Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Roksanka sliczna,dzielna dziewczynka
pozdrawiam Was serdecznie

POZDRAWIAM WAS WSZYSTKICH BARDZO SERDECZNIE. BEDZIE DOBRZE

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA....

BEWICZKU TEŻ MYŚLĘ ŻE SIĘ WYLIŻE I BĘDZIE DOBRZE.
TO PRAWDA ŻE WIOLKA NIE POTRAFI SIĘ ROZERWAĆ NA DWIE STRONY.
KLAUDI JEST BARDZO CIĘŻKO BEZ MAMY, JAK SĄ W SZPITALU.
TO JEST MOJE WIELKIE SZCZĘŚCIE ŻE MAMY ODSKOCZNIE NA DACIE, BY SIĘ PODŁADOWAĆ.

KORNI BARDZO DZIĘKUJE ZA MIŁE SŁOWA.
DZIĘKI ZA POZDROWIENIA DLA RODZINKI.

KASIU SORKI JUŻ WSTAWIŁAM INNE .NIE SZŁO ZOBACZYĆ BO Z WCZORAJSZEGO POBYTU ICH NA DACI U MNIE PRZESYŁAŁAM I MUSIAŁAM CZĘŚĆ ZLIKWIDOWAĆ , A NIE WIEDZIAŁAM ŻE JAK ZLIKWIDUJE Z FOTO TO I TU ZNIKNĄ , JUŻ SĄ INNE.

MISIALKO TO PRZWDA ŻE ROKSANKA JEST SILNA MY NORMALNIE JĄ PODZIWIAMY.

ULUŚ MASZ RACJĘ BĘDZIE DOBRZE. NO ZARAZ WPISZĘ WAGĘ I ROZMIARY.NIE WPISAŁAM DO TEJ PORY BO MNIE NIE BYŁO. BYLIŚMY NA DACI BO ROBIĘ PŁYTKI W POKOIKACH.MAM PSA I DYWANY TAM SIĘ NIE NADAJĄ.

JEŚLI CHODZI O JEDZONKO W PIĄTEK , SOBOTA I NIEDZIELA
TO NIE PRZEKROCZYŁAM RACZEJ 1000 KCAL TAK MI SIĘ WYDAJE , ALE NIE LICZYŁAM.

DZIŚ 6 JABŁEK,2 JOGURTY, 500 ML ZUPY 9 KAPUŚNIACZEK Z MŁODEJ KAPUSTKI) Z PIERSIĄ DROBIOWĄ.

NAPOJE 3 L.

ĆWICZONKA

SPACER Z WYSIŁKIEM(NOSIŁAM CAŁY GUMOLIT DO ŚMIETNIKA I PRZY KWIATKACH MIAŁAM DOŚĆ ROBOTY, WYNOSZENIE KARTONÓW PO PŁYTKACH.

NATOMIAST MOJE POMIARKI

WAGA BYLA 70,8 JKEST 69,1
POD BIUSTEM 85 JEST 80
TALIA 88 JEST 86
BIODRA 106 JEST 104
UDO 62 JEST 61
TŁUSZCZ 41,05 JEST 39,4
WODA 43,8 JEST 45,3
BMI 29,94 JEST 29,09

BYŁO BY NA TYLE
JUŻ MI SIĘ NIE CHCE WKLEJAĆ ZDJĘĆ . ZROBIĘ TO MOŻE JUTRO.

Gratuluję "szósteczki" Halinko

Pozdrawiam cieplutko Ciebie i całą rodzinkę Życze Wam dużo sił i wiary Roksanka to sliczna dziewczynka i silna osóbka.Wierzę,że wróci do zdrowia

Czekam na zdjęcia z dac - buziaki

HALINKO GRATULUJE ! TOBIE SIE UDAJE MNIE NIE NIE WIEM CO SIE DZIEJE ALE CHYBA TE WSZYSTKIE SWIETA I PIWKO MNIE GUBI MOZE TEN TYDZIEN BEDZIE LASKAWY POZDRAWIAM CIEPLUTKO

TAKA GIMNASTYKA JEST MI KONIECZNIE POTRZEBNA-TYLKO JAK TO ZROBIC

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONKA

LUNKO DZIĘKI ZA GRATKI 666666 . ALE KIEDY ZOBACZĘ 5555 MUSZĘ JESZCZE Z ROK W MOIM TĘPIE POCZEKAĆ. COŚ SIĘ ŚLIMACZĘ, ALE SPOKO DAM RADĘ.

PSOTULKO COŚ TAKA ZAWIEDZIONA. JUŻ U CIEBIE PISAŁAM ŻE COŚ ŻLE POMIERZYŁAŚ. NIE MOŻE BYĆ SKARBIE TAK ŻE NOGA CHUDNIE A BIODRA IDĄ W GÓRĘ.MOŻE U ASI BĘDZIEMY MIELI WIĘKSZĄ MOBILIZACJĘ. MNIE CO DZIEŃ CIĄGNIE DO SŁODYCZY.

OBIECAŁAM WKLEIĆ ZDJĘCIA Z GRILOWANIA NA DACI.
TA WERSALKA STOI NA ZEWNĄTRZ PONIEWAŻ KŁADZIEMY PŁYTKI W ŚRODKU. JUŻ W JEDNYM POKOJU MĄŻ POŁOŻYŁ WCZORAJ , A JUTRO W DRUGIM POŁOŻY. NASTĘPNIE NA DWORZE POD ZADASZENIEM.










TO NA TYLE MOJE PANIE.
TAK MYŚLĘ ŻE ZA DUZO ICH DAŁAM.

ślicznie tam u ciebie

dietkuj, ćwicz i nie martw się

buziaczki

Halinko dziewczynki sa naprawde sliczne a ty z mezem wygladacie na wspanialych,kochajacych dziadkow

Jakich tam dziadków Normalnie hiiii to młodzież! A mąż też niech będzie, żeby mu przykro nie było....
Dziewczyny są wspaniałe!!!!!

WITAJCIE KOCHANE SŁONKA.

DZIĘKUJE KORNI,KASIU,CLEMENTAINE ZA MIŁE SŁOWA.
WIEM ŻE JESZCZE TROSZKIE I BĘDĘ PODOBNA DO LUDZI , ALE I TAK JESTEM Z SIEBIE ZADOWOLONA. NIESTETY WPADKI MAMY JEDNI RZADKO DRUDZY CZĘŚCIEJ.
MAM NADZIEJĘ ŻE AKCJA U ASI ZNOWU MNIE PODBUDUJE I BĘDĘ SIĘ TRZYMAĆ BARDZIEJ W RYZACH.
JUŻ SIĘ DO NIEJ ZAPISAŁAM I BARDZO SIĘ CIESZĘ Z PODJĘTEJ DECYZJI.

PORA NAPISAĆ SPRAWOZDANIE Z JEDZONKA.

ULUŚ JA BĘDĘ PISAĆ SZCZEGÓŁOWY OD PONIEDZIAŁKU DO CZWARTKU , A JAK WRÓCĘ PO WEEKENDZIE TO NAPISZĘ JEDYNIE CZY COŚ BYŁO ZGRZESZONE PONAD NORMĘ.
CIESZĘ SIĘ ULUŚ ŻE TEŻ DO AKCJI ASI WSTĘPUJESZ BĘDZIE SUPER.

BUŁKA GRAHAMKA + DODATKI 320 KCAL
SAŁATKA OWOCOWA Z JOPGURTEM 277 KCAL
PIEROGI Z SEREM 150 GR. 342 KCAL

RAZEM DAŁO 939 KCAL

NAPOJE PONAD 3 LITRY

ĆWICZONKA 65 MINUT ROWER 20 KM/GODZ.