Wątek: Poległam, nie wytrwałam...Teraz znów zaczynam walkę

didi, nie zniechecaj sie tak szybko musisz sie przygotowac na dluzsza walke liczenie kalorii jest dobre, ale moze sprobujesz diete SB

pozdrawiam

Po co ja piekłam to ciasto. Chciałam mężowi i synowi zrobić przyjemność i upiekłam szarlotkę z nowego przepisu. I co, wpadka, był nowy przepis. Oczywiście musiałam spróbować. Od jutra wracam do diety. Misiala dzięki zaczynam czytać o diecie SB

Witaj !
Didi, jesli tak będzie wygladała Twoja dieta , to padniesz za parę dni .
Im mniej kalorii , tym mniejszy metabolizm.
W tym co napisałas ,nie ma praktycznie dobrych węglowodanów.
Musisz jeść rano jakies musli, albo chleb z pełnego przemiału.
Poczytaj o diecie SB albo Montigniaca.
To bardzo rozsądne diety , nie chodzisz glodna, chudniesz powoli , ale zdrowo i trwale.
To sa diety na całe zycie.
Wszytkie odchudzające się panie musza zrozumieć ,że nie da się trochę pogłodować , a potem wrócić do dawnego sposobu odżywiania i zachować niską wagę.
Ty też powinnaś znaleźć sobie diete na której będziesz mogła być już zawsze.
Tak jak jesz obecnie nic nie osiagniesz.
No i ruch koniecznie .Nawet pół godziny dziennie dużo daje ,a tyle można wygospodarować w ciągu dnia.
Powodzenia

Didi nie będę się powtarzać dziewczyny wszystko napisały .Wpadkami też się nie martw na początku moze być ich sporo ,ważne by szybko wrócić do diety a z czasem nauczysz sie odmawiać sobie rzeczy które uwielbiasz ,ale nic na siłę .Skoro masz ochotę na ciasto zjedz to ale wlicz sobie w limit kalori i bedzie ok .Nie sztuką jest szybko schudnąć i dużo a potem to odrobic ,pomalutku a dojdziesz do celu wierze w to pozdrawiam i zyczę wytrwałości

Dzięki Didi za wsparcie .Teraz to musi mi się udać , tak wiele mam do stracenia jak nie schudnę , w tym własne zdrowie , a może nawet życie , że naprawdę zaczynam traktować to poważnie.
Wierzę w powodzenie dzięki osobom tu się odchudzającym.Jak one mogę to czemu nie ja?Konsekwentnie do celu -TO MOJE HASŁO.Pozdrawiam!

Czesc Didi !
Trzymaj dalej dietke , bo warto. Ja tez do wieczora mam łatwiej, potem wiadomo, rodzinna obiadokolacja i jeść się chce. Wieczorem staram się znaleźć jakiś dobry film, a naszczęście ngdy nie podjadam w trakcie filmu. Jeżdżę na rowerku i oglądam TV. Gdybyś nie miała rowerka, to może ćwieczenia na siedząco jakieś dobierz ? Piję też dużo wody ile razy mam chęć na spore jedzonko. Zyczę Ci , żebyś schudła te wymarzone 5 kilo.Ja też po ślubie nabawiłam się nadwagi ponad 20 kilo niestety. Co to za igły o których piszesz ? Ja kiedyś miałam taki kolczyk zakładany na ucho , nic nie pomógł. Miał oddziaływać na jakieś punkty odpowiedzialne za ośrodek głodu. Najgorsze te reklamy jedzenia, staram się nie patrzeć. Pozdrawiam

Ni wiem czy z powodu dietkowania, czy też z przeziębienia mam klopoty z pęcherzem i jest mi bardzo zimno. Siedzę po kocem i nic mi się ne chce. Dobrze chociaż,że dzisiaj nie ciągnie mnie do obżarstwa . Nie przekroczyłam 1000 cal.

Didi - a czy musisz im piec ciasta, ostatecznie oni też mogą się troche poświęcić dla ogólnego dobra, ewentualnie jak juz pieczesz to dużo i resztę do zamrażalki , moga sobie odgżać jak ciebie nie będzie
p[ozdrawiam

didi, nie ma pieczenia zadnych ciast, niestety no moze z wyjatkiem swiat bo nie ma takiej sily zeby nie sprobowac.....
zycze zdrowka

Kolejny dzień za mną. Dziennik kalorii jest świetny. Siadam wieczorem i planuje kolejny dzień. Sprawdzam czy nie przekroczę 1000 kcal. . Co prawda moja waga jezcz stoi, ale jestem cierpliwa. Co do ciasta zgadzam się z Wami. Ale mam słabość do moich 3 mężczyzn (mąż i 2 synów) i jak poproszą nie umię im odmówić -za to coraz bardziej kontroluję siebie .
Pozdrawiam Was wszystkie