myśle że na siłę do tych 1500 nie musisz dobijaćJeśli Ci sie nie che, to nie. Ważne, żeby tej magicznej cyferki raczej nie przekroczyć
![]()
Ło matko jedno ładnie drugie tyżdobrze jak się nawzajem pilnujecie
![]()
Co do kalorii to kiedyś w necie był taki kalkulator jakie jest zapotrzebowanie dzienne dla danej osoby warto sobie policzyć tą najwyższą i najniższą stawkę wtedy łatwiej ,bo ograniczyć łatwo ,szybciej zleci a potem co jojo chyba lepiej wolniej i na stałe. No i najwazniejsze w tym wszystkim w ramach pocieszenia ,ze facet ma łatwiejale sprwiedliwość
![]()
![]()
Zabieraj się za liczenie wtedy będzie czarno na białym ile najlepiej powinno być .Tylko ja nie pamiętam gdzie ten kalkulator był
poszedł sobie do pracy dzisiaj małż kochany. a jak wróci, to będzie się spowiadał z weekendu, oj, będzie......
w międzyczasie tak zwanym zmienię Mu suwak, bo się zmienił![]()
NIE DAJMY ANIOŁOM ODLECIEĆ, NIE DAJMY SKRAŚĆ SOBIE SKRZYDEŁ
do nadwagi:
sportowo w 2013:
http://dieta.pl/grupy_wsparcia/pamie...ml#post3019016
Dobrze, że się nie załamujesz, ale trzeba także działać. Szukasz facetów do pomocy? Jestem do dyspozycji. Byłem w podobnej do Ciebie sytuacji (tyle, że jestem dwukrotnie starszy) i udało mi się. Zapraszam na mój wątek (zob stopka poniżej). PozdrawiamZamieszczone przez ammok
![]()
praca w hotelu w dziale technicznym. trzymać za neigo paluchy proszę.
a suwak już zmieniony, niech ma miłą niespodziankę, jak wróci. nie tylko się cieszył z tego, co franca pokazała, ale jescze się dzis ucieszy, jak zobaczy jak łądnie się przesuwa![]()
NIE DAJMY ANIOŁOM ODLECIEĆ, NIE DAJMY SKRAŚĆ SOBIE SKRZYDEŁ
do nadwagi:
sportowo w 2013:
http://dieta.pl/grupy_wsparcia/pamie...ml#post3019016
chwilowo siedzę w pracy na zmywaku i kalorie tracę zmywając wielgachne gary i patelnie. pocieszam się, że każdy tak zaczyna w hotelu (niezlaeżnie od potencjalnego stanowiska)
zapachy, jakie żarcie produkuje i wygląda sa neisamowite.... ale nie! nie dam się, mogę tylko popatrzeć. w pracy ciężko, ale ok. wielu fajnych ludzi, łącznie z szefem kuchni (cholera, odchudzacz w kuchni pracuje chwilowo)
Pantanal - jestem pod wrażeniem. Ludzie, tacy jak Ty powodują, że wiara w siebie i własne możliwości wzrasta z każdą chwilą. Dziękuję. Zaraz wybiorę się na Twój wątek, ale w skrócie napsiz mi proszę, jak osiągnąłeś tak doskonałe wyniki? Nie mówiąc o tym, że w najlepszy chyba możliwy sposób patrzą na czas zrzucania balastu.
Żono kochana - pragnę podziękować Ci niezmiernie, gdyż jestem wdzięczny za zmianę mojego suwaka. Nie bądź wredna i nie przesuwaj go w drugą stronę, bo ja nie umiem![]()
mogę się nie spowiadać z weekendu? wyrobię to w pracy, choć i tam obiad dają, ale to chyba dobrze, bo nie będę na głodno albo na bule cały dzień i potem rzut na lodówkę. osaczenie! wyrwanie drzwi z zawiasów (kiedyś po powrocie z rowerów i jeździe 70 kilometrów i wniesieniu jeszcze nie żonie roweru na drugie piętro miałem w jednym ręku parówkę a w drugim ciasto cytrynowe a zagryzałem surówką z marchewki, idioci bez żarcia i kasy pojechaliśmy na KRÓTKĄ wycieczkę)
Zakładki