Wątek: Dieta Słoneczych Plaż-niech zaswieci słońce

Majro kochana, wdziekuje!
wiesz ja juz jestem po sb, ale nie chudlam na niej. niestety... kurde ja chce te j kopenhaskiej. triskell z forum nie miala jojo i max teraz wlasnie sprawdza na sobie czy bedzie jojo czy nie. nie bylam glodna na sb to prawda. musialam ja zosatwic bo sie rozchorowalam, no i doszla do wniosku ze dopikunie ussystematyzuje si emojezycie to nie zaczne sb bo nie dma rady dosiagnac jej do konca. lepiej kiedy jem malo i zadko.lepiej to znosze. serio.

wiem ze potrzebuje spotkac sie z mamcia i tatka le nie dma rady chyba kiedy przyjade do polski. z katowic do debicy mam ok 3h pociagiem a ja tylko kilka godzin w polsce bede...
nie wysylaj mi nic,mozesz list do mnie napisac ja sie bede bardzo cieszyc. szkole juz zaczynam w poniedzialek czekam i czekam...


napisze za chwilke do pani psycholog.zapytam ja o kopenhaska w moim pryzpadku.boja chyba szybkiego efektu chce... chco wiem ze to nie dorbze, ale wierze w siebie ze moge siebie kontorlowac.

ze slodyczami to nie jest tak ze ja nie moge bez nich zyc. w niedziele bylo mi smutno i jeszcze to ciasto i dlatego sie zlamalam.i zjadlam ok 5 lyzek bitej smietany light, kitketa, kinder country i banana i po tym zwymiotowalam. niby to nie duzo. ze wszystkim ok 1300 kcal wyszlo ( po calym dniu) ale rozpacz ze przytyje od razu kilka kg...

w swoim tysiaku przez 3 tygodnie cos zawsze dosawalam slodkiego choc ochoty nie mialam specjalnie, a kiedy mialam okres to dla czekolady chcialam sie zabic(ale dalam rade! ) wiec na sniadanko kakalko wypilam

napisze maial za chwilke i przesle moje zdjecia. trzymaj sie aniolku i pieknie Ci idzie!

Kochana Megi
Widzę więc że wystarczy w Twoim przypadku kontrola kalorii
Ale zła na Ciebie jestem chodzi o niedzielę skoro w sumie zjadłaś 1500 kalorii NIE PRZYTYŁABYś po takim 1 incydencie wciagu 2 tygodni...
To nic będzie dobrze i czekam na jmela
Całuski z mroźnej Polski
Majra

niunia kochana ja wiem ze ja bylm nie przytyla kiedy na to zdrowo patrze, ale jak sie ma chora troszke glowke to tak jest ze wszytsko nam sie przestawia...
liczenie jest ok i kontorluje swoje zachowania zapisujac wszystko w notesie. to kiedy i co i ile zjadam i jak sie czuje po tym fajan sprawa.kilk aminutek dziennie i juz wiem , ze jesli zjem pozywne prawdziwe sniadanko i pozniej obiad ok 13.30 i pozneij juz tylko jakis soczek owocowy jogurcik na kolacje albo warzywka gotowane to czuje sie dobrze. wiem ze jesli zjem wegli za duzo i polacze z bialkiem to wpadam na jedzenie. no wpadam. chce wpasc ale sie kontroluje. raz przegielam do 1500 i raz opanowalam sie i zaliczylam tysiaka, ale niejest latwo. jest duuzo lepiej bo moge sie zatrzymac. upadam ale potrafie pwstac. jeszcze tylko naczynia umyje wezme prysznic i spokojnie maila napisze buzki!!

Hej plażowiczki!
Dzisiaj jest dobry dzień, słoneczko świeci, dochodzą dobre wieści od Megi i chyba skończył mi sie dołek bo to na co czekałam wreszcie przyszło.
Moje meni to na razie 2 jajka i kawałek rybki, aha chciałam wam powiedzieć że mięsko rybie z racji posiadanych tłuszczów omega zapobiega depresji / więc przy dołku je polecam/
Nie będę się na razie ani mierzyć ani wazyć dopiero po okresie
Moze pojadę za 2 tygodnie na nartki do Słowacji oj, bardzo by mi się to przydało!!
Całuski
P.S.Megi kuruj sie dobrze masz być zdrowa !!!!
Musze wreszcie rozebrać choinkę

Ja też już się nie mogę doczekać nartek Mam nadzieję, że wtedy coś zgubię hehe

Pozdrawiam :*

i ja nartki pojade, ale do austrii pod koniec lutego na weekend tylko bo szkolke bed emiala.

majro Ty jakies doly mialas? kurde, przeprasza, ja tak tylko o sobie marudzialm i nawet nie zapytalam jak sie czujesz.. przepraszam. czekam na wiadomosc! i trzymaj sie moocno!
ale mi sie tu porobilo. ohoho.kapie i kapie z tego noska jak z kranu a facet moj kochnay jest, przemowil iprzytulil jak kiedys i powiedzial ze kocha i przeprasza i ze bedzie...

majro, no tak bo Ty sb masz, ale ja baran jestem... ja do sb kiedys wroce i mam plan zeby ja sotosowac do konca zycia.

dzis pieska w necie poszukamy. moze bedziemy juz go niedlugo miec! wow ale bede z nim calymi dniami biegac ze hoho
lece na kolacje. dzis pomidorek i serek philadelphia i szynka drobiowa i rumianek (boje sie ze przez ta zielonke mojanie spie w nocy, ja jej ok 6 dziennie pijam... jaka pyszna jest liptona )

no to ja juz pedze .
buzki kochane !

niusiaaa a Ty gdzie bedziesz szusowac po stokach?

Doły przeszły bo dostałam okres zawsze tak mam przed ...
Dzisiaj muszę po pracy zrobić spożywcze zakupy bo nic nie mam w lodówce....
I muszę w końcu zacząc gotować warzywka bo samo białko to niezdrowo w końcu zakwaszę organizm na amen!
życzcie mi powodzenia, koniec z lenistwem, spadam do pracy ,pa,pa

Kochana Megi dziękuję za list!

No więc powodzenia Majro

Megi ja będę szaleć w Austrii we Flachau Byłam tam juz raz i naprawdę mi się podobało

Pozdrawiam :*

niuasiaa a ja nie wiem gdzie jedziemy

majro to ja dziekuje!!

oji to przezibienie daje mi po skarpetach!
no ale jakos dam sobie rade i bede dzielnie sie trzyma. juz za chwilke rzuce kompa i poczytam pozniej nowe posty bo obiadek musze sobie zrobic. wczoraj nie zroibilam planu jedzeniowego na dzis ale ja juz cos pokombinuje. o juz wiem! ryz z jabluszkami i cynamonem!! o mniem mniam. moja mam zawszz powtarzala ze ja nie potrafie normalnie jesc, no ale coz sokro ja lubie takie rzeczy! a ryzyk dobry na moj brzuszek bedzie, bo jakos tak do kibelka isc nie moge...

u nas dzis zaczal pruszyc snieg. ale tylko zaczal i po kilkunastu minutach asfalt za oknem byl lekko mokry tylko. poscieralam kurze i umylam podloge, naycznia, jeszcze lazienke posprzatam, okna sobieodpusze, bojak mi sniegiem posypie to nici z mojej pracki, a i jeszcze jak siebie znam, to wyjde do mycia okien w sweterku i spodenkach jak po domku chodze i mnie wywieje na wszystkie strony. firanke upiore w raczkach i rozwiesze i bede sie wygrzewac w lozku z konwickim, tylkojego jeszcze nie przeczytalam moze mala apokalipsa przy smutkach najlepsza nie jest ale co tam

lece aniolki i trzymajcie sie zdrowo i cieplo i nie wychoddzcie z mokrymi skarpetkami na dwor zeby wytrzepac wycieraczke jak ja!

i prosze jak wam tutajpieknie odchudzanie idzie! brawo!! i tak trzymajcie!