Wątek: Na nowej drodze życia z .......dietką!!!

Miłego dnia z dietką

Dziewczynki muszę szybko, bo mam dzisiaj ciężki dzionek w robotce i zaraz zaczynam. Dietkuję w miare , zaczęłam kręcić na twisterku. Fajny pomysł.dla tych ,co nie lubią się przemęczać. W każdej chwili można przestać. Wady: nie angażuje wszystkich partii mięśni, mnie za szybko łapie kolka i jeszcze momentami trudno utrzymać równowagę. Staram się robić to kilka razy dziennie krótkimi seriami. Na razie zero efektów, nawet nic mnie nie boli. Ale jak na niego patrzę to wiem,że muszę coś robić, jest jak przypominajka, więc chociaż tyle mojego zmagania z leniem. pozdrawiam Was swszystkie, nie podjadajcie papa :P :P :P

No tak Tamirko ,dni coraz dłuższe a czasu coraz mniej!!!!!!



Pozdrawiam

Tamirko wpisałam w warzywach -sałatka jarzynowa tradycyjna z majonezem 100g=200kal


Pozdrawiam

No właśnie, jak utrzymać równowagę? A masz taki z linkami?
Pozdrowienia

witaj
co ty mówisz -twisterek tak jak pływanie pięknie rzeżbi figurke .
Może na wadze poczatkowo nie będzie efektów - bo spada sadło
i budujesz sobie piękna tkanke mięśniowa . Gratuluje zakupu i zycze wytrwałości

Twisterek mam z linkami. codziennie wytrzymuję dlużej bez kolki. Niestety moja waga stoi. Jem chyba tyle samo, godzinowo też podobnie, na razie efekty minimalne. Jak patrzę na swoje oponki to bardzo mi to przeszkadza. Może ogródek pomoże, chociaż niestety to tylko sobotnie wypady(ale pracowite). Bardzo chciałabym spotkać się ze swoją "szóstką" na suwaczku. I nie chodzi mi to,że jestem na dietce, tylko o to, że to tak powoli idzie. A dziewczyny może któraś z Was wie czym się rózni dieta rozdzielna od Diety Moniego. Jest jakaś zasadnicza różnica?czy są podobne.

Tamirko, cierpliwości ...zobaczysz szóstkę jak nic ... ćwiczenia początkowo są kłopotliwe, jesli człowiek długi czas nie ruszał sie wcale . Ja mam rowerek i stepper i pamiętam moje pierwsze wyczyny rok temu - od siodełka tak mnie bolała szanowna, ze bałam się siadac,.... teraz na tym samym siodełku nie czuję nic po 30 min. jazdy,...to samo było ze stepperkiem, troszke minęło zanim nauczyłam się utrzymywac równowagę i ćwiczyc rytmicznie. Daj sobie troszke czasu, ale nie przestawaj.
Na temat diet Ci nie pomogę, bo sama nigdy nie liczyłam kalori ani nie stosowałam żadnej konkretnej diety (od czasu pobytu na forum)...po prostu mniej jadłam, częściej i więcej piłam,...no i oczywiście rowerek - codziennie ok 30-40 min. przez 4 miesiące
Pozdrawiam cieplutko i życzę wytrwałości [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja również niestaty nic na temat tych diet nie wiem. Ewentualnie o sb.
Ćwicz, ćwicz, a wyniki będą zachwycające

a tak mi się chciało pić soczku