Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Hiiii, przede wszystkim przesyłam dużo energii dla wnusi.

Pytałaś u mnie, jak to się działo, że jadłam 1300 kcal i chudłam. Na jak to jak? Zapotrzebowanie normalnie funkcjonującej kobiety wynosi ok. 2000 kcal, i to bez ćwiczeń. Więc jedząc cokolwiek poniżej tego chudnie się, no chyba że zbyt restrykcyjnymi dietami już się sobie rozwaliło metabolizm. Do wczoraj jadłam 1700 kcal (dziś zwiększyłam na 1800) i nadal chudnę. Wątek Margolki pewnie czytałaś, ale gdyby przypadkiem nie, to podaje link, bo to najważniejszy wątek na całym forum:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=60047&start=0

Uściski

ja po prostu nie che sie wkurzaci iryczec bo waga to raz w jedna to raz w druga strone idzie i ja ie wiem czemu a tak po takim dlugim czasie bedzie wielka nespodzianka albo w jedna albo w druga strone
lece juz do szkolki

papapa
milego dietkowego dnia!

Witaj Hiiiii

Super że wkońcu suwaczek ruszył, mam nadzieje ze u mnie tez ruszy wkońcu na poważnie a przecież tak mało jem. Zobaczysz latem ubierzemy sie w bikini i pójdziemy razem na plaże hihi bez żadnego wstydu. Podziwiam Cię za to że masz tyle samozaparcia w sobie ja ucze się od Ciebie i po mału mi wychodzi choć jest ciężko.
Pozdrawiam i zycze przyjemnego dietkowania.

WITAJCIE MOJE KOCHANE DIETKOWICZKI...

NA POCZĄTEK NAPISZĘ ŻE JESTEM DZIŚ ZAKRĘCONA.
WIOLA POSZŁA Z MAŁA DO SZPITALA ZNOWU TYM RAZEM BĘDĄ SZUKAĆ ,
W OCZACH BO COŚ SIĘ Z NIMI DZIEJE.STARSZA PRZYJDZIE DO NAS BO ZIĘĆ MA NOCKI

TRINIU BARDZO DZIĘKUJE ZA ENERGIĘ DLA WNUSI , BARDZO JĄ TERAZ POTRZEBUJE.
TRINIA BARDZO SERDECZNIE DZIĘKUJE ZA ODWIEDZINKI I TE SŁOWA.
BYŁAM U MARGOLKI PRZECZYTAŁAM CAŁOŚC,ALE W MOJEJ PSYCHICE JEST BLOKADA.
ZJESZ WIĘCEJ UTYJESZ,I NIE MOGĘ SIĘ TEGO POZBYĆ.
TY JESTEŚ BARDZO SILNA PSYCHICZNIE ,A JA JUŻ ZALICZYŁAM SPORO JO-JO I SIĘ BOJĘ.ZRESZTĄ TYLE CO JEM W ZUPEŁNOŚCI MI WYSTARCZA,NIGDY NIE JADŁAM WIĘCEJ ZDROWEGO JEDZENIA.
DUŻO JADŁAM TYLKO SŁODYCZY.PRZYRZEKŁAM SOBIE ŻE NIE STAĆ MNIE ,BY WIĘCEJ JO-JO ZALICZAĆ. NIGDY W ŻYCIU.
WIDZISZ JA JESTEM CUKRZYKIEM I MUSZĘ TEŻ UWAŻAĆ BY NIE JEŚC ZA DUŻO ,BO WÓWCZAS MI SKACZE W GÓRĘ CUKIER.
U MARGOLKI SĄ ŚWIETNE OPISY ,Z TYM ŻE DLA LUDZI ZDROWYCH.
JA SZUKAM WIADOMOŚCI O ODCHUDZANIU Z CUKRZYCĄ.
NARAZIE JESTEM W MIARĘ ZADOWOLONA,OBY TAK DALEJ.
MYŚLĘ ŻE TE 1000 - 1200 KCAL W ZUPEŁNOŚCI MI STARCZY.
A JEŚLI CHODZI O METABOLIZM TO JEST OK. CO DZIEŃ SĄ WYPRÓŻNIENIA.

MEGI MYŚLĘ ŻE ZA 2 TYGODNIE BĘDZIESZ MILE ZASKOCZONA ZE SPADKU WAGI.

JUSTYNKO BO SIĘ CZERWIENIE NO ALE UPARTA TO JESTEM JAK OSIOŁ.
JAK SIĘ POPUSZCZA NA DIETCE TO CZEKAJ BABKA LATKA ,A CIELE SAMO ZDECHNIE.
MIAŁAM NA MYŚLI BY BYŁY EFEKTY TRZEBA TRZYMAĆ SIĘ WYBRANEJ DIETKI.

Wielkie gratulacje Halinko .

WIDAĆ ŻE JESTEM ZAKRĘCONA,BO MOJE MYŚLI UCIEKAJĄ GDZIE INDZIEJ.
ZAPOMNIAŁAM NAPISAĆ ŻE ZNOWU KILOSEK 1 UCIEKŁ.

NO I PODAM WYMIARY.
WAGA 69.5 KG 68.5 KG

W PASIE 86 CM 85 CM
BIODRA 106 CM 105 CM
OPONKA 102 CM 99 CM
UDO 63 CM 62 CM
POD BIUSTEM BEZ ZMIAN 80 CM

TAK PORÓWNUJE MOJE WYMIARY SPRZED LAT.

W 2003 ROKU NAJDŁUŻEJ MI SIĘ UTRZYMAŁY WYMIARY PRZY WADZE 64 KG.

OBWÓD PASA 78 CM
OBWÓD BIODER 102 CM
BBWÓD UDA 60 CM

TYLKO TE WYMIARY WÓWCZAS PISAŁAM.
NIE BIORĘ POD UWAGĘ WYMIARÓW KIEDY BYŁAM 14 DNI NA SAMEJ WODZIE.
WÓWCZAS W 2003 ROKU BYŁAM NA NIEJ 3 RAZY 7,9,14 DNI W MAŁYCH ODSTĘPACH.

DZIĘKUJE KASIU ZA ODWIEDZINKI I GRATULACJE.
WIEM ŻE JAK IDZIE WOLNIEJ TO LEPIEJ,WIĘC SIE CIESZĘ.
WIESZ JA JESTEM OSOBA ,KTÓRA BY CHCIAŁA WSZYSTKO OD RAZU ,ALE DAŁAM SOBIE NA WSTRZYMANIE BO WIEM ŻE TAK JEST LEPIEJ.

Ale tu duzo ciekawych rzeczy dzisiaj pozdrawiam i zycze milego tygodnia

WITAJCIE KOCHANI....

MAMY DZIŚ 13.02.2006. ROK

CZAS NA RAPORCIK.

KATSONKU CHCIAŁAM CI PODZIĘKOWAĆ ZA ODWIEDZINKI.

MAŚLANKA 250 G 172,50 KCAL
BARSZCZ UKRAIŃSKI 289 KCAL
JABŁKO OGROMNE 150 KCAL
SEREK WIEJSKI 95 KCAL
JOGURT 112 KCAL
2 MANDARYNKI 50 KCAL
1 ROGAL 150 KCAL

RAZEM DAŁO 1018,50 KCAL

ĆWICZONKA

10 MINUT ROZGRZEWKA
15 MINUT STEPER (ŻLE SIĘ POCZUŁAM MUSIAŁAM PRZERWAĆ)
60 MINUT ROWER 20 KM/GODZ.

NAPOJE ZMIEJSZONE DO 2 I PÓŁ LITRA

Zachęcam do zapoznania się:

Regulamin Forum Dieta.pl