Wątek: Wierzę, że tym razem mi się uda dzięki Wam !

Ja jeszcze nie wiem /w tej edycji odchudzania/ jak to jest ze wzrostem wagi. Na razie tylko czasem na chwilę się zatrzymuje, ale w ogólnym rozrachunku średnie ubytki trzymam w normie. Może dlatego, ze tym razem niczego sobie nie zakazałam poza ilością.

Cześć dziewczyny Pozdrawiam weekendowo, od dziś ruszam z kopenhaską, martwi mnie jedynie to, że kawa ma być czarna. Może odrobina mleka by nie zaszkodziła. Mam zastój wagi, mimo, że ćwiczę i dbam o dietkę, wczoraj przy adnrzejkach nie zadbałam, ale wielkiego obżarstwa nie było. Naszczęście chyba żołądek mi się zmniejszył i nie mam juz potrzeby takiego pasibrzuchostwa. Swięta blisko i trzeba będzie jakoś wyglądać Mogłam ruszyć wcześniej a nie w sierpniu z odchudzaniem, ale z drugiej strony gdybm nie zaczęła i gdyby nie Wasze wsparcie, miałabym nadal 91 a może i nawet 100 kilo.Przynajmniej nauczyłam się na codzień wybierać zdrowe i mniej kaloryczne produkty (SB II faza).
Z drugiej strony nowy rok blisko i nowe postanowienia wagowe - teraz już mam nadzieję dochudnąć do mojej wymarzonej wagi 65 kilo.
Zyczę miłego weekendu bez pokus
Misiala , Podstolina, ILLA, Ewace, Krysial, Julisia, Bewik, Siringa Dzięki za odwiedzinki .

BEIGNET no niestety ma być czarna. Ja też pije tylko z mlekiem ale przy kopenhaskiej zmusiłam się do czarnej Nie wiem czy to w czymś przeszkadza ale chyba chodzi o proporcje.

Pozdrawiam , trzymaj się

BEIGNET, bo im blizej konca to trudniej ale ty i tak pieknie schudlas w krotkim czasie
zycze wytrwania na kopenhaskiej

witaj BEIGNET-misiala ma racje im bliżej końca tym trudniej.Ale mnie jeszcze daleko do końca Toż to całe 15 kilosów zostało ojoj joj jest co robic Ale my się nie damy pomalutku jakoś do celu dojdziemy /a może nie /ale chyba jednak dojdziemy.
A aprpos czarnej kawy przecież taka jest najlepsza,nie wypiję innej Całe życie piję czarną :P :P :P
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego weekendu
110/85

witajcie
Ja tez zawsze piłam kawe ze śmietanka i to 30% ,taka lubie :P
Kiedyś wyczytałam ,ze jak sie chce schudnąc to nie powinno sie nabiału nadużywac
a wrecz robić rotacje . Nauczyłam sie pić czarną kawe ,śmietany niet
ale efektów też jeszcze nie widze

Podstolino napewno jeśli będziesz walczyć, to schudniesz te 15 kilo, i tak wspaniale Ci idzie
Piję tą czarną kawę,zresztą mam anginę i nie mam wcale apetytu.
Jak przewidziałam, chudnę dużo wolniej niż kiedyś na kopenhaskiej, jak stosowałam ją po jedzeniu 2000-3000 kalorii dziennie. Odkąd trzymam dietę, organizm chudnie wolnej, od wczoraj pół kilo zamiast kilograma, jak to zawsze bywało po rozpoczęciu kopenhaskiej. Szkoda, że połówek na suwaczku ustwaiać nie można Mnie by to bardziej mobilizowało, a nie jestem tak zdolna jak Siringa, żeby suwaczki sama robić
Krysialku ja kawę pijam zawsze z mlekiem, ale za czarną nie przepadam. Trudno, teraz adwent to potraktuję to jako umartwienie, zawsze kopenhaską robiłam z kawą z mlekiem i potrawy lekko soliłam, teraz nie.
Ewace dzięki za szybką odpowiedź z tą kawą, dzięki niej zaczęłam prawidłowo
Misialko ja wiem, że teraz nie będzie lekko, jak twoja dietka bulionowa ?
Miłego weekednu (mam nadzieję jutro suwaczek kilo w dół przesunąć )

Możesz mieć na suwaczku nie tylko połówki, ale nawet inne wartości.
Jeśli robi się nowy suwak ze Strażnika wagi to nie chce wejść żadna cząska kg. Jest komunikat - "Podaj wartość liczbową"
Natomiast jak mamy już link w okienku sygnatury to wystarczy w tym linku zmienić liczbę aktuaknej wagi na taką z przecinkiem. Ponizej przykład. Z linka, gdzie miałam _97_83_67 -
pokazuje sie taki suwak:




Zmieniam w nim to 83 na 82,7 i jest

Dzięki Siringa, Ty to masz głowę do kompa !
Pozdrawiam

witaj
No ale powoli a skutecznie chudniesz -to jojo niegrozne --
no i chyba niezrozumiałam --jadasz 2000 cal dziennie????
bo ja juz przy 1700 -tyje