Wersja do druku
Gratuluję postanowień i tylko wypada trzymac kciuki :lol: :lol: :lol: ... Lecimy Misialko i nic nas nie zatrzyma :lol: (ja myslę, ze 4-5 posiłków jest lepsze, ale moze dla Ciebie tak jest lepiej) Rozumiem, ze z raporcikiem tygodniowym moge na Ciebie liczyc :?:
Buziaki serdeczne :lol: :lol: :lol: http://img396.imageshack.us/img396/408/013hh3uc8pj0.gif
:lol: Desperado!!! :lol:
Ps.Oczywiście trzymam palce za realizację przebiegłego planu.
Buziaczki :-*****
Ale mało zjadłaś :shock: Od jutra zaczynam (mam nadzieję) :lol:
witaj
Wzięłam sie troche za ćwiczenia ,może za wiele powiedziane
tylko hulahop i motyla wygniatam -bo skrzydła mam jakby nieco herlawe.
Matkooooo ,jak zobaczyłam co zjadłas -od razu zaczęło mi burczeć w brzuchu.
Przy takiej diecie to bym napewno schudła
-tylko jak tu z tym łakomstwem sobie poradzić?
Misialku :D :D :D :D serduszko ale twarde postanowienie :D :D :D :D tak trzymać 8) 8)
bez dwóch zdań przyłączam się,mam nadzieję że dotrzymam kroku.
Przez tą działkę jadłam nieregularnie co prawda waga nie poszła w górę :D :D :D :D ale i też nie drgnęła :roll: :roll: :roll: w dół.Muszę znowu zrobić jadłospis na cały tydzień to wtedy się go trzymam :) :) :) :)
Pozdrawiam serdecznie i gorąco 8) 8) 8) 8) 8) 8)
Ale malutko jesz, na pewno waga popędzi w dół. Ja też robię takie plany, tylko wytrzymać ciężko. Podziwiam Cię i trzymam kciuki :P
:) PODSYLAM MOC BUZIAKOW :)
http://th.interia.pl/30,gd42cd5403002530/i695798.jpg
Witaj!!!!
Chwilkę nie zaglądałam do ciebie ,a tu takie zmiany!!!!!!!!!
Plany że ho....ho.....
Gratuluję!!!!!!!!
Ja niestety z ćwiczeniem nadal na bakier :oops: jak mnie najdzie to troszkę na rowerku popedałuję może bliżej jesieni ze strachu przed długimi wieczorami zacznę ćwiczyć........myślę już o tym dziś.......
Pozdrawiam i życzę wytrwałości :lol: :lol: :lol:
Jak realizujesz plany :roll: Byłam dzisiaj trochę zajęta ale na rowerku pojeżdżę i jedzenie ograniczam (w porównaniu do weekendowych szaleństw) :D
jak na razie nie moge sie zmobilizowac do obiecanej godziny ruchu rano :roll: ciagle cos wypada,albo czasu brak, w wlasciwie to chyba slabej organizacji :lol: :lol: za to wczoraj i dzis wieczorem godzina pedalowania i 20 min cwiczen na opone :lol:
dziewczyny ja wcale tak malo nie jem, wczoraj dorzucialm kanapke a dzisiaj zjadlam
1.jogurt +grejpfrut +platki=spora micha tego
2.salatka z tunczyka i awokado
3.ziemniak + stek z grilla+pomidory
4.kanapka,calkiem niepotrzebna :evil:
NIE JEM PO 18 :!: :!: :!:
Toshi,urszulka,psotulka,Puma,jurecka, krysial, Samorodek,poziomka,dziekuje :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D