Wątek: Wróciłam!

No to ladnie,ladnie sobie dogadzasz batory...zwlaszcza wczorajsza kolacja .Sniadankiem sie nie przejmuj-bo powinno byc kaloryczne.Na 2 sniadanko przegryz jakiegos owocka.
Zycze silnej woli w dietkowaniu.

Tusia

Nie wiem jak pozostali ale na początek np. przez 3 dni pisz wszystko co jesz najlepiej w dzienniczkach . Następnie jak będziesz już wchodziła w okres odchudzania, to zobacz co jesz a następnie wybierz te dania które mają mało kalorii i je lubisz.

witaj

batorku życzę powodzenia

JESTEŚ!!!!
Dopiero teraz Cię zauważyłam
Super, że wracasz, tak smutno, jak ktoś, kogo się polubiło - znika z forum.
Mówi ta, co zama zniknęła na dłuższy czas Ale wróciłam

Zamieszczone przez Batory

...niestety zjadła mi się cała za jednym zamachem...

oj jak ja to znam - ile rzeczy mi się "samo zjada"...
Z diet(a właściwie sposobób odżywiania nacałe życie) przymierzam się do Montignaca... Ale powoli - jak pies do jeża
Polecam w każdym razie do zapoznania się (ja to właśnie robię).
Pozdrawiam i przesyłam moc buziakó!
Ula

Ejże! Czemu tu się nie da zmienić własnego posta? Zapomniałąm kawałek pokolorować, chcę to poprawić, a tu się nie da, co to za dyskryminacja?? Sprawdziłam od razu na innych tematach - dalej się da...

Tusiaczku, poprawię się ,przyrzekam.
Groszku, dzięki za poradę, jak już wrócę na pewno z niej skorzystam, na razie to ja sie tlko przymierzam, start będzie 10 października
Ula, okres Montignacowy mam już za sobą, nie napiszę nic więcej, żeby Cię nie zniechęcać,
A co do mnie to wczoraj
drugie śniadanie - mała bułeczka i serek biełuch - 250
obiad - kawałek nogi z indyka, ziemniak, pomidor, plasterek sera - 320
kolacja - parówki, keczup, chleb z masłem, kieliszek wina - 660
Czyli suma summarum - 1630, znacznie lepiej niż przedwczoraj, ale ta kolacja...
Ruch - rower do i z pracy, trochę po południu - razem ok 18 km.

Zamieszczone przez batory

Ula, okres Montignacowy mam już za sobą, nie napiszę nic więcej, żeby Cię nie zniechęcać

Właśnie jeśli będziesz miałą chwilkę to napisz, bo ja jestem na etapie zastanawiania się nad tą dietą i składam sobie wszystkie za i przeciw, chętnie poznaję wszystkie opinie Najlepiej wlaśnie z pierwszej ręki - tych co stosowali

Zamieszczone przez batory

Czyli suma summarum - 1630, znacznie lepiej niż przedwczoraj, ale ta kolacja...
Ruch - rower do i z pracy, trochę po południu - razem ok 18 km.

Moim zdaniem bardzo ładnie A 18 km to chyba średnio z godzinka jazdy?

Pozdrawiam
Ula

18 km to jak dla mnie prawie półtorej godziny, nie jestem taki struś pędziwiatr.
A dzisiaj do tej pory było:
grahamka z masłem (cieniutko), żółtym serem i rzodkiewką - 350
mała bułeczka, 4 plastry piersi indyczej (12 deko), pomidor, łyżeczka majonezu - 300
No i oczywiście przyjechałam do pracy rowerem.

Czemu na tym forum nie można edytować postów? Więc piszą w nowym
obiad: rosół z makaronem i natką - 250, ale taki rosół bez jednego oka to do bani, plasterek makowca -150
kolacja: ryba panga pieczona w folii 160, ziemniak 100, sałata z oliwą 60, razem 360
Razem 1370, o! nieźle. I z kolacją mi całkiem dobrze wyszło.
A teraz jakoś nie mogę spać i zjadłam cały rządek czekolady - doliczam 100, czyli razem 1470, nadal OK.

Bardzo dobry wynik
I podziwiam, za tą czekoladę, ja po rządku miałabym ochotę na kolejne i kolejne....
A z tą niemożliwościa poprawy postów własnych to jakaś dyskryminacja, zaraz zaatakuje admina
Miłego dzioneczka, pozdrawiam
ula