kołdry nie mogę na to miejsce położyć.
Jakieś draństwo włazło i mam problem z chodzeniem. Hmmm , jak w ciągu tygodnia samo nie przejdzie (tak jak samo wlazło) to chyba wybiorę się do lekarza po pomoc.

Dobra , kończę, bo gaduła ze mnie okropnista i jak tak dalej będzie to mnie zbanujecie ;-)

Dobry Wieczór!

Nie potrafię policzyć tego co dziś zjadłam - jadłam skokowo, a jak dopadłam maminego biszkoptu ze śliwkami jeszcze cieplutkiego, to opanować się nie mogłam. Mama twierdzi, że to małokaloryczne, ale ja czuję jakbym miała w żółądku 100kg. Aż dziw, że on tak to spokojnie przyjął, po wczorajszych sensacjach...

Ale przynajmniej dzisiaj popływałam i nawet zaczęłam się przymierzać do skoku na głowę. Na razie staczam się fikołkiem do przodu z brzegu basenu, ale przerażenie i dzika panika mnie ogarnia na myśl o wybiciu się z nóg. No, ale mam doping w Młodym, bo on tez uczy się skakać. Zobaczymy kto pierwszy sie odważy ;)

Kręgosłup - machanie nogami to moze faktycznie pomaga (to moje ulubione cwiczenie niekoniecznie kręgosłupowe!), a jeśli z leżenie to pewnie wzmacnia tez uda i pośladki.

A z tymi stawami Jado to jakbyś wyprorokowała. Dziś boli mnie tak kolano, ze aż przy pływaniu przeszkadzało. Obwiniam wysokie obcasy, ale pewnie przyczyny są złożone... Trzymam kciuki za Twoje ważenie! Ja poczekam z podaniem wagi do tradycyjnego wtorku, bo wynik jest jak na razie dosyć zaskakujący i muszę przez parę dni to poobserwować :shock:

Fita - zastojem wagi zupełnie się nie przejmuj!!! Naprawdę lepiej chudnąć wolno, NIEZAUWAŻALNIE, niż potem borykać sie z jojo!

pozdrawiam

:D :D :D
Jado --haluksy od odchudzania????? to moje kolano co mnie też pobolewa czyzby to był efekt uboczny odchudzania????--przecież złogów mniej ,bo jem mało :( :( :(
chyba zrobie sobie nalewke od Ajki a ja piwko piłam co mi Joko stawiała :) :)
Ajka --ty sie ani waz skakać na głowe :o :o :o :o
coś ty rozum straciła???? choćby to bylo 99% bezpieczne ---lepiej nie ryzykować
zycie mamy jedno 8) 8) 8)
Tym ciastem sliwkowym az tu zapachniało --jak możesz być taką sadystką :( :(
przez ciebie zjadłam snikersa :( :( :( ale dalej mam ochote na placka ze śliwkami :?
Ja dzisiaj nie zdążyłam nawet pocwiczyć -miałam troche pracy :cry:
z jedzonkiem tak średnio 1350 cal --jeżeli snikers ma 250 ????

Krysial,dziękuję ,że wstąpiłas na mój pościk,serdecznie Cię pozdrawiam!!Zaglądnę tu czasami ,mimo ze nie mam czterdziestki tylko 33 ,ale to blisko ? Czy mogę?

:D trzeba wziąść taką samą część jodyny i
amoniaku,wymieszac i codziennie wieczorem nałożyc cieką warstwę na bolące miejsce czyli haluksa zakleić.ja to stosowałam i pomogło. tak tzreba roboć przez 2 tygodnie wieczorem potem 2 tygodnie przerwy i znowu powtórzyć az do uzyskania rezultatów. Kto próbował tą mieszankę na pobudzenie przemiany matrii,niech się podziek\li uwagami ,proszę papatki Fitaaa

MIŁEJ RELAKSOWEJ NIEDZIELI
Dziewczyny :!: oświećcie mnie to to takiego te haluxy o których piszecie :?:
Może pytanie nader naiwne, ale nie wiem, nie spotkałam się jeszcze z taką nazwą.
Czy ktoś startuje jutro do wodniczka :?:
Ja mam ochotę i twarde postanowienie wodnikować :D Kto ze mną :?:
Trzymajcie się :!: Zdrowo i dietetycznie :!:
Do "zobaczenia"

a propo haluxsów to rosnąca boląco kostka przy dużym paluchu u nogi oczywiście.tzw.krzywy paluch boli to okropnie to tyle na ten temat papapatki .Dziś brak mi polotu do pisania kto stosował tę nalewkę nich napisze jake są efekty fitucha

Dobry wieczór,

hmmm stopa nadal boli, jak diabli i przez to cały dzień w domu przesiedziałam, bo nawet stąpnąć normalnie nie mogę :-(. Haluxy (nie jestem pewna pisowni, to takie schorzenie stawu w stopie tego pod dużym paluchem) to raczej nie są , ale wydaje mi się , że jednak mi staw przy dużym paluchu stopy się wybił.

KRYSIU , no tak przy odchudzaniu właśnie może więcej się odkładać tych szczawianów i mocznika. Dlatego, że organizm rusza tłuszcz, w którym nazbierała się masa róznych złych rzeczy (trucizn) z dotychczasowego menu.

AJKA , ja nie chciałam nikomu zrobić krzywdy, sorrry za to bolące kolano. Daj podmucham to może przejdzie ;-)

papatki