Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

u teściowej będzie świetnie, będziesz podziwiac wzrokowo. Te smakołyki nic ci nie zrobią. Wyprostuj sie, zrób 3 głębsze oddechy i jak jest możliwe to zrob krok do tyłu, albo odsuń się na krześle i pamiętaj nie pochylaj sie do przodu, tylko zachowaj pion. I to wszystko żadne cuda ze stołu cie nie zwabią.
Powiedz wprost, że jesteś w leczeniu, czy na diecie. Masz pełne prawo do tego. Obawiasz sie krytyki teściowej czy swojej żarloczności?

ciekawe jak powiedzieć teściowej ze sie nie spróbuje je jedzenia, moja napewno by sie naburmuszyła
trzymam kciuki za ciebie
buziole

Ewuniu -zycze dobrej spokojnej nocy i wspanialej niedzieli

ciekawe jak powiedzieć teściowej ze sie nie spróbuje je jedzenia

teściowa też człowiek, zrozumie jak powiesz, że jesteś w leczeniu. Najtrudniej odmówic pierwszy raz.
Asertywność - sztuka odmawiania
"Podziwiam Ciebie i szanuję siebie"

Podziwiasz co przygotowala teściowa, ale masz prawo do swojej diety.
Chyba, że Ci na niej nie zależy?

No tak , odmówić zawsze można i chyba tak zrobię. Luizku teściowa jest super tylko ja nie chcę jej robić przykrości. Doris , ciacho mnie nie skusi W tej chwili siedzę obok talerza z ciastkami - ciasto francuskie z kremem czekoladowym i malinami moja córka upichciła
Nic mnie nie rusza, nawet mi nie pachną
oj, a na diecie mi zależy , bardzo...na teściowej też . Coś będę musiała wymyślić

Jak Ty byś się zachowala jak by Twoja synowa byla w takiej sytuacji?
Tak samo Twoja teściowa Cie kocha i napewno Cię zrozumie i jeszcze ucałuje.
i może doda i z czego tu się odchudzać?
i po co sie zamartwiac na wyrost, dzień sam przyniesie rozwiązanie i to bardzo dobre rozwiązanie, najwłaściwsze takie jak chcesz i marzysz.

oj, a na diecie mi zależy , bardzo...na teściowej też . Coś będę musiała wymyślić

Ewuniu kochanie!!!
Co tu wymyślać, najłatwiej powiedzieć PRAWDĘ

co to znaczy w kopenhaskiej
duży befsztyk ile tego mięsa wagowo?
tak samo: plaster szynki? ile 20g, 30g czy 100g
jak zrobić szpinak żeby można go było zjeść,
do tej pory nie moglam przełknąć go bo rośnie mi w ustach,
a może czymś go można zastąpić???

Ewa jak Ci poszło myślę ze dobrze ,pozdrawiam

Cześć
Już wróciłam . Wszystko się udało idealnie. Wypiłam kawkę i zjadłam kolację , taką jak w diecie . Nie musiałam się specjalnie tłumaczyć , moja teściowa to super babka. Nawet porozmawiałyśmy o odchudzaniu i było fajnie

Doris nie jestem zbytnim ekspertem ale co wiem to Ci powiem.
Mięsa ma być tyle żebyś się najadła nie więcej. Każdy ma inną miarę najedzenia się i to chodzi o każde mięso, kurczaka też i rybę . Co do szynki to tak samo jesz jej tyle żeby nie być głodną , oczywiście inne produkty w tym czasie też są w daniu więc nie zjesz tego za dużo.
Ja w ogóle szpinaku nie jem, też mi nie smakuje Zamiennikiem są brokuły no i sałata dla mnie tylko lodowa

Elizabetko dietę uratowałam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]