Wątek: Drogie Panie / Szanowni Panowie :)

Witam koleżanki pomóżcie mi się wziąść w garść i zacząć jakąś dietkę bo tak sobie obiecuję zawsze "od jutra" w sobotę impreza,w niedzielę trzeba się rodzince podlizać i dobre jedzonko ugotować i samej się najeść bo takie dobre,dziś z ranka było fajnie ale na obiadek zrobiłam wątróbkę z cebulką (ładnie pachniało) i jak można sobie odmówić ale od teraz muszę ograniczyć te jedzonko bo po tym ani siły ani rozumu,nic to Ewka ale jutro idziesz na aerobik i zaczniesz liczyć kalorie weź się za siebie(muszę pokrzyczeć na siebie może to pomoże)

Kochany Bewiku, ja też przez to przeszłam.
Po to, aby odchudzać się trzeba dojść do tej decyzji samemu.
Ale ja tak samo, dla rodziny gotuję co innego, a sobie co innego. Najgorzej jest wtedy, gdy smażę świeże skwarki, zapach jest w całym mieszkaniu, a co dpiero nie spóbować. Mój sposób jest taki: dla rodzinki zrobić jedzonko, a sobie wziąść z tego 1/5 (a nawet mniej) plus to co się przygotowało dla siebie. Z czasem nauczysz się się kontrolować i nie będziesz chciała tego co je cała rodzina.Twój organizm będzie dopomagał się chudszego jedzenia, po tłuściejszej porcji będziesz czuła w buzi smak tłuszczu (tak jest ze mną).
A moim największym problemem jest co,że nie umiem zmusić się do ćwiczeń, choć dobrze wiem, że bez tego ani rusz.
Na spacer iść, pobiegać, areobik, w środku tygodnia nie da rady, pracuję do 17.00, potem obiad i jest godz.19. A po tej godzinie trochę obawiam się wyjść. Za dużo jest zaczepialskiej młodzieży.
Oj zagalopowałam się, rzucam wszysto i ćwiczę.

Bardzo fajny pomysł ,zeby dojrzałe panie miały swój kącik --
ale czy jest to możliwe ,aby przenieśc swój watek z pamiętników?
jezeli nie to podłącze sie do was

Hej 40-tki.
Coś te forum mało popularne. Czy mjąc 40 lat z +tak mało babek się odchudza. Mi jakoś nie wychodzi. Trochę schudłam to znowu mi przybyło..ale się nie załamałam. Wszystko mnie jakoś teraz mało mobilizuje. Mam co prawda wyznaczony cel, ale z wykonaniem krucho.
Myślę że do świat ( grudniowych) uda mi się osiagnąć 70kilosów.
Pozdrawiam

Wielkie dzięki za stworzenie tego działu. Bardzo proszę o przeniesienie mnie tu.
Aganna

groszek --forum sie rozkręca --a co do schudniecia -to zapewniam cie ,ze o wiele łatwiej jest schudnąć niż utrzymać wage.
My tutaj musimy nauczyć sie zdrowych nawyków .
trzeba tylko krecić głową w lewo i prawo -a nie robić sobie
dzień dziecka

Witam
Podoba mi się ,że powstał dział jakby na specjalne moje zamówienie !Cieszę się ,że na forum jest więcej czterdziestek!
Proszę o przeniesienie mnie tutaj .
Miłego weekendu

Witam- a przyjmujecie chętną na odchudzanie po 50-ce ? Jeżeli tak, to jestem z Wami. myślę, ze nam jest o wiele trudniej niż tym młodym "kozom". Kiedy wracam z pracy to w zasadzie odechciewa mi się wszystkiego i to jest chyba mój problem. Zmęczenie zabija chęć ćwiczeń, spacerów itp W dodatku zamiast tego należy wziąć się za pranie, sprzątanie, gotowanie. Owszem wolałabym iść na basen, ale wstydzę się po prostu rozebrać......Mój ruch ro rower: jak ciepło normalny, w domu treningowy. Przydałby się duży pies do kochania i wieczornego biegania..... Pozdrawiam wszystkich odchudzających się !

Mirellka - przyjmiemy cię z wielką chęcią i zapraszam do założenia swojego postu.

Mirelka -nie ty jedna -zobacz jaka tu armia kotletów
przez te lata uzbierało sie nam niestety
zakładaj top i hop