Wątek: Potrzebuje pomocy

Praca na działce wre, dietka bardzo dobra, kilogramki spadają, ho ho to dobry humorek wraca. pozdrawiam serdecznie.

Jadłospis wspaniały, to risotto z soczewicą muszę ugotować

Witajcie Kryszynki dopiero wróciłam do domciu ale się opaliłam a raczej spaliłam chyba na kolację trzasnę sobie śmietanę 30% ale do smarowania cielska

Dziś

• I.Ś-serek wiejski
  -ogórek zielony
  liście sałaty
  plaster ananasa
  ******************************180kcal
  II.Ś-jogurt naturalny
  *********************************150kcal
  O.-risott(wczorajsze)
  ***********************************360kcal
  P.-szynka chuda
  -kalafior
  -pomidor
  -cycek z grilla
  -szklanka kefiru
  *************************************259kcal
  &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&razem-950kcal

Życzę wszystkim miłej nocki DOBRANOC

ale super ci idzie gratuluje

extra dietkowego weekendu życzę
[img][/img]

Byle tak dalej pozdrowienia

Witajcie
Grill ukończony więc dziś na rowerkach na pole.wstałam wcześniej coby uszykować
sobie jakieś sałatki dietetyczne mężowi i gościom karkówkę i boczek
no a sobie to cycuszka z kurczaka bo inaczej rzucę się na ich mięso
Bawcie się dobrze ja wracam dopiero jutro wieczorem

Pozdrawiam i dziękuje za odwiedzinki

super menu pochwalam i jaki ruch fajny tez
milego wypoczynku

Czy planujesz dłuższe wycieczki rowerowe? Po wycieczkach niestety apetyt dopisuje, pilnuj się. Pozdrowienia

Pozdrawiam serdecznie!!!