Wersja do druku
Pozdrawiam cieplutko Misialko :D :D :!:
Po Waszych obliczeniach,aż sie boje zajrzeć pod ten link :evil: :roll: :!: Wg. BMI też moja waga jest prawidlowa,ale...tak samo jak i u Ciebie jest brzuchol i to...wielgaśny :cry: :!: :!: A tu jeszcze ćwiczyć nie mogę,bo może byłoby chociaż troszkę lepiej -ale tylko troszke,bo panowie chirurdzy po 3 operacjach postarali sie,żeby brzuch już nigdy płaski nie był :roll: :!: :?: :evil: :cry: :cry: :!:
:D witajcie w ostatni dzien lata :D :D
julisia :D smaczna, ale niepotrzebna, bo waga od razu w gore :(
luna :D ja juz sie pogodzilam, ze nigdy nie bede miala brzucha nastolatki :roll:
CIEKAWE, warto wdrozyc w zycie, wg M.Tombaka
Co można łączyć?
Najkrócej: białka z tłuszczami, a tłuszcze z węglowodanami. Oto prawidłowe połączenia pokarmów.
Mięso — zielone warzywa
Chleb, ziemniaki — zielone warzywa
Zielone warzywa — wszystkie białka
Orzechy — zielone warzywa, kwaśne owoce
Jaja — zielone warzywa
Tłuszcze zwierzęce — wszystkie rośliny zbożowe
Rośliny zbożowe — zielone warzywa
Rośliny strączkowe — zielone warzywa
Owoce niekwaśne — kwaśne mleko, jogurt
Kwaśne owoce — orzechy, kwaśne mleko, inne kwaśne owoce
Najgorsze połączenia
Polegają na jednoczesnym spożywaniu białka z węglowodanami i są niebezpieczne dla zdrowia. Oto o*ne.
Mięso — Pieczywo, kasze, ziemniaki, cukier, miód
Chleb — wszystkie białka, owoce, cukry
Zielone warzywa – mleko
Jaja — mleko, skrobia, słodycze, kwaśne produkty
Tłuszcze zwierzęce – wszystkie białka
Rośliny zbożowe – wszystkie białka, słodycze, mleko
pozdrawiam i zycze udanego wekendu :D :D
Misialku, dziekuje przekopiowalam , pewnikiem wydrukuje, powieksze i w kuchni poloze, zeby zaczac stosowac :lol: :lol: , moze zapisze sie w pamieci :lol: :lol:
Milego weekendu :!:
:D MAM NA TEN TEMAT KSIAZKE :!: WSZYSTKO JEST TAKIE PROSTE ALE JAK TO STOSOWAC :?: I TU JEST PROBLEM :!:
PLASKI BRZUCHOLEK :!: TO PRZESZLOSC ,KTORA JUZ NIE WROCI :!: JA BYM TYLKO CHCIALA ZEBY NIE BYL JAK PILKA :D
ZYCZE UDANEGO I SŁONECZNEGO PIERWSZEGO JESIENNEGO WEEKENDU.
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY :D
Misialku :D
a to nie dieta niełączenia :?: albo bardzo podobna zasada.Mam nawet taką książkę.Obiad łatwo skomponować,ale jak tu zjeść jajecznicę bez pieczywa :x .Wolę miseczkę białego twarogu ze szczypiorem.Najgorsza sprawa wymyślać śniadania i kolacje,tak od ręki nie da się zjeść.Ale pomijając to dieta mi się podoba
pozdraiwam
U mnie sobota zaczęła się piękną pogodą.Wam tez życzę :D :D :D
:D witajcie :D
bewiku,ja juz powiesilam na lodowce :D
psotulka,ja tez nie wiem jak to stosowac :D chociaz od dawna nie jem ziemniakow, ani ryzu do miesa tylko same warzywa :D
julisia,chyba to dieta nielaczenia :D ja nauczylam sie jesc jajecznice bez chleba na SB :D wyglada na to ze chleb to tylko z salata mozna :( a gdzie szyneczka i serek :D
a ja zjadlam dzisiaj pizze, dosyc juz tego dietowania :D waga dzisiaj pokazala 62,3 kg,ale jutro,bede sie zloscic jak pokaze wiecej :wink: i tak w kolko macieja :D
Pozdrawiam serdecznie :D
Misialko ponoć bardzo skuteczna jest ta dieta niełączenia mój przełożony ja stosuje schudł sporo i trzyma się tak ,ale ja wolę jeśc wszystko tylko mniej z SB narazie rezygnuje ,wprowadziłam ostry rygor i zobaczymy czy waga ruszy w dół czy faktycznie jest to zastój .Pozdrawiam :D
Miłego weekendu :D :D :D :!:
http://kartki.fazi.pl/images/pic_2004-05-22_181622.jpg
Witaj Misialku :!:
Jak wroce z wczasow to zastosuje ta dietke,bo 2 pazdziernika nam jechac, to nie ma sensu zaczynac :lol: :lol:
Imprezka z pizza, bardzo mi sie podobala i wcale nie zaluje, bo nie wiem czy basen, czy ten relaks po basenie bardzo mnie odprezylo :lol: :lol:
Milej niedzieli :!:
Misiala, masz rację bez chleba można jeść dużo produktów ale szynka to najlepiej smakuje z chlebkiem i masełkiem :P .
Ja nie jem chleba więc szynkę zjadam naprawdę bardzo rzadko. Za to jem dużo kiełbachy ale raczej niezbyt tłustej, bo nie lubię :D a do obiadu bardzo często gotowane brokuły :D
Pozdrawiam, miłej niedzieli :D :D :D