Wątek: Pamiętnik Czy:)

no to twardziel jesteś. Mnie sie dalej nie chce cwiczyć. Z mężem się pokłóciłam, waga stoi w miejscu, eee taaaam

no to powracam.

Czy to nie w piątek miałam:
1. Wieczorem JA idę na spacer z psem.
2. Wchodze na 8 piętro na nóżkach.
3. Robię 50 brzuszków
4. 50 przysiadów
5. i inne dowolne ćwiczenia, na talie i pupę.???

No...

A było.
1. Byłam z psem a jakże!Wlazałam do sklepu i kupiłam: 1 pączka z bita smietaną, paczkę pysznych kokosowych herbatników w mlecznej czekoladzie, mleczną czekoladę i 15 dkg bez
2. Weszłam na 8 piętro!!!
3. Zamiast brzuszków zjadłam szybko pączka.
4. Zamiast przysiadów zjadłam herbatniki, no, połowę paczki.
5. poszłam spać. Bezy zjadł mój Chłop, a dzieci czekoladę.

Kobiety, dajcie mi siłę!!! Sobota i niedziela, błogie lenistwo, na spacerze byłam, dotleniełam się ale jadłam normalnie tak z 2000 kcal, moze więcej...

dziś DZIEŃ 7

narazie sie trzymam i raczej będę. Waga taka sama, bo przeciez żrem Zważę się w piątek, zobaczymy, czy choc pół kilo pójdzie precz...Ale do piątku dieta. No od piątku też.

ale przynajmniej już coś Ci zeszło. A ja, jak było tak jest

Czy, weekendy to zmora dla tych na diecie... Ale paczki i herbatniki? Nie wolno! Juz, przywoluje Cie do porzadku, a teraz juz tylko dieta. A przynajmniej zdrowe odzywianie... Juz tak niewiele Ci zostalo...

u mnie may, mobiizujący sukcesik kopnęłam suwak o -1,5

DZIEŃ 8

Wczoraj dodzwoniłam się do babki, która prowadzi aqua aerobic. Zapisałam się i dzisiaj ide pierwszy raz. Bardzo wczoraj się cieszyłam bo to, ze sie JUŻ SIĘ ZAPISAŁAM to u mnie duży sukces.

Ale dzisiaj rano, niespodzianka. Wielkie zimno na wardzena ustach. I kicham
Jesli będe się dobrze czuła to i tak idę. Wzięłam rutinoscorbin.Moze będzie dobrze.

Wiecie to, ze ja schudłam 8 kg, fakt, ze zajęło mi to 8 miesięcy. To dla mnie i tak duży sukces. Ja jestem typem człowiek, który zapala się i ... gaśnie. Ale to we WSZYSTKIM dosłownie. Trzy lata wybieram się na Studia. Teraz już NIBY mam dziecko odchowane troszkę, nie zamierzam znów zachodzic w ciązę (to były powody dla kórych nie szłam) i wreszcie podjęłam decyzję, iż w sobotę TĘ składam dokumenty. No.

No Waszeńka Gratuluję. Mobilizuje mnie to do większego wysiłku. Naprawdę. Bardzo się cieszę, że Tobie dobrze idzie z dietką.

Ziutkaa, żebys wiedziała, ze zmora te weekendy ale mnie raczej rzadko napada na słodkie. Widocznie mój organizm potrzebował troche czekolady. I tak ciesze się, ze wszystkiego nie zjadłam

Beverly Tobie nie idzie, mi nie idzie... Ale wreszcie moze pojdzie

Czy, gratulacje i dla Ciebie (waszce juz poklaskalam w jej watku). W koncu, jak sama piszesz - pierwszy krok juz zrobilas - zapisalam sie na aquaerobik i idziesz skladac papiery na studia.
Oj, zobaczysz, pozostale kiloski poleca teraz latwiej, bo dostaniesz dodatkowej energii. Zawsze tak jest, jak juz sie czlowiek wezmie

DZIEŃ 9


No więc byłam wczoraj na aquaerobicu. I było ekstra
Grupa kobiet w róznym wieku i o róznej wadze Przemiłe i sympatyczne Panie i Ciepła Prowadząca. Ja bardzo kocham wodę, uwielbiam pływać i poprostu baraszkować w wodzie. Dlatego stwierdzam, że ten sposób aktywności fizycznej pasuje mi najbardziej. Więc postanowione i będę chodziła wraz koleżanka, która przymierza się do odchudzania - co wtorek. Zdaje sobie sprawę, ze raz w tygodniu to za mało, przydałoby się cos jeszcze wymysleć, aby po pierwsze spawiałoby mi przyjemnośc, a po drugie działało w kierunku wyszczuplenia sylwetki. Może będziecie miały jakieś pomysły?

Zjadłam wczoraj 1320 kcal. Z tego tez się cieszę Dzisiaj czuję się wspaniale, lekko i kocham chyba cały Świat!!! Wybieram się z Niunią swoją na zakupy i do koleżanki na ploteczki (jak dojadę bo zasypało Śląsk) i zamierzam dietkować i mysleć pozytywnie.
Pozdrawiam

Czy, po prostu extra!