cześć minusku.ja niestety dietę mam podobnie jak Ty minimalną. Tyle,że nie jem po 18 i nie odczuwam potrzeby jedzenia wieczorem. bardzo pomaga mi herbata owocowa lub czerwona.
Pytasz o twisterek fajna sprawa tyle,że trzeba chyba długo ćwiczyć a mnie na razie łapie kolka po paru minutach. Mniemam,że bedzie lepiej. Ja też na razie stanęłam z wagą, nic się nie rusza, a nawet momentami więcej, choć jem tyle samo i wcale nie ma powodów by woda mi się zatrzymywała. pozdrawiam cieplutko z nadzieją ,,,,ze będzie lepiej.