Wątek: Moja walka z otyłością czyli czas na zmiany

Ja takie zabieganie o lepszą mnie odkładam właśnie na po osiemnastej. Basen, rower, maseczki, masaże, aromatyczne kapiele, to zajmuje czas i umyśł, a po "zabiegu" człowiek czuje sie lepszy, silniejszy i jakoś ma siłę do walki z nałogiem.

Dziewczyny jak wy na to wszystko znajdujecie czas???
to ja powolniak jednak jestem .
życze zdrowej rywalizacji oby każdej z was sie udało

będę wam kibicować, a do kiedy dajecie sobie czas?

Ewita
ale ci fajnie 1800,ja mam 1200 nie poszaleję
Ewa nie jestem,ale będę wam kibicować.Trzymam kciuki

Evita dietki dobrze się pilnuje jak masz jakieś zajęcie - wtedy nie myślisz o jedzeniu , a wieczorem najczęściej odpoczywasz i wtedy masz lużne myśli i smaki chodzą

Miłej niedzieli

Przyłączam sie do klubu kibica.

Rzeczywiscie dziewczyny, co gdzie zajze to widze, ze to Ewa Bede kibicowac, taka rywalizacja jest chyba bardzo motywujaca No i ciekawe no kogo ten koniak wypadnie
Pozdrawiam i zycze powodzenia !!

Weekend minął mi mało dietetycznie ale i tak zjadłam dużo mniej niż normalnie.Muszę przyzwyczaić się do regularnych posiłków , a z tym mam problem. Jem wtedy kiedy mogę i z reguły mam wtedy ogromny głód a najwięcej jem wieczorem po pracy kiedy już cały stres minie.Z tym wieczornym głodem muszę sobie poradzić w przeciwnym wypadku moje starania o schudnięcie zostaną tylko w strefie marzeń.
Codziennie będę zdawać relacje ile kalorii zjadłam i to powinno zmoblizować mnie do pilnowania i unikania większych grzeszków.
siringa,krysial,luizek,julisia,ewace,siba

Też mam problemy z regularnym jedzeniem... jak tu jesć jak sie akurat musi gdzieś jechać???
Buziaczki

Dzisiejszy dzień :zjadłam 1300 kcal
coś dla siebie ; maseczka na buzie.
Jest dobrze.Mam nadzieję ,że już na tym koniec.Będę trzymać się z daleka od lodówki.
waszka