Wątek: (^_^)KaCZuSZkoWe ZmaGaNIa z KilOGraMaMi(^_^)

ja widze Twoj tickerek

i bardzo ladnie spadaja z niego kolejne kilogramy

udanego dietkowego weekendu buziak

Gratuluje zrzuconych Kg No z kazdym kilogramem to blizej celu
Pozdrawiam...

znowu zjadlam troche nutelli
nie wytrzymalabym bez czegos czekoladowego,
juz nie mam ochoty na wiecej

ale godzinke cwiczylam,wlasnie przed chwila skonczylam
wiec mysle ze odpracowalam ta czekolade

glodna torszke jestem,wiec zjem sobie zaraz goracy kubek,
100ml ma tylko 28kcal.
to malusio
kiedy jestem na diecie,wszystko mi smakuje :P

A ja jestem świeżo po ćwczeniach i puki co głodu nie czuję Ale lada moment pewnie mnie złapie.
Nutellę na pewno spaliłaś

Miłego wieczorka bez podjadania ;]

dziękuję że wykazujesz się pełnym zrozumieniem dla mojego problemu i za odwiedziny na mioim wątku
pozdrawiam

czy mogłabys mi pomóc wstawić wykresik odchudzania tzn napisać jak TO sie robi

dzisiejszy dzien sie juz nieciekawie zaczal

sniadanie:
2kromki chleba ciemnego z serkiem topionym light
knopers
i zelki haribo kilka w sumie ale moglam z nimi poczekac chociaz do popoludnia,
ale jak widze jakiekolwiek zelki to nie umiem sie opanowac

ja czesto jem cos slodkiego, a chudne
i to jest super,
niczego sobie nie odmawiam,tylko jem duzo mniej i to jest fajne
ale dzisiaj ze slodkosciami przesadzilam
dzisiaj tylko obiad jeszcze

Kaczuszko, poprosze linka do ćwiczeń pilatesa pliss

Oj Kaczuszko nie pzresadzasz Ty czasem? Kilka żelków to nie tragedia! Boza tym one wcale nie mają tak dużo kalorii

Miłego dnia

Kaczuszko, kilka żelków to nie tragedia
Potraktuj to jak nagrodę za inne wyrzeczenia i teraz się trzymaj dietki dalej..
POWODZONKA

dziękuję za linka do ćwiczeń :*