Wątek: (^_^)KaCZuSZkoWe ZmaGaNIa z KilOGraMaMi(^_^)

W zupełności cię rozumiem z ta zimą
Ja troche pospacerowałam, posprzątałam i będę jeść zupkę kalafiorową.Tobie też życzę smacznego obiadku

i po obiedzie:
kartofle z sosem ziolowym
parowka,ktora byla wielkosci palca wskazujacego


po cwiczeniach:
50minut na rowerku
na nic wiecej nie mialam juz ochoty
juz te 50minut ledwo wyciaglam,


nie chce juz dzisiaj nic jesc
wiec zaraz zmykam z domu
pewnie jakis browarek sie poleje
ale trudno juz

Gratuluję kolejnego udanego dnia Jak Ty to robisz, ze zjadasz tak malutkie ilości, co? :> Trzymam kciuki, zeby waga pokazała już te 56 i żeby zimowa chandra minęła

wypilam piwko
zjadlam jeszcze kromeczke razowca z serkiem topionym
bo bardzo glodna bylam
chociaz bez tej kromki by sie obylo ,
ale juz trudno.

stillness ja wcale tak malo nie jem :P
bo wcale szybko nie chudne
albo to przez te browary
ile ja bym mogla zjesc za kcal z tego piwa
ale co jak co
wole to przepic

Miłego dietkowego dnia... bez piwka

dziekuje stillness :P

jestem po sniadaniu
ryz na mleku

a teraz popijaw kawe
zawsze popijam kawe sniadaniowa
czytajac forum

jestem juz po cwiczeniach :P
dlugie dzisiaj byly
najpierw rowerek - 20minut
potem 1 godzina cwiczen
skakanka - 10minut
reszta czasu:
taniec-minut
cwiczenia na brzuch
nogi,pupe i rece

musze zwalczyc jakos ten zastoj na wadze

po cwiczeniach zjadlam banana

kaczuszko troszke mnie u Ciebie nie bylo, ale wpadam i widze, ze jest co podziwiac naprawde pieknie Ci idzie - zdrowo, rozsadnie i przyjemnie oby tak dalej!
Co do piwka to chociaz pomaga na nerki, wiec chyba juz lepiej wypic piwo niz zjesc na przyklad tlustego hamburgera

A waga sie tak bardzo nie przejmuj, moge sie zalozyc, ze po tych cwiczeniach duzo ladniej wygladasz, a miesnie nadaja sliczny ksztalt w miejsce tluszczyku

Trzymam kciuki za dalsza walke
Pozdrawiam cieplutko!

Pooodziwiam... tyle ćwiczeń Jak tak dalej pójdzie, to waga pójdzie w dół jak szalona Powodzonka

jestem po obiedzie
ktory byl przepyszny
pizza :P
3/4malej pizzy
takiej mrozonej
i nie dodalam do niej zadnych dodatkow
bo te mrozone sa malo wypasne/
przynajmniej tyle :P
to taka mala nagroda
nic juz dzisiaj nie jem
ale pewnie bede piwkowac