Witaj Jagienko. zrobiłaś już pierwszy krok do sukcesu. Z nami uda Ci się. Sama jednak musisz zdecydować, jaką dietkę wybierzesz. Fakt,że możesz porozmawiać o tym na forum daje ogromne wsparcie. Ja wybrałam dietkę 1000 i dodatkowo staram się nie łączyć, choć różnie to wychodzi. Zastanów się, co jest Twoim największym błędem w żywieniu, wypunktuj to i to będzie już drugi krok. Aha warto nie jeść już po18 i zrezygnować ze słodyczy. Jeśli lubisz je, to po paru dniach całkowitej abstynencji przechodzi zupełnie. Pozdrawiam Cię serdecznie. Bierz się do roboty. papa