Wątek: ostatnia szansa

Misialku masz rację, one nie jedzą, one się delektują,przez to takie zgrabne .
Ja mam kuzynkę która jest zgrabna, ale bardzo pilnuje się z jedzeniem, kiedyś przed godz.20 wpadła do mnie, a ja akurat ugotowałam gołąbki. Miała wielką chęć, bo zapach był wspaniały, więc dałam jej na talerzyk jednego.Wzięła noża i kawałeczek ukroiła i zjadła, resztę oddała, bo już za późno na takie jedzenie.Kubki smakowe zaspokoiła, a to najważniejsze.
Ja byłam zaszokowana, bo przecież dopiero po zjedzeniu kawałka, bym jadła a ona skosztowała i talerzyk dała swojemu mężowi, żeby skończył

no ja bym po jednym kęsie spałaszowała 3 całe, a nie przestała moich kubków draznić nie wolno!!!

A zauważyłyście, że najwięsze patyczki reklamują czekoladki???? chyba po tym nagraniu nic nie jedzą przez miesiąc, do następnej reklamy <lol>

Delektować jedzeniem to ja bym mogła całą dobę To straszne ale dzisiaj trudno było mi oderwać myśli od jedzenia
Pozdrawiam

Misialko, a co zrobić by ten cukier trochę podnieść. Ja po śniadaniu mam 60. Czym wyrównać ten poziom cukru.
A może odpowie tu jakiś ekspert

WITAJ JA TAM NIE EKSPERT ALE BYLO TO KIEDYS U MNIE . BYLY WEGLE TO TERAZ MACIE TO!

JAK ZMNIEJSZYĆ SPOŻYCIE CUKRU I ODWROTNIE

Nie musisz całkowicie rezygnować z produktów o dużej zawartości cukru, spróbuj jednak stopniowo zmniejszać ich spożycie. Oto kilka sposobów ich ograniczenia:
Jeżeli słodzisz herbatę i kawę lub płatki, codziennie zmniejszaj ilość dodawanego do nich cukru, aż przestaniesz słodzić zupełnie, jeżeli okaże się to niemożliwe, wypróbuj sztuczne słodziki / NA TO BYM NIE POSZLA CZYTALAM ,ZE SLODZIKI UZYWA SIE PRZY TUCZENIU SWINEK. /

Kupuj niskosłodzone napoje i soki lub najlepiej wodę mineralną lub sodową, której możesz również używać do rozcieńczania białego wina i soków owocowych.

Zastąp słodzone jogurty owocowe niskosłodzonymi z kawałkami owoców.

Czytaj uważnie informacje na opakowaniach i kupuj produkty, takie jak keczup czy fasolkę, w puszce bez dodatku cukru. To samo odnosi się do masła orzechowego, spożywaj je jednak w niewielkich ilościach, ponieważ jest bardzo kaloryczne.

Zmniejsz spożycie alkoholu

JAK ZMNIEJSZYĆ SPOŻYCIE TŁUSZCZU

Większość z nas spożywa ok. 100 gramów tłuszczu dziennie. Rzeczywiste zapotrzebowanie organizmu wynosi ok. 10 gramów; jest to ilość odpowiadająca 1 plasterkowi boczku czy 1 łyżeczce masła albo margaryny. Istnieje wiele prostych sposobów ograniczenia spożycia tłuszczu.
Używaj mleka chudego, zamiast tłustego - w szklance chudego mleka jest tyle samo tłuszczu co w 1 łyżeczce mleka pełnotłustego. Jeżeli przejście od razu na mleko chude wydaje się za trudne, zacznij od mleka z obniżoną zawartością tłuszczu.

Zastąp sery pełnotłuste serami odtłuszczonymi lub o obniżonej zawartości tłuszczu, takimi jak edam, feta, mozzarella czy brie.

Zainwestuj w patelnię o grubym dnie pokrytą warstwą zapobiegającą przypalaniu, dzięki której będziesz mogła smażyć potrawy na bardzo małej ilości tłuszczu; używaj garnków z powłoką teflonową.

- Smaż tłuste produkty, takie jak mielone mięso czy boczek, bez dodatku tłuszczu; odlej wytopiony tłuszcz lub osusz go pergaminem.

Wybieraj chude kawałki mięsa i zacznij spożywać chude mięso, głównie filety z indyka lub kurczaka. Starannie wykrawaj z mięsa widoczny tłuszcz. Usuwaj jego nadmiar pozostały po pieczeniu w żaroodpornym naczyniu (najlepszym sposobem jest pozostawienie go, by ostygło, tak by tłuszcz wypłynął na wierzch).

Zamiast smażyć mięso, piecz je, grilluj, gotuj na parze lub opiekaj w piekarniku.
.
Wyrób sobie nawyk jedzenia

MOZE SIE PRZYDA KOLOROWYCH SNOW

Zamieszczone przez psotulka

ZE SLODZIKI UZYWA SIE PRZY TUCZENIU SWINEK.

Nie tylko to, czytałam też ,że są bardzo niezdrowe, wręcz rakotwórcze. Wypróbowane na myszach. Myszki biedne zdechły od słodzików.

Misialku kochany, wszystkiego dobrego, miłych snów, a jutro nowych sił do dietkowania.Dobranoc słoneczko.

kwiatuszku ekspert Psotulka wszystko Ci wyjasnila
psotulka,to prawdziwa skarbnica wiedzy
karolka dzieki,nowe sily jak najbardziej potrzebne,bo za czesto zawalam
bewik,waszka i ajaka no wlasnie, ja to wogole wole nie zaczynac jesc,bo na jednym kesie sie nie konczy Ja mam cos takiego, ze latwiej mi sie powstrzymywac calkowicie od jedzenia niz mialabym cos skubnac Dzisiaj zrobilam sobie kawaleczki zamarynowanego piersi kurczaka na patelni,do teog cebula,cukinia i pieczarki, no takie pyszne,ze musialam zrobic sobie dokladke, a potem bol brzucha odlezec i po co bylo tak zrec
Pozdrowka

słodzików naprawdę używa się przy tuczeniu świnek.

a działa to mniej więcej tak ( no bo jak coś prawie bez kalorii może tuczyć)
podajemy śwince wodę ze słodzikiem, świnka pije, bo słodkie, a ona jak niektóre z was, za słodkim przepada, . przemiana cukru w organiźmie zaczyna się w pyszczku - to sygnał z kubków smakowych pobudza trzustkię do wydzielania insuliny i rozpoczyna się spalanie przyswojonego cukru. A że świnka cukru nie dostała.... rośnie jej poziom insuliny we krwi. A ponieważ organim ma swoje stężenie cukru z insuliną w równowadze, równowaga zostaje zachwiana i mózg otzymuje sygnał JEŚĆ, brakuje mi paliwa!!!!!!!!! Świnki karmione na godzinę po wodzie ze słodzikiem zjadają półtora raza więcej niż świnki napojone wodą.
A nasze organizmy są bardzo podobne
( a Montignac się kłania)

i moze lepiej wcale nie słodzić, bo nadmiar prawdziwego cukru wywołuje podobna reakcję

A MY NIE CHCEMY BYC JAK TA MOJA...... BUZIAKI

PS . JA POPRAWDZIE TO JESZCZE NIC NIE WIEM JUZ PISALAM SZUKAM W NECIE I JAK COS MNIE ZACIEKAWI TO KOPIUJE I WAM WKLEJAM-TYLE MOJEGO W TYM UDZIALU CHETNIE TEZ CZYTAM JAK KTOS COS CIEKAWEGO ZNAJDZIE I TYM SIE DZIELI MOZNA WTEDY PODYSKUTOWAC. MAMY PRAWO W KONCU MIEC WLASNE ZDANIE

Udanego dietkowego weekendu.

ja nigdy slodzikow nie uzywalam i nie mam zamiaru uzywac,toc to jest trucizna (wole truc sie w przyjemniejszy sposob),Czasami w slodkich napojach gazowanych typu light jest aspartime,co wyczuwam na kilometr i po takim napoju jeszcze bardziej mi sie chce pic
Tak wiec juz lata nie pije slodkich napojow, herbaty ani kawy nie slodze ponad 20 lat
A zamiast slodzic kawe to przyjemniej jest zjesc ciasteczko,nie?
Wogole to cukru wlasciwie nie uzywam, mam w domu tylko dla gosci i jak cos pieke na swieta Mowie Wam dziewczyny do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic
Psotulko, no pewnie ze nie chcemy :P
Pozdrawiam