To gratuluje spadku No i zjedzenia tylko owocow
Jumboshrimp,
no to i moje wielkie gratulacje, oczywiście nie wagi wyjściowej, tylko tych 2 kg straconych.
Reszta poleci tak samo jak te 2, tylk nie dawaj się jedzeniu.
pozdrawiam
Gratuluję, tez bym chciała jakis spadeczek zobaczyć
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
MILEGO DNIA ZYCZE NARAZIENKO
dziekuje za gratulacje, ale przede mna jeszcze dluuuuga droga rade da
dzis u nas spadl snieg, drugi raz tej zimy, ale tu oczywiscie nie moze nic trzymac sie jakiejkolwiek normy, w grudniu jak spadl snieg to sparalizowal nas calkowicie, po dwoch dniach snieg byl juz wspomnieniem, dzis w nocy snieg spadl po raz drugi tej zimy i cale szczescie, ze to niedziela, bo przynajmniej nie trzeba bylo isc do pracy i byl czas na odsniezanie teraz jest slicznie na dworku, chociaz na srode znowu zapowiadaja ocieplenie, pod koniec tygodnie snieg bedzie juz wspomnieniem
dietkowo dobrze dzis zmiescilam sie w 1300kcl, niestety nie zalapalam sie na obiadek, bo zgrzeszylam kawalkiem ciasta i orzechami, nie starczylo mi juz wolnych kalorii, ale w koncu sie naucze nie grzeszyc jak jeszcze kilka razy bede tylko patrzyla z boku jak moj chlopek zajada sie obiadkiem
[/img]
ucze sie wstawiac obrazki, ale mi to wogole nie wychodzi, robie wszystko wg instrukcji "Img" i nic pomocyyyy, juz jest pozno i musze uciekac, tak walczylam z tymi obrazkami, ze nie mialam kiedy do was pozagladac, ale jutro wszystko nadrobie, obiecuje
[img]adresobrazkakonieczniez.jpglub.gif[/img]
Niedobrze, ze ciacho zamiast obiadu, ale dobrze, ze zmiescilas sie w kaloriach. Pomysl, ile warzyw moglabys zjesc w ramach 'kalorii ciastkowych'
Powodzenia na caly tydzien!
super! mysle, ze chyba juz potrafie wstawiac zdjatka z pomoca mojego chlopka troszke , no wiec proba ostateczna, to zdjatko, ktore zrobilam ze strony new jersey
dziekuje za pomoc! udalo mi sie wkoncu , ale sie naglowilam skad ten adres obrazka wziac, ale juz wszystko wiem
REGULAMIN PRZECZYTALAM musze sie przyznac, ze po raz pierwszy
dietowo dzis grzecznie, zaraz powrzucam wszystko do mojego dzienniczka kalorii, na obiadek zjadlam cala miche fasolki szparagowej z moja ulubiona przyprawa...hahaha do kartofli musze sie przyznac, ze daje ja do wszystkiego, do jajecznicy, do grzybow do salatki... taka to wlasnie moja ulubiona przyprawa do kartofli
a to nasza wczorajsza zima i psiak sasiadow (nauczylam sie wstawiac zdjecia to teraz bede zanudzala )
Zakładki