Wątek: Dieta Słoneczych Plaż-niech zaswieci słońce

Kochane plażowiczki!
U mnie ok! nie ważę się na razie czyję trochę luzu w ubraniach tzn w pasie i biodrach bo biust niestety nie.
Widzę coraz bardziej płaski brzuch i to jest pocieszajace.
Staram się jeśc plażowo ale drobne grzeszki sobie odpuszczam
Dzisiaj zrobiłam pyszną zapiekankę z fasolki szparagowej z szynką i serem zółtym light posypane oregano i polane odrobiną smietanki.Mnjam mniam
A u was jak dietka lub przygotowania do niej??????????
Aha i nie ciagnie mnie juz do słodyczy.
Jutro jadę do Krakowa be de w okolicach rynku i obowiazkowo zalicze sushi ktłóre uwielbiam to nic ze nie miesci sie w mojej dietce.
Pozdrawiam Pa

Wow, to super, że widzisz efekty Ja nie mam ich jak zobaczyc, bo non stop chodzę z pełnych brzuchem:P

Niusia a który jesteś dzień na diecie , bo u Ciebie chyba to jest faza I SB ?

U mnie juz chyba ęwa tygodnie fazy I waga nie spadła, bardzo rzadko chodze do ubikacji i czasem piję figure po której jest wiadomy efekt.

Ubrania w pasie sa ciut luźniejsze i to wszystko , aha nia mam takiego strasznego apetytu na słodycze.

Nie liczę kalorii staram sie nie jeśc dużo ale nie zawsze to mi wychodzi

Muszę chyba uzbroić sie w cierpliwość i być konsekwentna w tym co robie

Dzisiaj przymierzyłam dzinsy które w dobrych czasach spadały mi ztyłka teraz ledwo w nie weszłam . Koniec zalów jadę na zakupy, póżniej obiad i sprzątanie

Kraków jak zawszw cudny mimo fatalnej wczorajszej pogody!!

Co u Ciebie Megi wszystko OK!
Całuski

Dzisiaj jest 8 dzień I fazy, i schudłam przez tydzień ponad półtora kilograma. Ja do kibelka też niestety żadko chodzę dlatego kupiłam sobie błonnik w tabletkach, podobno pomaga. Pozdrawiam :*

wiesz majro.. jakos mi tak smutno ze az krzyczec chce mi sie glosno,no ale coz zrobic ...nie poddam sie to chyba najlepsze wyjscie.dwa dni nie czulam siena diecie. bylo ok 1300 ttyle ze wczoraj wymiotowalam i dzis znow wkerciliy ùi sie akies watki o mega szybkim odchudzeniu sie poprzezniejedzenie albo jedzeniu samych jablek i marchewek. juz to kiedy sprzerabialam i wymiotowalam kika razy dziennie. niestety bulimia nieleczona jak w miom przypadku ma to do siebie ze lubi sobie wracac, ale ja siejej nie dam i chocby nie wiem co nie dam sie!

sb 1 faze i ja przerabialam. tylko 5 dni bo z powodu choroby musialam ja przerwac. ale wroce do niej. nie czulam na niej glodu i bylo fajowo; i skora jest gladziutkai w ogole. no i jeszcze wazne ze cm leca na poczatku bo o to chodzi a kilogrami z czaszem beda lecialy na leb na szyje. zobaczycie!

nussio gratuluje zgubionych kilogramoow; o to chodzilo, tak trzymaj sie dizelnie!

rycze juz ponad pol godziiny przed tym kompem. moj facet ma swoje prblemy i juz jakos czasu dla mneinie ma a ja durna sie straam jak moge i nic.. wiem ze mnie kocha ale... czasami sie wsciekam na siebei i mowie sobie ze juz mam dosc jak dzis np, ale przeciez jesli sie w cos bardzo gleboko wierzy to trzeba walczyc. no boja go kocham i wiem ze on mnie tez, bo czy oczy moga klamac?? nie! i ja w to wierze! i chyba tak samo z diet ajest, jesli wierze ze mi sie uda dociagnac ja do konca ischudnac jeszcze 17 kg to mi sie uda! bede wazyla 50 kg a mozei nawet 48! boja 154 cm mam i waze teraz 66.9.

wiem ze nie moge zawiesc sibei i Was wszystkich ktorzy mnie jak tylko mozecie dzielniei skutecznie wspieracie. wiec ja juz nie smece, i choc mi sie nie chce zabieram sie do cwiczen! i zaczne znow od dzis nieod jutra!!
to dziala!

pieknych snow!

Kochana Meggi!

Ta choroba powinna być leczona i przez psychologa i przez internistę na pewno o tym wiesz, skorzystać z ich pomocy jest normalną rzeczą, jeśli wcześniej nie trafiłas na odpowiednich ludzi proszę spróbuj jeszxze raz,

Nie powinnas być w tym czasie sama, wychodź jak najcześciej do ludzi bo samotność wpędza w depresję i w chorobe.

Nie wiem czy mozesz o tym porozmawiac z Christofem?????

Wiem ze masz papugi , a może mozesz sobie zafundować pieska, co o tym sadzisz?

Jeśli juz przyjdzie to najgorsze prosze Cię nie wiń się za to, jak sama piszesz ludzkie jest upadać i podnosić się , To ze do tego doszło wcale nie przesądza ze musisz to powtórzyć i zrobić dzisiaj lub jutro.

Spróbuj znaleźc jakies przyjemne chwile zycia kiedy czułaś się KOCHANA, BEZPIECZNA i W PEŁNI AKCEPTOWANA nie wiem co może wakacje u baci lub chwile z życzliwymi Ci ludźmi i w złych momentach staraj sie to sobie przypomiec i w myslach odtworzyć- taką wizualizacje miłych zdarzeń.

Moze chcesz zeby wysłać CI tam jakąś ulubiona ksiązke lub coś na co masz ochotę ,napisz

Będzie dobrze, zobaczysz, przytulam Cię mocno i przesyłam pozytywną energie , a to działa, wracaj ze spacerku i zajrzyj do mnie.Pa

Ale wczoraj nagrzeszyłam ,było bardzo mroźno i pewnie dlatego rzuciłam się na naleśniki.

Jestem już miesiąc na diecie nie ważę sie ponieważ ostatnie ważenie wskazywało na brak ubytku wagi......
Tylko ubrania jakby ciut luzniejsze.....
Czasem zastanawiam sie dlaczego po odchudzeniu sie naprawde przyzwoitym wszystko ciałko wróciło / a może nie wszystko, podobno po mnie nie widać ze przytyłam / , chyba nie włączyłam prawidłowo dobrych węglowodanów, mało tego jadłam równiez węgle złe nie wsłu****ąc się w swój oranizm i nie kontrolując wagi...

Pozdrawiam wszystkie plazowiczki, czy ktoś miał podobne problemy???

wiesz az mi lezki teraz w oczkach stoja. serio. daleko od katowic jest oswiecim?? chyba ne.. wiesz boja moge przyjechac do katowic chyba juz w ten piatek na jeen dzien. i niestety nie uda mis ie chyba z rodzina zobaczyc bo oni pracuja, ale jak bedizesz miala wolny czas to moze sie spotkamy? co Ty na to?
jaka Ty kochana jestes... dziekuje z serduszka!
wies zja juz probowalam sie leczyc ale niestety moja praca nie pozwala mi na nc tylko na spanie ok 5 godzin max na dobe . pozniej przyjechalam do belgi i juz tak zostalo. wczesniej po powrocie z wloch bralam na to jakies proszki z prozakiem i bylo lepiej ale jakos tak pozniejtez czasu mi braklopozniej...
z christofem rozmawialam o tum , ale onjakis taki hcyba malo kumaty jest ..; on sam sie gubi w tym swoim zyciu i miejsca swojego znalezc sobienie moze i chyba dlatego nie moze mi pomoc. mam nadizeje ze uda mi siepojechac do polski i odpoczne troszke . to tylko jeden dzien ale coz... tojedne dzien w domu... bede szczesliwa jesli u da nam sie spotkac. kurde,jako jedyna, mimoiz mnienie znasz otworzylas dl amnie swoje serduszko. wiesz ja tesknie za herbatkami owocowymi z polski, oni tu zenszenia i roybosa nie maja ani truskawkowo waniliowej...
radze sobie kazdego dnia jak moge choc czasmi jets trudno, wierze gleboko ze nie cale zycie bede plakac i kiedy szawsieci dla mnie tez slonce. nauczylam sie odstrzegac w malych rzeczach cos gigantycznego i jest mi latwej.
niunia, ja nie moge wyjsc od loudzi i pogadac z nikim boja tutaj wlasciwie nikogo nie mam poza christofm. on a sowje zycie, prace druga prace kolegow nie chce go ograniczac, swoimi problemami. mam nadzieje ze kiedy skoncza sie jego problemy on sie zmieni, bojteraz estem srednio z nim szczesliwa, ale wiem ze nie moge se poddac i bede walczyc do konca o nas. wiem ze on mnie kocha njabradziej na swiecie, ale nie potrafi tego okazac jak ja bym tego chciala. zmienia sie powoli i wierze tez ze bedzie z nami lepiej.
zaczynam nauke holenderskiego od 30 stycznia i mam nadizeje ze poznam tam wielu modych ludzi i bede mogla z nimi spedzic czas.
och, juz ne placze, choc tym razem to byly lezki szczescia.

czekam na wiesci od Ciebie i jeszcze raz dizekuje. moze podaj mi w prywatnej wiadomosci swoj adres to wysle Ci cos belgijskiego
milego dzionka i nalesniki sa pyyszne!

caluski!-

Ale sie ciesze ,że sie odezwałaś Meggi!

Nie wiem od czego zacząć. Twoja propozycja spotkania jest super, ale myśle ze w obecne j chwili bardziej potrzebujesz kontaktu z mama i swoja rodziną, więc jesli będziesz w polsce to nawet w pracy musisz ich koniecznie odwiedzić.
Gdyby Ci jednak zalezało na spotkaniu ze mn a to mozemy sie umówić, podam mój imeil, /nie znam sie zabardzo na tym moje dziecko mi założyło/...majra7@poczta.onet.pl

Megi czy już próbowałas diety Sb , bo ona powoduje brak głodu serio i brak utraty apetytu na słodycze a chyba one najwiecej Cie nęcą.
Wiem ze teraz masz ciężko..........
Prosze nie siedż po nocach, chodź na długie spacery byle byś dotrwała do szkoły bo wtedy będziesz między ludźmi
jak podasz adres to wyślę herbatki owocowe
a propo facetów
Wiesz czym sie rózni facet od telefonu????
Niczym bo albo jest głuchy albo zajęty albo nie odpowiada ...
Aha skontaktuj sie z ta psycholożką z forum ,plisss
Czekam na wiadomość od Ciebie.Pa,pa

Moje dzisiejsze meni;
śniadanko 1 paróweczka
IIsniadanko serek bieluch z 2 łyzeczkami miodu
Lunch 2 jajaka
obiad 2 wędzone podudzia z kurczaka
Czyli zero warzyww, niezbyt to fortunnie dobrane, w dodatku jestem przed i zjadłabym konia z kopytami
pozdrawiam , hej
Kiedy zaczne ćwiczyć piilates mam juz kasete i nie moge sie zebrać.