Witaj Z ważeniem bywa różnie u każdej z nas- ja robię to mniej więcej raz na tydzień jednak zawsze o tej samej porze, a najlżejsze jesteśmy rano- to dopinguje.
Jeżeli chodzi o dietkowanie to na tym forum są prawdziwe mistrzynie w odchudzaniu, maja wiedzę i zapał niestety ja do nich nie należę coś jednak w tym kierunku robię: nie jem pieczywa i ziemniaków ( chociaż ostatnio zjadłam chyba z 6 takich z ogniska ), staram sie unikać słodyczy no i ruszam się, ostatnio dość intensywnie
Pozdrawiam i życzę sukcesów ( czy jesteś z tej Olszanicy w Bieszczadach?)
Zakładki