Wątek: Potrzebuje pomocy

Kurcze dziś od rana próbowałam się zalogować i dopiero teraz się udało

Misialku teraz dopiero będę odpoczywać no i troszkę w końcu poleniu****e :rol
nie licząc pedałowania

Toshi cały czas jezdziłam autkiem ze względu na sprzęt ale od jutra już rowerkiem budowla zakończona na ten weekend kapelusz na głowę rower między nogi i twardo pedałuje

Pozdrawiam wszyszystkich

witaj]
smietane -koniecznie do wypicia a na ciałko kwaśne mleko
Ja taka smietanke dolewam do kawusi pychotka.
czsami nie wytrzymuje i kubołek wypijam ale 200 g to 60g tłuszczu
wliczyc do tabeli trzeba niestety.

ale ja kochanie smarowałam cielsko tą śmietaną
bo jeśli chodzi o śmietanę to my jej w domu prawie nie używamy,pan mąż nie lubi ani do zupy
ani do mizerii więc mi samej nie opłaca się kupować

Menu dziś

• I.Ś-jogurt 2%-szkl.
  **********************************150kcal
  II.Ś-serek wiejski
  -duży pomidor
  ***********************************155kcal
  O.-kotlet schabowy panierowany-170g-436kcal
  -buraki w zalewie octowej-200g.-50kcal
  **************************************486kcal
  P.-ananas surowy-300g
  *************************************123kcal
  K.-maślanka-0,5%-szklanka
  **************************************95kcal
  &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&razem-1009kcal

wow jak tu ladnie i przejrzyscie tylko brac przyklad super

Ładnie, ładnie

Ladne menu -tylko dlaczego ten kotlet panierowany Powinien byc soute :P :P :P :P :P Reszta superrrrrrrrrrr.Pozdrawiam serdecznie .

żabka by się przydała na obiadek

Witajcie Kruszynki co do tego kotleta to nie mogłam się powstrzymać
tak dawno nie jadłam porządnego schaboszczaka to taka mała odskocznia
A dziś:

• I.Ś-2%mleko-150ml
  -chleb-7zbóż-2kromki
  -surimi2szt
  -szynka chud.-40.5g.
  -jabłko
  **************************************260kcal
  II.-chleb-7zbóż-2kromki
  -szynka-100g.
  -surimi-3 szt
  -ogórek surowy
  ***************************************207kcal
  O.-udko gotowane
  -brokuły
  -zupa pomidorowa-300ml.-48kcal(na rosołku warzywnym)
  ****************************************228kca
  P.ananas surowy-
  ***************************************123kcal
  K.-jogurt naturalny
  *****************************************150kcal
  &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&razem-968kcal

Bardzo piekne menu -,a jabluszko rozumiem -co najmniej 1 godz. po sniadanku . Traktujesz to jako dodatkowy /przegryzkowy / posilek . zycze milego dnia . Pozdrawiam . Nie bierz tego powaznie -tak mi sie marzy...................